高粱米煮粥好,推荐山楂高粱米粥
发布时间:2023-05-02 22:33:12 作者:祝由网 点击:8392 【 字体:大 中 小 】
山楂高粱米粥在早餐的时候经常出现,因为长期食用山楂高粱米粥,对身体的排毒效果比较好,还有加快代谢的效果,祝由网天然养生专家说高粱米消食健胃,加上山楂促消化,所以是非常好的调理脾胃的粥,下面一起来看下山楂高粱米粥做法以及山楂高粱米粥营养价值吧。
山楂高粱米粥做法:用料有二十克山楂干、五十克高粱,先把山楂干用水浸泡开,一般在十分钟左右就行,时间一到捞出沥水即可。然后把高粱米淘洗干净,并且起锅,在锅内加入适量的水,放入泡开的山楂干,先进行烧,等水烧开后就放入高粱米大火煮十五分钟,在改为小火炖煮,时间在二十分钟左右即可,等高粱米软化后就可以关火了。山楂高粱米粥烹饪技巧要知道,专家说在煮山楂高粱米粥的时候可以放些油,这样可以让山楂高粱米粥口感丝滑、颜色加精亮。
山楂高粱米粥营养价值:温中、涩肠胃、和胃、健脾、消积、止霍乱,高粱不仅供直接食用,要做成熟的或者是制糖、制酒食用,或者是其他粮食混合食用,这样可以提高高粱米的营养价值,此外,高粱米对患有慢性腹泻的病人食用还有一定的治疗效果,但是大便燥结者就要少吃或者是不吃了。还有糖尿病人也不适合食用,食用以后会更加容易上火,出现问题。
山楂高粱米粥做法,山楂高粱米粥营养价值,就介绍到这里,相信大家都看到了,山楂高粱米粥做法简单,营养价值丰富,想要养生,采取这个粥非常好,祝由网天然养生专家说在食用高粱米的时候要根据个人的情况去吃,还要注意保存,储藏期间要根据温、湿度变化,适时密闭一下,避免吸湿发热霉变。
众生苦海舟,天下大祝由
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