纯牛奶和高钙奶的区别(低脂牛奶和高钙牛奶的区别？长期喝应该选哪种？)

纯牛奶和高钙奶的区别

生活中，我们都习惯了饮用牛奶，因为牛奶中的营养物质很丰富，可以满足身体对于营养物质的需求，但是牛奶的种类有很多，我们该如何选择才比较好呢?最常见的就是纯牛奶和高钙奶，这两种牛奶之间有什么不一样呢?下面一起来看看。

纯牛奶和高钙奶的区别

纯牛奶和高钙奶最大的区别就是所含的钙物质含量是不一样的。

高钙奶所含的钙物质是要大于纯牛奶的，其它方面就差不多了，它们都是经过了严格的杀菌程序制作而成的牛奶，营养体系是差不多的，只不过高钙奶所含的钙物质要大于纯牛奶，所多的钙物质含量在15%-20%左右。

高钙奶对于普通牛奶而言，它所含的钙物质比较多，因为它在制作的时候被人工添加了钙物质，所以所含的钙物质含量就高于普通的牛奶了，而它原料依然是普通牛奶，所以高钙奶就是普通牛奶的升级版，最重要的一点就是钙物质的变化，以至于被称为了高钙奶。

牛奶中的钙物质会影响着我们的骨骼生长发育，尤其对于孩子而言，所以孩子在生长期间应该给孩子适当的饮用牛奶，还可以在生活中多吃一些含钙的食物，确保骨骼的健康生长。

低脂牛奶和高钙牛奶的区别？长期喝应该选哪种？

顾名思义，低脂就是脂肪含量低，适合减肥或三高的人群饮用，高钙就是添加了钙含量，建议搭配着喝，不过长期饮用的话看你需要哪种了，如果有需要的话就低脂吧！反正高钙也没什么用，直接喝进去钙质根本就吸收不了，还不如低脂来的实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙等作用可能真的不想大家想象的那么好。

伊利的AD钙奶、高钙低脂、纯牛奶有什么区别呢 伊利和蒙牛又有什么区别呢？

前两者分别强化或弱化这些成分
有的纯牛奶有经过去除一部分水分，不过还是纯的牛奶，主要成分不变。
如上所说，AD适合孩子，高钙低脂适合高血脂，以及老年人（不敢完全保证，不过一般都有老年高钙奶，所以估计应该适合），此外，纯牛奶一般人都合适。个人推荐纯牛奶，因为其他添加毕竟不是原来的天然成分，摄取过量可能有问题。
伊利蒙牛就是不同的公司，是牛奶界大头二头，其他地级牛奶不好说，个人认为如光明、三元、完达山等牛奶，塑料包装纯牛奶口感与这两个品牌没法比，特别是光明。我偏爱蒙牛，口感比较浓。

高钙奶，纯牛奶，酸奶哪个营养价值更高一些

酸奶的钙比鲜奶还要高一些鲜奶104mg/100g,酸奶118mg/100g，其他营养成分（蛋白质、脂肪、维生素、钾、镁、铁等的矿物质）和鲜奶相差不大，所不同的是酸奶是接种乳酸杆菌发酵而成，其中的乳糖分解成为乳酸，更加容易消化吸收，适合于乳糖不耐受、消化不良者、老人和儿童，健康人当然更好。只是酸奶含糖较高，若有糖尿病或想减肥的可选无糖型的。高钙奶是加强了钙，脱去部分脂肪，适于低脂饮食的老人。