决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效有哪些

决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效有哪些

决明子性凉，泡水喝可以通便、明目，里边含有很多的特殊物质对治疗疾病有帮助，如决明子里边的大黄素、大黄酸对人的身体有平喘、保护肝脏、降低血压等功效。决明子里边含有的糖苷、甲醚对减低胆固醇作用明显，还可以起到强心保护心脏的功效。决明子里面含有的各种菌群还可以抑制大肠杆菌。

荷叶主要的功效就是消脂减肥的功效，荷叶性辛凉，泡水喝可以消除心火、平肝旺火、降肺内之火，可以利尿消肿、扩张脑血管、降低血压的功效。还可以缓解大便干硬、便秘、促进肠道蠕动、使大便通畅。里边含有的物质对养颜美容也有很好的效果。

山楂是常吃到的一种水果，口味酸酸的，把山楂切开晒干泡水喝，有健脾开胃的功效。消化不良、食欲不振的大人小孩都可以饮用，效果佳。山楂泡水喝还具有降低血压、清除肠道细菌帮助缓解腹泻以达到清除体内毒素、降低体内血脂、对脑缺血有明显的保护作用、抗衰老、还可以起到提高人体抵抗力、有利于子宫癌、肠癌的辅助治疗达到防癌抗癌的功效。

陈皮是平时吃的橘子的皮，也是一种常见的中药。陈皮泡水喝可以起到促进胃肠道内消化液的分泌，减轻肠胀气，促进消化的功效；还可以去痰止咳，调节血压的不稳定性；也还可以增加消炎抗感染的功效。

通过我们一起来了解了决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效之后，可以在平时没事的时候喝点，对健康有很大的好处。

决明子山楂荷叶泡水喝的功效

1 瘦身减肥 山楂性微温而味酸，它含有解脂酶，能够使脂肪消化得更快，山楂中的内酯、黄酮类等物质也可以增加胃液的分泌，也能够分解脂肪；决明子味甘而性凉，它里面的大黄素可以润肠通便；荷叶中的荷叶碱能够防止脂肪在人体内的堆积，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以达到瘦身减肥的目的。

2 降血脂 山楂中的三萜类和黄酮类成分能够降胆固醇，而黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质则可以降血压；决明子可以使血清胆固醇不再升高，也可以不再形成动脉粥样硬化斑块，可以帮助降血脂；荷叶中的荷叶碱可以很好地降血脂，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以帮助高血压患者降血脂。

3 润肠通便 决明子中的大黄素可以促进排便；荷叶中的纤维素可以促进肠道的蠕动，利于排便；山楂味酸，可以增强胃液的分泌，帮助消化，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以很好地缓解便秘的症状。

4 促进消化 山楂中含有解脂酶，并且还有多种有机酸，它们在酶的作用下可以帮助消化；决明子中的大黄酚和大黄素等物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化；荷叶可以促进消化酶的形成，而消化酶可以帮助食物更快地吸收，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以起到促进消化的作用。

荷叶，山楂，决明子泡茶喝，起什么作用？

一、荷叶（lotus leaf）

荷叶出自《神农本草经》。又称莲花茎、莲茎，为莲的叶片。药味苦、涩，药性平和。具有清暑利湿，升阳止血的功效。临床主要用于暑热病证引起的心烦满闷、心慌气短、头晕头痛，倦怠乏力，不思饮食和呕吐泄泻等病证，还可用于脾虚泄泻和多种出血病证。

荷叶的具体用法多种多样，民间就有用荷叶烧饭或者用荷叶包裹饭团在笼屉上蒸熟，然后食用；还可以把荷叶直接煎煮后饮用；美容养生行业最热崇荷叶减肥，就是把荷叶直接泡茶饮用。一般正规用量都是在3～10克左右。

荷叶药性苦涩，长期大剂量饮用容易损伤人体阳气，不建议长期大剂量食用。

二、山楂（Hawthorn）

山楂出自《神农本草经》，药味酸、甘，药性微温。归脾、胃、肝经。具有消食化积，行气散瘀之功效。临床常常用于饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛和痛经的治疗。

现代医学用山楂制剂治疗冠心病，高血压，高脂血症，细菌性痢疾收获了满意的疗效。

通过临床验证，山楂降脂功效尤为显著，山楂可以用于减肥，甚为美容养生行业热崇。

把山楂煎煮饮茶效果较好。生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂或山楂炭多用于止泻痢。山楂的用量范围在10～15克之间，最大剂量不超过30克。

由于山楂酸性腐蚀，不建议长期大剂量食用，脾胃虚弱而无积滞或有胃酸过多泛酸的人群以及消化道溃疡患者禁止大剂量食用。

三、决明子（Cassia seed）

决明子出自《神农本草经》，药味甘、苦、咸，药性微寒。具有清热明目，润肠通便之功效。临床常常用于目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕以及肠燥便秘的治疗。

由于决明子的清热明目作用较为明显，在眼科较为常用，《神农本草经》就有“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”常常和枸杞、菊花、青葙子配伍。

决明子使用方法多是煎煮，也可以泡茶饮用。剂量一般在10～15克左右，如果用于润肠通便，不宜久煎。

由于决明子的苦寒以及润肠通便作用明显，脾虚泄泻的人群不能饮用。

随着生活质量的提高，大家都注重养生和形体之美，美容院和养生行业把荷叶、山楂、决明子三味药多用于减肥；医学界将这三味药多用于清热解暑，散瘀降脂，活血通经，润肠通便，清热明目，大家可根据自己体质合理选用，最好在医生指导下合理运用。

荷叶,决明子,山楂煮起来喝,有什么功效吗?

具有促进消化、扩张血管、减肥的功效

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分，不仅美味，还有很高的营养和保健价值。

决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效。

扩展资料：

食用山楂时要注意事项：

1、孕妇不宜食用：山楂虽然酸甜可口，深受孕妇们的喜爱，但是山楂有活血化瘀的功效，会促进子宫收缩，孕妇吃多了有可能导致流产。

2、胃酸过多者不宜食用：山楂味道很酸，且有刺激胃酸分泌的作用，胃酸过多者食用山楂后会使胃酸进一步增加胃酸浓度进一步增高，可能引起反胃、吐酸和胃溃疡等症。

3、消化不良者不宜食用：山楂中含有丰富的果酸，能收敛和刺激胃粘膜，消化不良者本来脾胃功能就弱，食用山楂后会进一步降低消化功能加重消化不良的症状。

4、有牙病者不宜食用：山楂味道酸甜，里面发酸的糖是一种强腐蚀剂，对牙齿有较大的腐蚀破坏性。有牙病者本来牙齿就不好，食用山楂会加重牙病病情。

5、儿童不宜食用山楂：山楂味道酸甜可口，儿童进食很容易会控制不好量，一旦食用过多的山楂，体内血糖就会保持在较高水平而引起食欲不振，时间长了会出现营养不良和贫血等症。

参考资料来源：

人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用

人民网-吃得腻，喝山楂决明荷叶茶

人民网-食用山楂有禁忌人群吗？食用山楂时要注意什么？