自制香蕉美白面膜

随着年龄的增长，繁华大都市的脚步越来越快，压力越来越大，都是造成脸上长斑的原因，而这些难看的斑斑点点可谓是有斑一族心中的大石头，想要消除脸上的斑点，有些人可谓是寻找了各种祛斑方法，激光祛斑、产品祛斑，可谓是八仙过海了，但是却没有各显神通。今天，小编就来告诉大家四大不可不知的祛斑小窍门，相信看了这些，大家对祛斑就可以有个清晰的思路了，一起来看。

不可不知的祛斑小窍门一、苹果或者土豆面膜

将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

不可不知的祛斑小窍门二、胡萝卜汁

把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。可以改善皮肤粗糙及雀斑。

不可不知的祛斑小窍门三、鲜奶敷脸

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

各类型皮肤保养重点

【中性皮肤】:中性皮肤属于难得一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质

细腻，毛孔细小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持皮肤最佳的生理状态。 一、特点：

1、油脂和水分的分泌平衡，皮肤洁净、纹理细嫩、不易开裂起皮，肤色均匀、无油光; 2、毛孔细小，分泌物少，不易堵塞毛孔，不易长粉刺; 3、皮肤保持PH值正常，水油分泌平衡，滋润不易长皱纹。 4、是最理想最完美的皮肤，但能够拥有这类型皮肤的人很少。

二、保养重点：主要以清洁为主，做好肌肤基础日常保养，注重保湿、防晒护理。定期进行美容院基础护理。饮食均衡，作息有序。

【干性皮肤】:比起其他类型的皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。 一、特点：

1、毛孔细小，皮肤水分少，干燥、有紧绷感、易脱皮; 2、油脂分泌少，皮肤常暗淡无光泽;

3、由于毛孔小，油脂分泌少，皮肤干燥，易长皱纹; 4、由于毛孔小，油脂分泌少，不易堵塞毛孔，不易长粉刺;

二、保养重点：主要以以保湿为主，建议选择具有补湿滋润型的护理产品为主，不用有收敛作用的护肤品(如爽肤水等)。可通过定期去角质、经常按摩等方式，促进皮肤油脂的分泌，增添皮肤的柔润。注重保湿、做好防晒护理。定期进行美容院补湿滋润护理。饮食均衡，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足睡眠。

【油性皮肤】:油性皮肤的清洁非常重要，可以延长深层去脂洁面乳在脸上的停留时间，让

油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。 一、特点：

1、面部毛孔粗大(T区及超过面颊部位均明显); 2、油脂分泌多，脸部油亮(T区及面颊均呈现明显现象);

3、由于油脂多，皮肤柔软滋润，不易长皱纹;

4、由于油脂分泌物多，如不彻底清洁，则会堵塞毛孔，所以易长粉刺及少量痤疮。 二、保养重点：以清洁为主，建议选择具有清爽、补湿、控油的护理产品，不用油性的护肤品(如滋养霜等)。勤洗脸，每周最少做一次美容院深层清洁，日常建议经常使用一些能控制油脂分泌的护肤品(如爽肤水等);注重保湿、防晒护理。定期进行美容院深层清洁补湿护理。饮食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足睡眠;多运动、多出汗，使体内过剩油脂通过汗液排导出体外。

【混合性皮肤】:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈

油性，眼周和两颊呈干性。护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。

一、特点：拥有这类型皮肤的人在大多数。一般可进一步分为以下二种情形：

1、T字部位油性，眼周和两颊呈干性状态(面部呈油性面积区域偏小，集中于T区部位) 2、T字部位油性，眼周和两颊呈略感性状态，且出现敏感或黑斑肌肤现象。(面颊颧骨部位有明显红血丝，或少量黑斑现象) 二、保养重点：分区护理。

1、针对T区：重点以清洁为主，建议选择具有清爽、补湿、控油的护理产品，不用油性的护肤品(如滋养霜等)。

2、面颊部位：重点以滋养补湿为主，建议选择具有补湿滋润型的护理产品为主，不用有收敛作用的护肤品(如爽肤水等)。

混合型皮肤护理重点总体说来，呈干性部位的皮肤以保湿为主，呈油性部位的皮肤则以清洁为主。定期进行美容院深层清洁补湿护理，注意防晒。饮食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足的睡眠;多运动、多出汗。

香蕉可以做面膜吗？自制香蕉面膜的制作方法

香蕉是我们平时吃得比较多的水果之一，香蕉的口感香甜、软糯，适合老人和小孩食用，并且香蕉的营养价值也是很高的。香蕉除了能吃，还有不错的美肤效果，我们平时可以使用香蕉来自制面膜，那么，用香蕉自制面膜应该怎么做呢？
1、香蕉自制面膜
做法：1、将香蕉剥皮，留下果肉的1/4，约4厘米，将香蕉放入面膜碗中，用勺子碾碎，动作一定要快，趁香蕉氧化前将其碾碎；
2、迅速倒入牛奶，牛奶的量没过香蕉泥即可，用勺子搅拌均匀，切记不可太稀；
3、加入蜂蜜，用勺子搅拌均匀，将面膜敷于面部，避开眼周等敏感区域，边涂边按摩；
4、按摩完毕之后，稍作停留，即可洗去。注意：本款面膜不宜在面部停留时间过长，否则不易清洗干净。
功效：这款面膜能够排毒、清洁肌肤、美白保湿，提高皮肤的抗氧化性。由于加入了蜂蜜，滋润效果特别好。
2、吃香蕉的好处
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
2、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
3、高血压：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。
4、脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
5、便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
7、心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。
8、早上无精打采：早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。
9、蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
10、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。
11、超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物，比如香蕉，以降低身体内的血糖水平。
12、胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
13、控制体温：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。
14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。
15、压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作为补充。
16、中风：据某著名医学杂志的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。
17、缓解眼睛干涩：在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

香蕉怎么做面膜？

香蕉是大家都非常熟悉的一种水果，香蕉吃起来香甜可口，十分的美味，营养价值也很不错，香蕉不仅是可以食用，而且还可以用来做面膜，香蕉面膜也具有很好的护肤功效，那么香蕉怎么做面膜？如何自制香蕉面膜？下面为大家介绍具体方法。
1、自制香蕉面膜
1、香蕉柠檬面膜
方法：先将香蕉和连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。可以每天敷1次，柠檬富含维他命C，可以帮助肌肤恢复嫩白，有效滋润肌肤深处，帮助肌肤控油，将柠檬与香蕉进行混合，可以为肌肤起到控油滋润的效果。对于肌肤爱出油的MM们，此香蕉面膜非常适用哦。
2、香蕉鸡蛋面膜
方法：去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。可美白及收紧肌肤，香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红；鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
3、香蕉橄榄油面膜
方法：半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
4、香蕉鲜奶蜂蜜面膜
做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
5、香蕉油梨酸奶面膜
做法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
6、香蕉牛奶面膜
做法：香蕉一根、牛奶适量，将牛奶搅碎，再混合适量的牛奶，进行均匀搅拌，调至糊状，敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。牛奶是美白肌肤、细致滋润的美肤佳品，牛奶与香蕉的混合，可以有效淡化肌肤晒后的色素沉淀，令肌肤恢复光滑嫩白，尤其是针对于晒伤后的肌肤，敷一敷牛奶香蕉面膜，晒后所形成的黑斑很快就会消失。
7、香蕉蜂蜜面膜
做法：一根香蕉，适量的蜂蜜，然后将两者混合在一起，进行搅拌，搅拌成泥状之后，涂抹在干净的肌肤上面，二十分钟之后，再用温水清洗干净。如此这样，每晚临睡觉前敷一敷，可以为干燥的肌肤起到保湿补水的效果。蜂蜜具有非常好的保湿功效，与香蕉混合在一起，制作成保湿面，比较适合干燥的肌肤。
8、简易香蕉面膜
做法：只需将1条香蕉去皮捣烂后，直接敷于面部，等待15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
2、吃香蕉的好处
香蕉可以防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
香蕉可以预防高血压：常吃香蕉能有效预防高血压的出现，因为香蕉能提供降低人体血压的钾离子，能有效抑制钠离子升压保护我们血管的健康。
香蕉可以为人体补充热量：香蕉中还含有高量糖质，人体食用之后能在体内转化为热量，对于补充我们人体的能量是非常有帮助的，可以疲劳时吃一点。
香蕉可以预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。
香蕉可以预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。
身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康。香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康。