如何养护身体3个易显老部位

是的，满是皱纹又松弛的眼周、夸张的黑眼圈、浮肿的眼皮、黯哑的眼周肤色……这一切无疑是最容易泄露年纪的细节，从方法到产品，今天我们的目的只有一个：为眼部减龄!

频繁用眼，长时间盯着电脑手机屏幕，让我们的眼部背负高压力，建议持续用眼2小时，至少休息5分钟，以下4步骤放松法请照做。

如果连看图照做都想偷懒，再教你一个懒人法：下面的动作按到的穴位是不是和学生时代眼保健操第四节很像，好了，音乐响起，我们一起按太阳穴轮刮眼眶。

Step 1：先用大拇指按压眉头下的位置，但力度不要太大力，重复做三次。

Step 2：到了眉下的中央位置亦一样，但可加入拉提动作，有助减轻疲劳状态。

Step 3：之后则可向眼部两侧按压，作用可提升肌肤的紧致度，减少眼纹出现。

Step 4：最后，可用手掌轻压眼部两侧，令眼部周围肌肤全面放松。

女性如何养护身体3大易显老部位？

脖子

脖子很容易会出现颈纹，让人看起来显老，大家都认识的美女范冰冰就一直深受颈纹的困扰。

颈纹的生成并不与年龄有绝对关系，经常低头、枕头过高、不注意防晒甚至只是洗澡时水温过热都可能导致颈纹的出现。

要想养护脖子，首先要从生活习惯开始，不要老是低头玩手机，也要注意枕头的高度。另外，在对脸部进行清洁保养时最好把颈部也带上，保持颈部皮肤的弹性。

手

有人说手是人的第二张脸，干燥的手部皮肤、指节上的死皮、指甲处的倒刺……这些和美丽可一点关系都没有。

日常要注意保护自己的双手，进行家务劳动时必须戴上手套，接触水时戴塑胶手套，使用工具(拖把、扫把等)戴棉质的劳保手套。

出门在外要随身携带护手霜，每次洗手擦干水后立即涂抹双手的每一个角落，在关节、指甲边缘等容易变干的地方不妨多涂一点。

足部和关节处

这些部位如果不注意养护，出现干裂、死皮等现象同样很不美观。日常我们要注意在洗澡后给上述部位涂抹好润肤露，打圈按摩直至吸收。晚上睡觉的时候可以穿着纯棉袜子入睡，脚部肌肤会更加滋润。

定期还要进行去角质和死皮的工作，频率为一周一次即可。

如果脚后跟粗糙情况比较严重，也可以在泡脚以后再做个脚膜，加强养护。