黄瓜炒鸡胸肉——清热解毒补充营养
发布时间:2023-05-06 07:24:14 作者:祝由网 点击:5038 【 字体:大 中 小 】
黄瓜是我们日常经常食用的一种蔬菜,黄瓜也是被叫作青瓜或者是胡瓜,是含有丰富的维生素和多种微量元素,我们经常吃一些黄瓜是能够很好的增强身体的免疫力和抗病的能力,而且黄瓜也是我们清热解毒和美容减肥的佳品,黄瓜的吃法是非常的多。黄瓜除了生吃和凉拌,炒着食用也是非常的不错,搭配鸡胸肉就是不错的做法,鸡胸肉不仅是非常的有口感,也是很多菜肴的主要食材。下面大家就是一起来看看这款菜肴怎么进行制作吧。
黄瓜炒鸡胸肉的做法
食材:鸡胸肉、黄瓜
1、准备好食材,将鸡胸肉切丝状。
2、放入油锅中爆炒。
3、加入适量的老抽和食醋。
4、小火翻炒至鸡肉变白。
5、加入切好的葱姜丝。
6、加入切好的黄瓜翻炒。
7、加入适量的料酒翻炒至黄瓜变软,加入适量的食盐翻炒。
功效:黄瓜是有很好的清热解毒、利水利尿的作用,对于烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤是有很好的治疗作用。黄瓜是含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。所以是可以很好的补充身体营养,而且黄瓜也是有美容的作用,能够收敛和消除皮肤皱纹。对皮肤较黑的人效果尤佳。鸡胸肉也是含有一定的维生素和蛋白质。黄瓜和鸡胸肉一起炒食,能够很好的补充身体能量,帮助强壮身体。
我们都知道黄瓜是有多种的功效,是我们美容减肥的佳品,而鸡胸肉能够很好的补充身体能量,但是脂肪的含量不是很高,所以正在减肥的朋友不妨是试一试这款菜肴,相信大家是会受到不错的效果。
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