蒌蒿对于我们的身体有哪些帮助

蒌蒿对于我们的身体有哪些帮助

蒌蒿是一种营养价值很高的蔬菜，蒌蒿不仅营养价值是很高的，而且有着一定的药用价值，蒌蒿是可以炒着吃或者是煮着吃的，经常吃蒌蒿的话可以预防很多疾病，可以起到抗癌的作用，下面小编就来给大家具体的介绍一下蒌蒿有哪些药用的价值，大家一起来了解一下吧。

1、微量元素

富含硒、锌、铁等多种微量元素硒是人体极为重要的微量元素，缺硒可引发肝、心、脑、胃等四十多种疾病。锌具有补脑、防衰老的功效。普通植物中硒的含量极少，锌、铁的含量也不高，蒿茶中硒、锌、铁等微量元素的含量很高。

2、人体“净化剂”

人体“净化剂” 蒿茶具有传统茶叶所不可比拟的特点——久泡无垢。您只需作个简单的实验，就可直观领悟其魅力：取一只透明的玻璃杯，泡上一杯蒿茶，即使过了若干天后，杯壁依然洁净如新，而传统茶叶，泡不到一夜工夫，杯壁就会留下茶垢。正如本草纲目中“久服轻身”的记载，经常饮用可以清除体内垃圾,减少多余脂肪，降低血压，降低血脂，增强免疫能力。

3、人体“保护神”

酒现在是人们交流感情的时候不能缺少的东西，可是经常喝酒的话会引起脑退化，肝肿大，胃溃疡等很多的疾病，蒿茶是可以解酒护肝的，还能起到很好的养胃健脾的作用，如果你在每次喝酒之前，喝酒的中间段，喝酒之后喝一杯浓淡适合的蒿茶的话，就可以降低酒精对身体的伤害，是身体的保护神。

以上给大家介绍的就是蒌蒿的一些药用的价值，现在大家应该也有所了解了吧，如果家里面有小孩子，可以把蒌蒿弄成蔬菜汁浇在孩子吃的饭里面，可以提高孩子的免疫力，还可以增加营养，经常上火的人也是可以经常吃蒌蒿的，每天要面对电脑的朋友也可以吃蒌蒿还改善。

芦蒿是不是发的 发物有哪些食物

1 芦蒿是不是发的芦蒿不是发物。

芦蒿性凉、味甘，叶性平、味甘，，属于菊科类的植物，具有独特的清香，有几个别名分别是蒌蒿、水艾、水蒿等。

芦蒿的主根与其它的根没有比较明显的区分，都是比较纤细的，它的茎叶都是向上的，或者斜的，它的直径宽度在10毫米左右。

食用的时候，主要是它的茎叶，直接可以将之凉拌、清炒。分布在全国各地，它是喜欢生长在湿润的环境中。

发物有哪些食物

首先要明白什么是发物，所谓的发物是打破了人体的阴阳平衡，从而会引发身体出现疾病，严重之时还会加重旧疾。这一类的食物，都称之为发物。若是体寒，那么寒凉食物就不能食之，若是体热，那么热性食物就不能食之，首先要了解自身的体质，从而再选择饮食方向。

发物的类型

生姜、韭菜、羊肉、辣椒、香菇等等的食物都属于热性食物，所以体热的人都是不能食用的，尤其是阴虚的人一定要避免。

2、动气之物

比目鱼、春芥等食物属于动气之物，这些食物导致气血不通畅。

3、助湿之物

海鲜等食物，对于湿气较重的人来说，这类食物是千万不能碰的，很容易导致肠胃出现问题，所以一定要避免食用。

4、动血之物

慈姑、胡椒等食物，对于贫血人群，这类食物是活血的，所以要避免。

5、积寒之物

蚌、西瓜、鲜柿等食物，这类食物属于寒凉食物，不适合寒性体质的人食用，会加重体内寒气。

6、发风之物

虾、鹅等食物，这些食物很容易引发炎症，尤其是处于青春期的时候，不利于青春痘的恢复。

芹菜、空心菜和芦蒿有什么区别

芹菜、空心菜和芦蒿还是比较好区分的，介绍及图片如下：1、芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

2、芦蒿，又叫水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾、龙蒿、狭叶青蒿。为菊科多年生草本植物，叶有柄，互生，羽状深裂，裂片更分裂，末端尖，叶背密生灰白色细毛，茎上部叶有时全缘。花茎出于极端及叶腋，着生多数小头状花序，排列成穗状花序；花冠筒状，呈淡黄色。果实为瘦果。花期夏、秋间。多生于水边堤岸或沼泽中，主要品种有小叶青梗蒿、柳叶青梗蒿、小叶红梗蒿，其中以柳叶青梗蒿品质最好。蒌蒿的嫩茎叶可凉拌、炒食。

3、空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，节节菜。开白色喇叭状花，其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。蒜蓉炒空心菜、南方的乳腐炒空心菜，都是夏季家常菜肴。

怀孕能吃蒌蒿吗

怀孕能吃芦蒿，吃芦蒿对到胎儿的健康没有影响，其实，还能给胎儿提供一些营养。不过，要注意，芦蒿是凉性的，如果是孕妇有脾胃虚弱的情况，吃芦蒿，怕是会加重病症。
芦蒿是一种含丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养素的食物，所以，吃芦蒿能给孕妇以及胎儿提供各种的营养。芦蒿能消除水肿，对于怀孕期间出现有不同程度的水肿的孕妇，吃芦蒿最合适，能减轻孕妇由于水肿而引起的一些不适的症状。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。