我一看见异性就呼吸困难走路不稳时间长了不行亲别人我奶时不时的

当你深爱的人和别人恋爱了，你既然深爱ta，那必然会很痛苦。就像失恋了一样，自己爱的人和别人在一起，这时候爱而不得就是一种痛苦了

若我只是很爱他，他不爱我，那这份爱就是对自己的负担，就平添苦痛。就是自己自找难过和伤心了。

如果，我很爱他，他不知道或者不爱我，我只会把一份感情压在心底。他和别人恋爱了那就祝福他，我们都希望自己爱的人能开心幸福！如果，没有祝福的勇气，就尽量避开相见吧！

当我深爱的人和别人谈恋爱了，第一感觉肯定是弄火中烧，想：为什么，为什么ta就和别人谈恋爱了呢。这个时候特别想找人倾诉，男生喝酒居多，而女生选择购物，如果不在一起的话，就和自己最亲密的朋友微信或者电话沟通，想把自己的心事全部都说出来。

想起你们第一次见的场景，是从什么时候喜欢上ta，如果有前任的话，回俩个进行对比，说一些ta的事情，这个时候的你是喋喋不休的，是谈话的主导者，朋友负责倾听，并且在一旁说，对，就这这样，嗯，我也认为，ta为什么就这样瞎了眼，怎么没有看上你，附和为主。

一、如果是还没有像对方表明自己的爱意

你说完了之后，便开始埋怨自己或者会想一路来的自己的失误。没有对ta说出自己的真情实意的，便会后悔，为什么自己没有早早的说出自己的内心感受呢，现在黄花菜都凉了，ta有一次冲我笑，有一次叫我出去一起吃饭，是不是明显的对我有意思呢，哎呀，我真的是蠢，怎么这么明显的暗示都没有发现呢，下次肯定要汲取经验，看到喜欢的就说出来，再也不错过了。如果还是忘不了，那就等着备胎转正。

二、如果已经像对方表明了自己的爱意

这个时候就代表你在竞争中彻底的失败了，爱情和面包是人生最重要的两个东西，你却在和其他同性的竞争中失败了，开始的时候同样是抱怨，对方怎么就瞎了眼，看上那个人，真不知道那个人什么比自己强，不就是那一套么，不是我不会，是我自己不屑于这样子。

但是这段时间过了之后，便会认真的分析，为什么不会选择自己，是觉得自己不够爱ta还是觉得自己和他不相符合，有了这个经验之后便会越来越揣摩对方，越来越清楚ta喜欢什么，自己喜欢什么。

如果真的是自己的差距大，借酒消愁之后便会加倍的使自己变得强大，而不是自怨自艾的说对方瞎了眼，毕竟这是一个竞争的时代。

三、如果原先在一起，又分开的俩个人，听到对方和另一个人在一起了

如果是深爱的话，更多就像是婚礼的祝福立马唱的那样：

在场的都知道

你我曾那么好

如今整颗心都碎了

看见一个人就生气，这个时候要学会调整状态，找到生气的原因。另外就是让自己宰相肚里能撑船，不要因为一些小事就斤斤计较。

调整情绪病

看见一个人就生气，要找到个中原因。生气是一件不好的事情，有一句话叫作“拿别人的错误惩罚自己”，就是对生气的最好诠释。所以不要生气，找到原因，对症下药。因为生气是伤身体的，与其生闷气，不如找他解决双方的矛盾纠纷。

调整好情绪，不要斤斤计较。作为一个成年人，或者是一个不断成熟的人，我们要学会控制自己的情绪，不要被情绪困扰，有情绪病的人是做不成大事的。我们要胸有成竹，做事情有底气，做事情有理由。不要发无名火，这样是害人害己的。学会控制自己的情绪，才会被被人竖起大拇指。

学会原谅他人。面对身边的朋友甚至是敌人，都要学会和解，即便不跟他和解，也要跟自己的内心和解。不要因为别人做的事情，而伤害自己，这样不利于学习和工作。也不利于跟家人之间的相处。因为情绪是会转移的，如果一直是比较低落的情绪，就会对家人，亲近的人发脾气，乃至让他们觉得莫名其妙。其实自己才清楚，是因为这个人的出现导致的情绪病。所以要学会谅解他人，没有什么事情是过不去的坎。

学会排解不良情绪。不良的情绪，需要发泄出来，我们可以找到兴趣爱好，比如练字静心，唱歌发泄，甚至是玩游戏发泄出来都可以，但是要有节制。我们还可以找朋友开导自己，让他们来评评理，为你的不良情绪找到啄木鸟医生。我们还可以找找心理医生，让他们为自己分析原因，不要让自己陷入情绪化的控制中。

我控制情绪的过程

我在日常生活中，以前也是小心眼，经常乱发脾气，或者将不满发泄到家人身上。后面发现是因为我的鼻炎导致的，因为鼻炎会让情绪失控，显得非常焦躁不安。另外我不善于控制情绪，而且有些小气，对待别人的错误容易揪住不放。后来发现其实别人并没有那么可恶，是自己太过于自我的原因。

所以我逐渐想清楚，要把注意力放在自己身上，不要总是去埋怨别人，抱怨他人是对自己的不满，是对自己实力的不认可。如果自己足够强大，是无所谓别人的失败和错误的。做好自己保持本心，扬帆起航。