生地槐花脊骨汤

生地槐花脊骨汤

目录生地槐花脊骨汤的营养价值生地槐花脊骨汤的功效作用生地槐花脊骨汤的做法生地槐花脊骨汤的烹饪技巧生地槐花脊骨汤的禁忌人群生地槐花脊骨汤是一款家常滋补汤品，营养丰富，做法简便，由生地黄，槐花和脊骨制成的一款美味的汤。这款汤品具有排毒养颜，凉血止血的作用，对于肠热便秘，痔疮出血等人群非常适宜食用生地槐花脊骨汤来调理身体，快点来看看吧。

生地槐花脊骨汤的营养价值

生地主要产地位于河南，属于玄参科植物地黄的干燥块茎，具有清热凉血，养阴生津的作用，适用于各种热性病症。槐花属于夏天盛开的花类，其余时间都是以干货呈现在大众面前，槐花性平，具有清热凉血止血的作用，对于吐血，高血压等人群很适合，并且对于咽炎也有很好的治疗作用。脊骨性温，有滋补肾阴，填补精髓的功效，适用于缓解肾虚耳鸣，腰膝酸软，烦热，贫血的人群。

生地槐花脊骨汤的功效作用

【生地黄】

1.保护肝脏，生地水煎剂具有保护肝脏的作用，能够对中毒性肝炎具有保护作用，可以防止肝糖原的减少，因此肝脏不太好的人群可以尝试用生地改善身体状况。

2.清热，生地质润多液，能够养阴。味甘性寒，能够生津。润燥生津清热，用于温热病的后期调养，口干口渴，头晕目眩的人群适合食用生地。

3.镇静，生地对于中枢神经系统有明显的抑制作用，能够明显的改善高血压患者的失眠症状，因此高血压患者很适合食用生地，情绪不稳定的人群也适合。

4.增强免疫功能，生地可以明显的提高机体的免疫功能，可以增强淋巴细胞抗体的产生，增加血清中溶血素的含量，刺激淋巴细胞转化成致敏淋巴细胞，促进免疫细胞功能，体质差的人群可以试试生地来增强免疫力。

【槐花】

1.抗菌消炎，槐花中含有人体所需的17种氨基酸，能够有效的对人体进行抗菌消炎，帮助身体恢复健康状态。

2.抗衰老，槐花内富含硒元素，能够清除体内自由基，抗氧化预防肿瘤。硒元素的抗氧化作用是维生素C和维生素E的300~500倍，因此有抗衰老、防治心脑血管疾病和肿瘤的作用，对于爱美的人群可以多吃槐花，延缓衰老速度。

3.增强血管，槐花中含有的芦丁具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可以增强血管的承受力和弹性，让血管更加健康，对于高血压患者可以多食用槐花，以保持毛细血管的活力。

4.凉血止血，槐花性凉，有凉血止血的作用，对于各种血热导致的出血症状都有缓解作用，因此有便血，吐血等症状的人群可以食用槐花来缓解情况。

【脊骨】

1.改善贫血，脊骨能够有效的促进铁吸收半胱氨酸以及可提供血红素，对与缺铁性贫血有极好的改善作用，因此贫血的人群可以多食用脊骨来改善身体状况。

2.强筋健骨，脊骨中含有大量的骨髓等钙质，对于骨骼的发育和保护有很好的作用，因此多食用脊骨可以强筋健骨，对于老年人和儿童可以多食用脊骨来促进和保护骨骼。

3.延缓衰老，脊骨中含有丰富的骨髓，对人体益处多多，其中之一便是能够延缓衰老，骨髓提供的大量钙质能够补充人体缺少的物质，从而起到延缓衰老的作用。

【生地槐花脊骨汤】

生地槐花脊骨汤是一款营养丰富，味道鲜美的汤品，对于骨骼发育，凉血止血有很好的帮助。

生地槐花脊骨汤的做法

准备生地黄，槐花，脊骨和砂锅。

将生地黄和槐花浸泡在清水中并洗干净，脊骨洗干净切成大块，并焯水。

将适量的水倒入砂锅中，将脊骨先放入，煲熟，再放入槐花和生地黄，武火煲滚后改用文火煲两小时。

在出锅前加入适量的盐，即可食用。

生地槐花脊骨汤的烹饪技巧

1.如何保存新鲜的槐花，在夏天采摘的新鲜槐花，要想在冬天也能吃到，就需要先将新鲜的槐花洗干净并控干水分，把洗干净的槐花放在蒸锅中煮熟，待凉后，用干净袋子包起来放入冰箱中冷冻，即可啦。

2.如何清洗才不会使生地黄掉色，用温度低的清水，加入很多的盐，不管怎么清洗都不会掉色的。

3.脊骨如何做不会柴，将新鲜的脊骨在焯水前裹上一层淀粉，这样在煲汤的时候，依然是鲜嫩的口感。

4.如何挑选新鲜的脊骨，外观颜色不要过于鲜艳，粉红色最好。而且按压脊骨能够迅速恢复原有的样子，如果一按便瘫软，则为不新鲜的脊骨。

生地槐花脊骨汤的禁忌人群

适宜人群

生地槐花脊骨汤是一款家常滋补汤，营养丰富，做法简便，对于正在骨骼发育的儿童和骨质疏松的老年人很有帮助，同时槐花的加入，对于血热造成的疾病有很好的治疗作用，起到凉血止血的作用。生地黄帮助人们提高身体的免疫力，让身体更加健壮结实。另外，对于爱美的女士们能够起到抗衰老的作用，帮助肌肤呈现柔嫩顺滑的样子，让女性更加自信美丽。

禁忌人群

由于生地黄和槐花的加入，使得汤品变成了寒性食物，因此对于体虚的人群和经期人群，尽量少食用生地槐花脊骨汤，会给身体带来双重的打击。另外，拉肚子的人群也尽量少食用，因为这道汤品有通肠的作用，会加重拉肚子的症状。温热痰滞的人群也应该少食用，脊骨属于热性食物，会加重病情，虽然好处多多，味道美味，但也需要注意食用量，避免对身体造成二次伤害，得不偿失。

生地槐花脊骨汤是一款营养多多，益处多多，做法简便的家常滋补汤，不论在炎炎夏日还是寒冷冬季，都能给您和家人一丝丝温暖和凉意，不仅能够增进家人间的关系，还能给家人的身体多重保障，提高身体的免疫力，止血凉血，延缓衰老等，好处这么多，赶快学做起来，给家人们做起来吧!

春季有哪些突发疾病的药膳可以推荐？

1、银耳枸杞清目汤
白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。将白木耳清洗，掰成小块，用冷水侵泡备用。茉莉、枸杞子清洗备用。将锅置火上，放进白汤，加以上调味品，随后放进白木耳、鸡肝、枸杞子烧滚，等鸡肝刚熟，将茉莉撒进碗内就可以。清肝火益肾，清目美肤。适用阳虚引发的视物模糊、双眼头昏眼花、脸色苍老等。合适春天冬常服。
2、杞枣蛋花汤
采用枸杞子30克，大枣10枚，生鸡蛋2只。将枸杞子清洗，大枣清洗削皮，一起放于石锅中，加冷水适当煮沸后，添加生鸡蛋煮开，调料就可以。这款养生药膳补虚、健脾养胃、滋阴润燥、益气养血除烦。适用肾脏亏本、脾胃虚寒者及其慢性肝炎病人。枸杞子味甘，性温，作用滋补养生肾脏，益肾清目。大枣能益气，宁心安神。
3、参黄豆汤
选择紫丹参10克，大豆50克，纯蜂蜜适当。把紫丹参清洗，大豆自来水侵泡1钟头。将紫丹参、大豆放进石锅中，放水适当熬汤，至大豆烂，拣出紫丹参，加纯蜂蜜调料就可以服用。能够滋阴养血护肝，活血化瘀祛淤。紫丹参味道微苦微温，活血化瘀祛淤，安神助眠宁心。大豆能健脾胃宽中、养血中和、生津解渴燥、清热去火，有利于滋阴养血护肝。
4、枣花生汤
提前准备大枣50克，花生仁80克，老冰糖50克。将大枣、花生仁清洗，同放砂煲内，加冷水适当，火灾烧开后，改成文火煲至花生仁软烂，添加老冰糖再煲一会儿，就可以服用。具备健脾和胃、益气养血活血的作用。

吃瓜子为什么会上火

瓜子是属于高热量的食物，而且每100克瓜子的热量是能够达到600多千卡，多吃一些瓜子就是摄入过多的热量，这样就是会导致出现上火。而且瓜子的水分是比较少的，吃的时候是会消耗掉大量的唾沫，就是会表现出口干舌燥、易怒烦躁等状况。

如果是严重就是会出现流鼻血等状况，这些就是上火的症状，而且很多的瓜子都是含有香料，很多的生产厂家都是会在加工钠盐和香料都是会增加瓜子的风味，但是如果是多吃一些香料都是会增加身体的燥热，而且也是会引起上火的。

扩展资料：

注意事项：

1、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以每次嗑瓜子少量为宜。

2、多用手掰瓜子。瓜子不能洗，所以瓜子上有很多灰尘，瓜子在制作的时候没有洗干净，而且在炒制的过程中，更是让瓜子变得不干净的了，所以用手掰瓜子好。

3、边嗑瓜子边喝茶。瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大，对人体的健 康不利，用户边嗑瓜子边喝茶，有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。

-瓜子

-上火