鸡蛋大麦葱香粥——补充蛋白质补脑
发布时间：2023-05-06 18:24:59 作者：祝由网 点击：7825 【 字体：大 中 小 】
鸡蛋，大家都不陌生吧，是我们经常会食用的食材类型，它的营养价值是很高的哦，可以补充蛋白质，钙质，而且还可以促进发育哦，适合各个年龄段食用，当然吃法也是有很多的呢，下面就来介绍鸡蛋大麦葱香粥的做法吧。
鸡蛋大麦葱香粥
鸡蛋大麦葱香粥所需材料
主要食材大麦仁、鸡蛋、葱花、麻油、胡椒粉、盐
鸡蛋大麦葱香粥的做法
1、麦仁洗净，清水浸泡;鸡蛋煮熟，去壳切碎。
2、锅内加适量清水煮沸，放入麦仁，煮至麦仁熟软。
3、再放入鸡蛋丁，加盐、麻油、胡椒粉调匀，撒上葱花即可。
鸡蛋大麦葱香粥的功效与作用
大麦粥绝对是江苏丹阳的一大汉族特色小吃。在丹阳家家户户都有喝大麦粥的习惯，是一道一年四季都适合食用的粥品，加入鸡蛋不仅丰富了营养，还可以为此粥增添色彩。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。经常食用这样的粥品可以促进消化和吸收，而且还可以有健脾益气的作用，生津润燥，利尿消肿适合有高血压啊高血脂的人群食用，具有缓解的作用，而且还可以有增强记忆力的功效哦，对身体健康起到了很好的促进的作用和功效。
小编上面介绍了鸡蛋大麦葱香粥的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有补脑增强记忆的作用，促进食欲的同时，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
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