黄豆芥蓝炒虾仁——补血促进食欲补肾
发布时间:2023-05-04 18:21:06 作者:祝由网 点击:3312 【 字体:大 中 小 】
蔬菜的种类有很多,比如说有瓜类的,茎类的,绿叶类的等等,可以满足人们对于营养的不同的需求。芥蓝大家都吃过吗,是属于绿叶蔬菜中的一种,可以有促进食欲的作用,下面就来看看黄豆芥蓝炒虾仁的做法吧。
黄豆芥蓝炒虾仁
黄豆芥蓝炒虾仁所需材料
主要食材虾仁、黄豆、芥蓝
黄豆芥蓝炒虾仁的做法
1、虾仁用清水洗干净,沥干备用;黄豆洗净,沥干;芥蓝洗净,取梗切丁。
2、锅上火,锅内放油,用大火烧至少七成熟,下入黄豆和芥蓝翻炒,至熟。
3、最后再下入虾仁,快速翻炒至熟后加盐调味即可。
黄豆芥蓝炒虾仁的功效与作用
黄豆芥蓝炒虾仁是一款很好的补血膳食,味道十分的选美,口感十分的独特,黄豆芥蓝炒虾仁特别适合女性朋友们食用,有一定的美容效果,黄豆芥蓝炒虾仁多吃多益。蛋白质、钾、碘、镁、磷、维生素A、维生素C,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。这样的吃法可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以促进消化和吸收,老少皆宜,而且还可以美容养颜哦,所以得到了很多女性的喜爱哦,大家不妨试试,对于身体健康有一定的促进的作用哦。
上面介绍了黄豆芥蓝炒虾仁的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,不仅含有丰富的营养物质,而且还可以补充蛋白质和氨基酸,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以补肾抗衰。
众生苦海舟,天下大祝由
成人与小儿按摩应注意哪些问题?
巧用穴位治失眠!
针刀与手法治疗肩部疼痛、手麻木、颈椎受限!
常疏通“金三角”,
“民间拨筋绝技”,用对手到病除!
脖子以上的病,多按摩“列缺穴”!
痛经怎么办快速解决(痛经怎么办?)
青少年帕金森忌讳吃什么,有哪些禁忌
双手美白也很重要,美白的步骤(手部的美白方法)
老年人吃生姜去除老年斑效果好
唇周边长痘吃什么水果好
孕妇容易胃口不好,吃这些帮助开胃
怀孕初期吃什么好(怀孕初期多吃什么比较好)
荆芥有抗菌抗炎去热镇痛的功效
用这些方法可以有助于缓解皮
经常吃藕粉会不会导致身体发胖
推油接摩防治颈椎病(颈椎病怎么治疗最好的方法)
葡萄藤叶有副作用吗,帮你全面了解
利用蔬果巧治病——咳嗽