哪些人群最适合常喝黄芪粥

哪些人群最适合常喝黄芪粥

黄芪粥是以为补气良药，黄芪粥用的是黄芪和大米作为主材料熬制的粥。黄芪是非常适合人们用来补气的，它的营养价值和人参都是非常相似的，都是大补的温和食物。黄芪粥可以提升脾肺之气、增强人体的运化功能，起到强奸三角、补益五脏的功效。

哪些人群最适合常喝黄芪粥

黄芪粥是我国的一种重要的中药材，是解脾湿、升肺气、强心和补肾，以及固表止汗、利尿消肿和托毒生肌的重要食材。黄芪粥味道比较甜，还带点豆腥气，常用来制药粥。黄芪粥可以提高抗病能力、改善心肺功能，具有扩张血管、降低血压的功效。

黄芪粥有改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾、降血糖、镇静、抗病毒、杀菌等方面，均有良好的作用。黄芪还含有丰富的微量元素硒，具有抗癌和预防冠心病的作用。

黄芪粥

原料：黄芪、大米。

做法：

1、取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗用。

2、再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

3、将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥最适合早上喝，黄芪是用来补气的，比如说话没劲、走路力气不足，脸色比较白，而且脾肺气虚。黄芪粥经常用来治疗高血压、糖尿病、心脏病。黄芪粥是肾虚、湿热、热毒证患者最适合的一种食物。黄芪粥具有很高的中药价值，气弱体虚的人群喝黄芪粥能够提升中气、增强免疫力。

黄芪粥——补气血利尿消肿

喝粥是可以有促进代谢的作用的，不同的粥品营养价值也是不一样的哦。不知道大家是否了解黄芪呢，它是一种中药材，同时也是可以食用的。黄芪粥大家都喝过吗，具有补气血利尿的作用，来看看做法吧。
论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥作用。此外，皮肤长疮或有溃疡的人，吃黄芪能使脓毒排出，促进伤口愈合。黄芪具有预防疾病和增强抵抗力的作用的，而且还可以帮助排毒的哦，对于滋补气血，预防中风和高血压有一定的效果，同时有提高体质的作用。

吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法就是喝黄芪粥。做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的”三煎三煮”方法熬成药汁。用此药汁加大米煮粥。具体做法如下：
第一步：取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。

第二步：再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

第三步：重复第二步的过程。

第四步：将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥提气作用强，适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。
关于黄芪粥的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的舒适的哦，补气血利尿消肿又减肥，营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用。

大河每日养生｜常喝黄芪汤，防病保健康！“秋”吃黄芪益气补脾

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黄芪是民间常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为 “补药之长” ，民间也有 “常喝黄芪汤，防病保 健康 ” 的说法。

专家介绍，秋天人容易气虚，可以用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健 养生 作用。

泡水黄芪水煎后服用： 黄芪还可以搭配枸杞红枣，水开后，调中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时；以滤网滤出茶汁，即可饮用。可加水回冲数次，至味道变淡为止。

煮粥黄芪煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

药膳在炖汤、炖肉、炖鸡、炖鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用。

黄芪党参煲瘦肉汤： 将瘦猪肉（或猪脊、牛腱）、黄芪、党参，慢火煮至猪肉烂熟，可加生姜2片、适量盐调味，食肉喝汤。

当归黄芪乌鸡汤： 用料乌鸡肉、当归、炙黄芪。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

专家提醒，具体用药还要在医生的指导下，在服用一些补药前，先要弄清楚自身体质，再对症下药，才能发挥补药应有的作用。

黄芪性味甘温，功偏温补阳气，易于助火。

阴虚阳亢、表实邪盛，气滞湿阻，食积内停，痈疽初起或溃后热毒仍盛者，以及平素火旺多怒而肝气不和者，脑血管意外出血尚未停止者，均不宜服用。

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