四白穴

四白穴

【穴位】四白穴

【类属】属足阳明胃经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

【取法】食指和中指伸直并拢，中指指腹贴两侧鼻翼，食指指尖所按凹陷处即是。

【作用】祛风明目，通经活络，疏肝利胆

【主治】祛风明目，通经活络，疏肝利胆目赤痛痒，目翳，眼睑动，迎风流泪，急、慢性结膜炎，角膜炎，近视，视神经萎缩，头面疼痛，头痛，目眩，口眼斜，面风，鼻炎，鼻旁窦炎，胆道蛔虫症，三叉神经痛等，是眼科手术针麻常用穴之一。

【保健】双手食指伸直，以食指指腹揉按左右四白穴，有酸痛感，每次1～3分钟，可以缓解眼疲劳、眼干涩等。

【艾灸】禁灸。

【刺灸】直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀或麻电感，不可深刺，以防刺入眼眶内损伤眼球。

【配伍】

配瞳子髎穴、翳风穴、颊车穴治三叉神经痛（第二支）。

配阳白穴、地仓穴、风池穴、合谷穴治面瘫等。

配太冲穴、睛明穴、丰隆穴治眼睑动、目翳、青光眼。

配阳白穴、瞳子髎穴、攒竹穴治眼睑闭合不全。

配太阳穴、太冲穴治目赤。

配颊车穴、攒竹穴、太阳穴治口眼歪斜，角膜炎。

配涌泉穴、大杼穴治头痛目。

【文献】

《针灸甲乙经》：目痛口僻，戾目不明，四白主之。

《类经图翼》：头痛目眩，目赤后翳，瞤动流泪，眼弦痒，口眼喎僻不能言。

《铜人腧穴针灸图经》：凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。

《铜人腧穴针灸图经》：可灸七壮，针入三分，凡用针稳当方得下针，若针深即令人目乌色。

《针灸大成》：主头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明，目痒目肤翳，口僻不能言。

近视眼不用怕，常按哪些穴位，让你视力越来越好？

从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？

穴位一:睛明穴

睛明穴位于面部，目内此角稍上方凹陷处。中医认为睛明穴具有泻热明目，祛风通络的功效。临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100- 200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时，应注意用力不宜过重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，且睛明穴这个穴位不适宜艾灸。

穴位二:四白穴

所谓“四白”，是指“四方明亮”之意，四白穴是一个非常好用的明目穴，通过对四白穴进行刺激按摩，可以有效地缓解眼部的肌肉疲劳，对眼部起到很好的保健作用。

用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天坚持可以改善视力，防治各种眼部疾患。

穴位三:太阳穴

太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，它的位置是在头面部，在人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显的一个凹陷，这就是太阳穴。能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳，能够提高工作效率。

在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。

天应穴 睛明穴 四白穴 太阳穴 在哪个位置

天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）.
四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
你如果治疗近视眼，建议再加上攒竹穴，位置在眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。