清炒豌豆尖——促进代谢排毒养颜

清炒豌豆尖——促进代谢排毒养颜

清炒豌豆尖是我们常见的一道家常菜，由于吃起来的味道不错，所以就让很多人都爱吃喝粥食物，对我们健康是会有帮助的，能起到补充的养生效果，那么具体清炒豌豆尖是应该如何进行烹饪的，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

清炒豌豆尖的材料

豌豆尖、盐、色拉油、鸡粉、盐、生粉。

清炒豌豆尖的做法

在进行烹饪的时候，我们首先要把材料都准备好，然后将豌豆尖用手摘去相对较老的根茎，洗净。之后选择炒锅中烧开水，水开后好就可以加入少许盐和色拉油，将洗净的豌豆尖倒入水中焯一下，大约30秒后捞出，控水，一定不能时间过长，会导致过老。然后我们要炒锅烧热，倒入色拉油，油温7成热时，将焯好的豌豆尖倒入，大火快速翻炒，最后用盐、鸡粉和生粉调好的芡汁勾芡，淋明油出锅，将豌豆尖用炒勺压一下水分，装盘，上桌，就可以开始吃了。

清炒豌豆尖的食用功效

清炒豌豆尖是很多人都喜欢吃的一种食物，经常吃这道菜对我们健康是有一定帮助的，可以很好的起到养生的作用，这样自然对我们健康是有帮助的，可以很好的起到一个补充营养物质的作用，而且不仅含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用，所以我们经常吃清炒豌豆尖对健康是非常有帮助的，是大家不能错过的。

清炒豌豆尖是非常健康的一种食物，是很多人都爱吃的，经常吃就能很好的促进我们健康，首先就能很好的起到一个促进代谢的作用，同时还可以通过吃清炒豌豆尖来排毒养颜，这样就可以很好的起到养生的效果，是我们应该去多吃的一道家常菜。

哪些食物可以洗肠降火，补水嫩肤，越来越美呢？

小馋猫买了一盒新鲜的豌豆尖，特别青翠，一点发黄的叶子都没有，颜色十分诱人，豌豆尖也走向了大家的视野，这次，小馋猫分享的就是清炒豌豆尖。女人不想有“大肚腩”，隔天吃盘它，洗肠降火，补水嫩肤，越来越美。许多人都喜欢用豌豆尖煮汤来喝，小馋猫觉得豌豆尖和蒜末炒，才是完美的味道，豌豆尖虽然贵了些，味道却很好，这道菜的做法还很简单，喜欢的话不妨学习下哦，接下来呢，小馋猫为大家介绍详细的做法。

炒海豌豆尖，大家做这个食材的情况下，先提前准备一把豌豆尖，蒜头一头，盐适量，味精少量，植物油适当。1，最先，要将豌豆尖冲干净，沥水以后，放在一边预留。2，随后，然后把备齐的大蒜清洗，拍扁之后再切割成颗粒物。3，凉锅以后，倒上些植物油，温度烧低后，加些蒜头进来，然后把豌豆尖放入锅中，用大火炒变松。4，再加上些盐，味精来调料，炒个两下就可摆盘了；女人不想有“大肚腩”，隔天吃盘它，洗肠降火，补水嫩肤，越来越美。

是否非常简单的一道菜呢，天气冷的情况下吃一些，还能增加胃口，协助缓解视疲劳，又能够起到清热解毒功效，扁豆摆盘后，一抹绿色，再加上雪白的大蒜做点缀，十分的夺目，经常吃还可以减肥哦。此外，豌豆尖里的多种营养元素，胡罗卜素等物质，有益于自已的身心健康，豌豆尖里的纤维，有效排除肠胃废弃物内毒素，预防排便越来越干躁等，又可使肌肤水灵灵，协助消除脸上的黑斑。女人不想有“大肚腩”，隔天吃盘它，洗肠降火，补水嫩肤，越来越美。

什么菜不放葱姜蒜做出来也能同样好吃？还有要怎么做？详细步骤

你好，可以尝试红烧肉。最原始的做法：把肉切块，下热油锅。炒至肉色发白。然后放酱油，染色。炒干放黄酒，焖上锅盖。焖干继续添加黄酒。其间可以再增添酱油调色。如此二十多分钟后，加盐，糖少许调味。过会出锅即可。这道菜肉香浓郁，却能不用葱姜蒜，全归功于黄酒的焖制，相信和你的味口

怎样做豆尖？

1、用料:豆尖350克、猪油一块、2个鸡蛋、老姜一块、小葱适量、适量食盐。
2、具体步骤
步骤1、豆尖清洗干净控干水分，直接放入一个大的碗里。
步骤2、把鸡蛋打入碗里，加少许食盐搅拌均匀。把老姜切成细丝。
步骤3、锅里放入一块猪油煎至冒青烟，把鸡蛋液倒入锅里，煎至两面金黄。
步骤4、放入适量清水，放入姜丝，煮沸，把汤汁熬白，放入一勺食盐。
5、直接把鸡蛋和汤一起倒进豌豆尖大碗里，放上葱花就做好了。