丹参山楂水，能否成为你的日常饮品?

丹参山楂水，能否成为你的日常饮品？

最近，有一位男性网友在后台留言咨询，他平时特别喜欢喝丹参山楂水，听说长时间喝丹参山楂水不好，有点担心。由于工作原因没有时间到医院就诊，于是选择在网上咨询，问我丹参山楂水可以长期喝吗？针对于他的疑惑，我进行了详细的解答：

不可以：如果你身体棒棒的，没有任何不适，通常不能长期喝丹参山楂水哦。偶尔来一杯丹参山楂水，保健一下就好啦！如果长期喝，可能会增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻以及腹胀等不适，损伤身体健康哦。

可以：但如果你感觉身体有些小状况，比如胸痹心痛、脘腹胁痛，或者胃口不太好，便秘等，通常可以长期喝丹参山楂水。长期喝它们泡的茶，可健脾益胃、增强食欲、活血化瘀，能够改善这些症状哦！不过记得要在医生的指导下。

由于患者选择的是网上咨询，检查条件比较局限，无法准确了解患者身体状况，我为他解答完疑惑后，还为他分享了一些喝丹参山楂水的注意事项：

❌喝丹参山楂水期间，日常要远离辛辣刺激性的食物，比如花椒、大葱以及麻椒等，过度摄入这些食物，容易引发胃部出现，影响丹参山楂水吸收。

❌冲泡丹参山楂水时，水温要保持在45℃哦，避免水温过低，影响药效发挥或者水温过高破坏药效。

❌如果胃肠消化不好，要避免空腹喝丹参山楂水哦，容易引发胃部出现不适，比如反酸、腹痛等。

患者听完我的话后，说回去一定遵循我的建议。同时我还叮嘱他，如果身体出现不舒服，也要及时到医院寻求我或者其他医生的帮助。 记住，身体是革命的本钱，一定要好好照顾它哦！

长期喝丹参和山楂熬的水好吗？对高血脂、高血压有好处吗？急！十分钟内解答！

有好处。
同时要多饮水、多吃各种新鲜蔬菜与水果、大豆食品、清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，如动物内脏、动物脂肪及甜食等，坚持锻炼身体，勿吸烟，应戒酒。
中药洗浴预防和治疗高血脂：鸡血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。
中药泡茶饮：生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎，代茶饮。自制巴马百岁老人常吃的火麻芥菜汤。

丹参可以配什么

丹参配香附：行气化瘀，通络止痛
丹参配檀香、砂仁：活血化瘀、行气止痛
丹参配金银花、连翘：清热解毒，活血消痈
丹参配蒲公英：清热解毒，活血消痈
丹参配酸枣仁、柏子仁：养心安神

山楂、丹参和桑叶一起泡水喝有何功效？

将深度剖析 山楂、丹参、桑叶 三种中药饮片的降糖、降脂效果。

老年慢性病患者试图从一种饮品中达到控制身体异常指标的效果， 这是治疗的误区 。

山楂味酸，健胃消食效果好，对血糖、血脂影响小
山楂中的黄酮及其苷类化合物能降低血清胆固醇及甘油三酯含量，但含量较少， 仅3.62% 。

因此只能作为辅助性降脂，几乎不可能达到理想的降脂效果，食用过多还可能引发慢性肠胃疾病。

丹参活血化瘀，降糖作用小
丹参中的隐丹参酮可影响代谢，双向调节血糖水平。

具有抗血小板聚集的作用，改善人体微循环，抗血管纤维化等。 因此仅具有一定的降血糖作用。

丹参素能抑制细胞内源性胆固醇的合成，但丹参泡水的降血脂的作用也是微乎其微。

桑叶凉血清热，但降糖、降脂不明显
桑叶中含有的桑叶多糖，可降低血液的粘稠度，改善高血脂。

其含有的生物碱可促进胰岛素的分泌， 促进肝糖原合成以及改善糖代谢 ，从而达到降血糖的效果。

理论上具有上述效果，但依然是由于“含量”问题而在很多患者使用过后，效果并不明显。

起效物质含量较少，而且泡水有效成分很难浸出
多喝水对身体依旧有好处，饮水时配合这些饮片具有一定的效果。

适当加一些饮片，能长期坚持也能督促自己饮水。

食疗始终治标不治本，有效地治疗还是要依靠药物和坚持 健康 饮食。
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