寒气容易入侵的7个部位

不生病的秘密

寒气会从哪里侵入我们的机体?弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行保护，防止寒邪的侵入，做到未病先防;而且，治疗上也可以有的放矢地把寒邪驱除体外。

头部：头部是人体最高的地方，中医称气为“诸阳之会”;人体阳经都经过头部，因而头部是阳气最为旺盛的部位。而寒邪的性质之一，就是容易侵袭人体的阳气。一般人感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，实际上就是寒气入侵的反映。寒气多次从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。

背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛，而从背部排除寒邪就可以根治这些病症。

口鼻：冰冷的饮料、寒凉的食物都可以通过口把寒气带入胃部;鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。

肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐也是寒气容易侵入的通道。

毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。

脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。经常按摩足底、热水浴足，则可以促使寒气从足底散发。

前后二阴：性生活之后出大汗、又在酣睡中吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵!这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。

寒气容易入侵的7个部位

1、头部

头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等。

因此，在气温突降时，外出时要戴上帽子，把头部保护起来。每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。

2、口鼻

口和鼻是空气进出的通道，随着人的呼吸寒气进入肺部，出现恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等现象，这些都是口鼻受寒的表现。因此，建议出门时戴上口罩。

3、颈部

颈部是人体的“要塞”，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性病。因此，体质虚弱的人要穿立领装，配戴围巾。尤其是老年人，更要注意保暖，对预防心血管病等有一定好处。

4、肚脐

小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。

5、腰部

腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。因此，建议在闲暇时用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50~100遍，起到温煦肾阳、畅达气血的作用。

6、背部

人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。

7、脚底

脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。