小米性寒为什么能养胃
发布时间：2024-03-04 20:54:18 作者：吃出健康 点击：11930 【 字体：大 中 小 】
小米中的维生素以及矿物质的含量是高于精米精面的，还具有较高的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，排出体内废物，缓解胃肠道负担。
小米虽然是一种寒性食品，但正确搭配并适当食用，能够起到养胃的效果。小米可搭配红枣一起熬成粥，红枣能够补中益气、养血安神，这样搭配在一定程度上改善胃虚食少、脾弱便溏等病症。
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小米中的维生素以及矿物质的含量是高于精米精面的，还具有较高的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，排出体内废物，缓解胃肠道负担。
小米虽然是一种寒性食品，但正确搭配并适当食用，能够起到养胃的效果。小米可搭配红枣一起熬成粥，红枣能够补中益气、养血安神，这样搭配在一定程度上改善胃虚食少、脾弱便溏等病症。
