白果用微波炉怎么做(微波炉怎么烤白果窍门)

白果用微波炉怎么做

目录白果用微波炉怎么做白果怎么吃白果的功效与作用白果和什么一起吃白果是一种营养价值比较高的食材，白果有一种像脚臭一样的味道，所以很多人并不喜欢，但是它吃起来并没有这种异味，适当的吃一些白果还是非常好的，但一次性不要吃的太多，下面祝由网养生网就给大家介绍一下白果用微波炉怎么做。

白果用微波炉怎么做

先准备一些新鲜的白果，全部都清洗干净，水分晾干，再用小锤子把表面砸出一个小洞来，再放进微波炉里面加热一分钟左右时间，也可以用比较小的温度来加热三分钟，这样白果就制作好了。

白果怎么吃

可以做白果银耳羹，首先需要把银耳浸泡一下撕成小朵，锅中加入适量的水，把所有的食材全部都放进去，然后就可以开始煮，大概半个小时左右，就可以把锅盖打开，趁热的时候加入甜蜜豆搅拌均匀，盖上盖子焖煮几分钟，这样好喝的白果银耳羹就制作完成了。

还可以做香甜橙皮白果汤，需要准备好食材，然后再把莲子浸泡一下，连心取出来，再一切两半，把材料全部放进锅中，白果莲子不要放，加入适量的水慢慢的煮上两个小时，然后一个小时的时候加入白果和莲子继续煮，时间到了以后添加适量的冰糖调味就可以喝了。

还可以做白果山药，首先要把山药清洗一下把皮去除，切成片状，可以用模具来按压出自己所需要的形状，放到水里浸泡好，然后再放进锅中，加入质量的水煮熟，水分沥干，调一些果汁，把枸杞银杏山药放进去，放进冷藏室里面保存一个晚上就可以吃了。

还可以做豆浆白果香梨羹，需要把黄豆浸泡一下，然后白果加热几分钟，把外面的壳剥掉，黄豆放进豆浆机里面，加入适量的水打成豆浆，香梨的皮去除切成块，锅中加入适量的豆浆烧热，然后再把白果加入进去，再把香梨倒进去，添加一些冰糖小火慢慢的煮上几分钟，藕粉放进容器当中，加入适量的清水调开，然后再把白果豆将用藕粉勾一下芡，汤汁会变得比较浓稠，搅拌均匀以后就可以把火关掉，这样就可以吃了。

还可以做白果炒莴笋，先把莴笋的皮去除，洗干净以后切成片状，再把白果煮熟，把肉剥出来，锅中添加适量的油烧热，生姜放进去翻炒一下，再加入莴笋继续翻炒，添加白果，糖，盐，炒上一分钟，水淀粉添加进去翻炒一下，再加入鸡精，枸杞翻炒均匀就可以吃了。

白果的功效与作用

白果可以给身体带来的功效作用还是非常多的，能够达到杀菌以及抑制细菌作用，它里面的白果粉以及白果酸含量都非常高，对于呼吸道感染方面的疾病有着比较好的效果，白果还能达到保护大脑，保护肝脏以及通畅血管作用，能够让衰老速度减慢，还可以让皮肤状态变得更好，如果出现了咳嗽哮喘问题，适当的吃一些白果也能起到缓解作用。

适当的吃一些白果还可以解决痤疮问题，因为它里面含有苦内酯这种物质，就可以让冠心病，高血压以及脑血栓问题得到有效解决，能够让皮肤状态变得比较好，所以有这方面问题的人适当的吃一些白果也是相当不错的。

白果和什么一起吃

白果可以和桂花搭配在一起吃，能达到生津止咳，润肺滋阴效果，还可以和香菇搭配在一起吃，能够达到降低血压以及固肾益气作用，对于食欲下降，身体没有力气，脾胃虚弱问题有着很好的改善效果。

白果还可以和豆腐皮搭配在一起吃，把白果，大米，豆腐皮搭配在一起，慢慢的熬煮成粥，然后再添加适量的白糖调味，这样就可以达到止咳定喘以及养胃消痰作用，当出现小便频繁，肺虚咳痰或者是身体虚弱问题，适当的吃一些就非常不错。

上面介绍的就是白果用微波炉的正确制作方法，可以用各种各样的方法来搭配，吃白果需要注意一些事项，如果吃的太多就容易中毒，5岁以下的儿童也是不能吃白果的，否则中毒的情况就很容易发生。

微波炉怎么烤白果窍门

白果就是银杏果，每年的10月、11月，银杏叶准备开始满树摇黄之前，正是一串串的银杏果成熟的时候。被秋风秋雨打落的银杏果掉在地上，被路过的车辆、行人不小心碾踩破，总会发出一阵阵的臭味，其实，正是在这臭味的里面，藏着营养价值极高的白果，你说：这是不是生物的一种自我保护呢?
白果含有特别丰富的维生素C、胡萝卜素、大量的微量元素、银杏酸、白果酚、脂固醇等成分，它味道微苦，还可以入药，本身也有着能降血压、抗衰老、滋阴养颜的功效。但是，是药三分毒，白果不可以大量的多食，一般一天吃十至二十粒为最多量。
这么有营养，有多重功效的白果食用方法有哪些呢?
其实，只要是能进咱们厨房的食材，没有不能想法子做出来的吃食，哪怕是这一粒粒的白果，烹炒煎炖都可以尝试。不信你看：已经有厨师前辈们研究出来的白果食谱就有：白果炒西芹、白果炖鸡汤、银耳百合白果汤、白果莲子粥、瑶柱白果粥等等好多好吃的。
这里面，除了白果炒西芹在做之前把白果稍用水焯后，其他的汤、粥的做法都可以和其他配料一起下入便可。
今天，介绍白果的一种很简单的吃法：椒盐白果。
椒盐白果的做法：
原料：白果，食用油、椒盐适量。
制作方法：
1）用夹子或者小锤子把白果外面的白色硬皮去掉，里面的薄皮不用去掉。[此步注意：用夹子或者小锤子的时候，一定要轻轻地，白果皮看着硬，其实比较薄而且爱破，如果你力气稍大些里面的白果仁就会裂成二瓣。]
2）热锅后，转小火，加入一点食用油，把白果仁放入，用铲子翻炒，让白果仁受热均匀；[此步注意：一定要小火慢慢炒，因为白果仁小易熟，火太大外面容易糊。]
3）在炒的过程中，白果仁外面紧包的薄蒲的外皮慢慢地脱落，这时候，只需用铲子取出扔掉即可；
4）炒至白果仁有些透明，外皮微微发黄便可关火。
5）出锅装盘后，趁热撒上椒盐，用筷子搅拌均匀即可。
椒盐白果吃起来又软、又糯、又香、入口微甜，后味又有些微苦，非常有味道、令人回味的一道小食。喜欢的话赶快试试吧~