女性秋季喝老黄瓜汤可补水养颜(冬天喝什么汤水比较好)

女性秋季喝老黄瓜汤可补水养颜

黄瓜是夏秋季节的蔬菜，这个季节人们吃黄瓜有非常多的好处，尤其是用老黄瓜炖汤喝，是非常滋补的。女性秋季喝老黄瓜汤可以补水养颜、滋补身体。黄瓜是非常适合补水的蔬菜，秋季人们经常干燥口渴，身体缺水严重，秋季养生是最适合喝汤的，老黄瓜汤就是非常好的一种滋补汤。

女性秋季喝老黄瓜汤可以补水养颜

1、老黄瓜汤补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

2、老黄瓜汤排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

3、老黄瓜汤护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

女性喝老黄瓜汤的好处有哪些

补充维生素：黄瓜里面的维生素是非常丰富的，女性秋季喝老黄瓜汤可以补充多种营养元素，黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

预防便秘：便秘是一个大众问题，老黄瓜汤是非常适合人们润肠通便的，黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

预防糖尿病，降脂稳压：如果女性当中有人患有糖尿病和高血脂，是非常适合喝老黄瓜汤的，黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

减轻关节炎和痛风疼痛：我们知道，女性是非常容易患有风湿病和关节炎的，因为现在女性越来越爱美，即使是冬天，也穿的非常少，而衣服穿的少，身体很容易会得风湿的。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

老黄瓜薏米骨头汤

材料：薏米30克，老黄瓜一个(400克左右)，扇骨500克，眉豆50克，生姜1块，蜜枣2个

做法：

1、猪骨飞水，冲干净浮沫，生姜拍扁;

3、老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮，去掉瓜馕，切成大块;

4、眉豆和薏米捞洗干净;

5、把全部材料放进锅里，加入6~8碗的清水，大火煮开后转小火煲1.5~2小时，放盐调味即可。

老黄瓜汤不但可以养颜护肤，还可以帮助女性清新口气，还可以顺发亮甲，是非常适合女性喝的一种汤。但是老黄瓜汤不能和西红柿一起吃，因为这样会导致黄瓜中的营养物质被破坏，老黄瓜汤还不能喝辣椒、菜花、芹菜、苦瓜一起吃，这样影响人们对维生素C的吸收，老黄瓜汤也不能和花生衣气喘，不然会导致肠胃功能变差，导致腹泻。

冬天喝什么汤水比较好

一般来说，冬天适合煲萝卜鲫鱼汤、百合莲子汤或山药排骨汤来润燥，具体情况如下：

1.萝卜鲫鱼汤：中医认为，萝卜性凉，具有除燥生津、清热解毒、润肠通便等功效，而鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以和中补虚，适合冬天食用。萝卜和鲫鱼相辅相成，冬天煲萝卜鲫鱼汤一般可以起到润燥的作用，并且还能够补充营养。

2.百合莲子汤：百合具有滋阴、润肺、除燥的功效，莲子可以起到清心、安神、润燥等作用，因此，冬天一般比较适合煲百合莲子汤来润燥。

3.山药排骨汤：山药既可以食用也可以药用，补脾养胃、生津益肺、滋阴润燥的效果比较好，与排骨一起煲汤，不仅可以润燥，还可以补充营养，起到增强身体抵抗力的作用，因此，冬天一般也适合煲山药排骨汤来润燥。

女人吃什么防止衰老

女性吃以下食物可以防止衰老：
1、枸杞
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是生活中常见的养生保健食材，不仅可以起到养生保健的功效，还能帮助女性朋友促进雌激素的分泌，有效补气血，经常吃对卵巢有很好的养护效果。
可以用枸杞泡水喝，也可以生嚼着吃，养生效果都不错，建议中年女性尝试一下。
2、补充植物雌激素
女性在30岁之后就要注意补充雌激素了，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补充雌性激素了，可以直接吃：思|妍|金巢安，其中大豆异黄酮含量丰富，能够提升人体雌激素水平至正常状态，对于保养卵巢，延缓女性衰老有很好的作用。
3、百合
百合用来观赏令人赏心悦目，除此之外用百合泡水或煲汤，能够起到美容养颜、抗衰老的效果。常喝百合泡水能够有效预防子宫、卵巢早衰。
百合能还可以起到安神助眠的功效，对身体健康大有好处。常用百合泡水喝能够有效预能够呵护子宫、卵巢健康，促进雌激素的分泌。
4、葡萄干
要想补充雌激素，在生活中可以常吃葡萄干，葡萄干不仅能够起到强大的抗氧化作用，还能够有效防止色素沉积，里面含有丰富的营养物质，能够抑制女性体内雌激素的流失。
大家在平时可以买些葡萄干，追剧、聊天时吃一些，是一种能够让你青春永驻的食物。
5、苹果
苹果当中的微量元素是人体的抗氧化剂的主要成分，能够清除血管当中的自由基以及血脂成分，增加血管的通透含量，防止肌肤当中有黑色素沉淀，对于女性朋友来说不仅能够促进体内的雌性激素生长，还能达到延缓衰老，提亮自己的肌肤状态。
苹果当中含有人体所需的维生素c的22.2%，这类元素能够增加人体的肠胃蠕动能力，促进机体的新陈细胞代谢，给机体补充足够的能量，使重要的靶器官以及组织细胞完成正常的运转状态，避免机体陷入疾病的边缘。

40岁女人如何有效的保养身体和皮肤？

一般来说，到了30岁之后的年纪，皮肤的水分以及胶原蛋白会有所流失，脸上开始滋生黄褐斑以及皱纹，40岁以后的保养重点应该在抗衰老以及滋润方面，5种方法能够摆脱皮肤暗沉问题，帮助淡化皱纹，缓解了皮肤干燥感。

40岁以上的女性如何保养？

1、对局部进行按摩

眼睛周围的皮肤非常脆弱，40岁之后眼周老化比较严重，容易出现黑眼圈、鱼尾纹以及皮肤松弛和干燥。根据肤质选择滋润的眼霜，防止保养成分的散发，可直接深入皮肤深层。同时要做好眼睛周围的防晒，防止紫外线对其带来损伤，减缓了老化速度。每周使用2~3次左右的眼膜，可选择紧肤保湿功效的眼膜。另外每天晚上睡觉前使用手指指腹沾取适量的眼膜，通过轻弹的方式，顺着眼睛周围弹6次左右，可促进局部的血液循环。

2、涂抹滋润性比较好的保养品

40岁以上的女性会出现缺水缺油的情况，必须要为皮肤细胞补充足够的水分和油脂，能帮助锁住皮肤深层次的精华以及水分。皮肤最外层有皮脂膜可保护皮肤，锁住了水分。尽量选择滋润度比较高的乳霜，提高了皮肤保湿能力。选择保养品时侧重点在滋润度上，能减缓身体代谢速度，然后再配合按摩的方法可加快皮肤对产品的吸收，保持皮肤的湿润性。

3、保持规律作息

平时要早睡早起，多喝水，多吃富含维生素和矿物质比较丰富的蔬菜水果，防止受到紫外线以及二手烟所带来的伤害。养成早晚洗脸的好习惯，每次洗完脸后及时涂抹上护肤霜。不能频繁的去除角质，以免破坏皮脂膜。不能选择清洁性太强的卸妆油，即使天气寒冷也不能使用热水洗脸，不然会破坏皮脂膜。

温馨提示

俗话说笑一笑十年少，只要保持良好的心态就能让女性光彩照人。不能使用太热的水洗澡，不然会带走皮肤表面的油脂，会因为皮肤缺少水分而提前进入老化状态。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，香烟中含有的有害物质会加快皮肤衰老。坚持喝蜂蜜水里面含有的抗氧化物质，可促进胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。保持规律作息，避免熬夜，多参加体育锻炼来促进全身血液循环。

黄瓜和老黄瓜的热量一样么？

黄瓜清新可口，脆嫩鲜美，既可以当蔬菜用来烹饪，也能洗净了直接食用，具有清热利水、生津止渴、排毒养颜的功效，是夏季许多人的首选蔬菜。更为神奇的是，黄瓜还是女性朋友的护肤利器。把黄瓜切成薄片，用来敷脸，坚持一段时间后会发现，皮肤变得白皙细腻了很多。
现代营养学研究发现，黄瓜中含有人体日常所需的多种营养物质，包括蛋白质、维生素、糖类、纤维素、脂肪及矿物质钾、磷、镁、钠、铁、钙等，同时还含有丙醇二酸、黄瓜酶、芸香甙、葫芦素等保健成分，常吃对人体有多种好处。黄瓜虽然有诸多好处，但也不是随便怎么吃都可以的。以下几点吃黄瓜的注意事项，一定要知道。
吃黄瓜的好处虽然多，但也有禁忌：
1、黄瓜不宜和花生米一起吃
黄瓜成小丁，和油炸花生米或煮花生米一起凉拌，再加入香菜点缀，清脆爽口，是经常活跃在餐桌上的一道凉菜，喜欢喝酒的朋友也经常拿它作为下酒菜。尽管这道凉菜非常受欢迎，但是这样搭配是不妥当的。
因为黄瓜性凉，并且含水量很高，而花生中含有大约50%的脂质，二者一起食用，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。对于那些胃肠功能超好的朋友来说，适量食用可能没有关系，但对于肠胃功能不太好的人来说，最好不要两者同食，否则容易引起或加重腹泻的状况。
2、别空腹生吃黄瓜
黄瓜含水量高达97%，生吃脆甜多汁，清新可口，而且热量极低，食之既可以为机体补充水分，还能促进脂肪燃烧，帮助减肥。所以很多女性朋友都喜欢把黄瓜当水果生吃。
但是黄瓜是一种凉性蔬菜，如果你本身是虚寒体质，空腹生吃黄瓜则可能加重身体的寒症，导致脾胃功能失调。即使是健康人生吃黄瓜，也不宜过多食用，每天别超过1根。
另外，黄瓜在生长、采摘、运输及销售过程，易受到致病细菌污染。生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。因此，生吃黄瓜一定要清洗干净，并削皮后食用。
此外，脾胃虚弱、风寒咳嗽及腹痛腹泻的人不宜生吃黄瓜。