葡萄柚果酱——补充天然维生素抗衰老
发布时间:2023-05-05 09:12:23 作者:祝由网 点击:3900 【 字体:大 中 小 】
葡萄柚果酱——补充天然维生素抗衰老
水果的种类有很多,不知大家都喜欢那些呢,小编很喜欢吃酸甜可口的食物,比如说水果中的梨啊,苹果啊,还有柚子等等不同的,都很喜欢吃。柚子的种类有很多,葡萄柚就是大家喜欢吃的一种,今天来看看葡萄柚果酱的做法。
葡萄柚果酱
【原料/调料】
葡萄柚600公克、葡萄柚果酱麦芽糖150公克、细砂糖120公克、柠檬1/2个
【制作流程】
1.柠檬洗净榨出果汁备用;葡萄柚先切成4~8片后将皮剥除,再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。
2.将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
葡萄柚富含维C (一个中等大小含 100毫克维生C),维生素C能促进人体的抗体生成,增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素P,可增强皮肤和毛孔功能,利于皮肤保健和美容。研究发现,每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病,尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂,这样的物质是可以抑制糖尿病人血糖上升的作用,而且还可以有帮助钙质吸收的效果,所以平时的时候可以多吃一些葡萄柚,可以榨汁,也可以做成果酱,和面包一起食用,是很不错的营养食材哦,适合各类的人群食用,大家不妨试试吧。
关于葡萄柚果酱的具体的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的,葡萄柚是一种含有维生素很多的水果的类型,不仅营养丰富,清爽可口,而且受到很多人的喜好,大家平时不妨多吃一些吧。
葡萄柚和什么榨汁好喝 葡萄柚就应该这么吃
1 蜂蜜葡萄柚汁材料:葡萄柚1个、蜂蜜。
做法:将葡萄柚去掉果皮,然后榨汁,在葡萄柚汁中加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:葡萄柚有淡淡的苦味,在葡萄柚汁中加蜂蜜不仅可以掩盖苦味,而且葡萄柚喝蜂蜜都是美容的圣品。
2 苹果葡萄柚汁材料:葡萄柚1个,苹果1个。
做法:将葡萄柚去掉果皮,和洗净的苹果一起弄成小块,然后放入搅拌器内加200ml水,搅拌成汁即可。
功效:葡萄柚润肺清肠、补血健脾、解酒消暑,苹果美容养颜,既可以祛火,还可以美容。
3 香蕉葡萄柚汁材料:葡萄柚1个,香蕉1支。
做法:将葡萄柚和香蕉都去掉果皮,然后都切成小块,放入果汁机中榨汁后即可。
功效:葡萄柚富含天然维生素和纤维素,可以排毒养颜、美白降脂,而香蕉有解除疲劳、润肠通便的功效,常喝香蕉葡萄柚汁可以减肥瘦身,保持好身材。
4 奇异葡萄柚汁材料:葡萄柚1个,猕猴桃2个。
做法:将葡萄柚喝猕猴桃都去掉果皮切块,然后分别放入榨汁机中榨汁,最后将两种果汁混合搅拌均匀即可。
功效:
葡萄柚排毒养颜、润肺清肠,而猕猴桃具有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的功效,常喝可以防治上火,美白瘦身。
众生苦海舟,天下大祝由
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