炒驴肉——保护血管补充钙质
发布时间:2023-05-04 07:53:19 作者:祝由网 点击:3263 【 字体:大 中 小 】
驴肉吃起来是非常美味可口的食物,而且吃起来的口感也是同样非常嫩滑的,所以就让很多人都爱吃这种食物,对我们人体健康会有非常大的帮助的,不过也要注意炒驴肉的吃法才行,炒驴肉就是其中很健康的美味吃法,那么如何进行烹饪,一起看看吧。
炒驴肉的材料
驴肉适量、蒜苗适量、姜适量、蒜适量、八角适量、生抽适量、干红辣椒适量、盐适量、醋适量、糖适量。
炒驴肉的做法
首先我们要把材料准备好,然后驴肉首先要放在汤锅里面加水煮1小时,期间要加入生抽和料酒一起煮,同时我们可以把煮好的驴肉拿出来切成片,把姜切丝,蒜切碎备用。在这时候可以加入洗净炒锅,放在大火上烧热,加入食用油,油热7成后,放入驴肉,炒到表面有点焦的时候关火装出。锅中留底油,重新加热后放入姜、蒜爆香。这时候就可以倒入干辣椒,翻炒均匀后直到闻到香味即可。然后我们再倒入驴肉翻炒,加入少许生抽和醋、糖调好味。最后把蒜苗洗净切成段,倒入锅内翻炒均匀,最后加入少许食盐,就可以开始吃了。
炒驴肉的食用功效
炒驴肉是很多人都爱吃的一种食物,这种食物吃起来的味道首先很不错,而且我们吃炒驴肉对我们健康也会有帮助,首先驴肉的蛋白质和氨基酸含量非常高,但是其中脂肪和胆固醇却非常低,这样一来,驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用,我们就可以通过吃炒驴肉来保护血管的健康了,而且由于驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分,这样就可以保护我们的骨骼健康的这对于中老年人以及青少年来说都很适合吃。
炒驴肉是很多人都爱吃的食物,现在我们会经常吃这种食物来养生的对我们健康会有帮助,可以很好的补充营养,同时还可以很好的解决身体不适,帮助我们增强身体素质在平时我们就应该多吃些炒驴肉,这样对我们健康很有帮助。
众生苦海舟,天下大祝由
成人与小儿按摩应注意哪些问题?
巧用穴位治失眠!
针刀与手法治疗肩部疼痛、手麻木、颈椎受限!
常疏通“金三角”,
“民间拨筋绝技”,用对手到病除!
脖子以上的病,多按摩“列缺穴”!
痛经怎么办快速解决(痛经怎么办?)
青少年帕金森忌讳吃什么,有哪些禁忌
双手美白也很重要,美白的步骤(手部的美白方法)
老年人吃生姜去除老年斑效果好
唇周边长痘吃什么水果好
孕妇容易胃口不好,吃这些帮助开胃
怀孕初期吃什么好(怀孕初期多吃什么比较好)
荆芥有抗菌抗炎去热镇痛的功效
用这些方法可以有助于缓解皮
经常吃藕粉会不会导致身体发胖
推油接摩防治颈椎病(颈椎病怎么治疗最好的方法)
葡萄藤叶有副作用吗,帮你全面了解
利用蔬果巧治病——咳嗽