茶叶泡脚有什么好处
发布时间:2024-03-04 18:57:46 作者:祝由网 点击:6044 【 字体:大 中 小 】
茶叶泡脚一般有改善脚臭、缓解疲劳、改善睡眠等好处。
1、改善脚臭:当中含有含有茶多酚、儿茶素等成分,具有一定的杀菌的功效,也含有芳香的气味,通常有助于抑制脚部细菌,改善脚臭。
2、缓解疲劳:如每天坚持用温热的茶叶水泡脚,有助于促进身体血液循环和新陈代谢,促进身体放松,帮助缓解疲劳。
3、改善睡眠:中含有茶碱等镇静成分,在晚上时适当泡脚可以起到安神效果,有助于提高睡眠质量,缓解失眠。
此外,也可以起到疏通经络、活血祛瘀、祛湿排毒等作用。但是,要避免水温过高或者时间过长,防止引起头晕眼花、心慌气短等不适症状。