红烧鲶鱼——滋补益气开胃消食(土鲶鱼怎么做好吃)
发布时间:2023-05-07 00:42:27 作者:祝由网 点击:6683 【 字体:大 中 小 】
红烧鲶鱼——滋补益气开胃消食
鲶鱼是大家熟悉的一种水产品,在平时我们很多人都爱吃这种食物,而且鲶鱼的烹饪方法也非常多,红烧鲶鱼就是其中非常不错的一个吃法,对我们健康也会有帮助,那么到底红烧鲶鱼是怎么进行烹饪的呢,下面就让我们看看红烧鲶鱼应该如何烹饪比较好吃。
红烧鲶鱼的材料
鲶鱼1000克左右,米酒两勺,生姜一块,新鲜大蒜两根,老抽一大勺,生抽一大勺,盐2克。
红烧鲶鱼的做法
首先需要把材料都准备好,鲶鱼宰杀洗净,特别是要把内脏去除,把鱼线解决掉,然后控干水分。剁成小块。用盐腌20分钟,此时应该及时坐锅热油,下姜片,再下鲶鱼块煎成两面金黄。这时候迅速加米酒,生抽,翻炒均匀,再加适量水烧开,等到水烧开之后将大蒜子和新鲜大蒜加入。在翻炒均匀后,加点老抽上色。大火等待水分收干,就可以出锅吃了。
红烧鲶鱼的食用功效
红烧鲶鱼是非常美味可口的一种食物,也是很多人都爱吃的,在平时的生活中我们就会经常的吃到这种食物,对我们人体健康也是有非常大帮助的,首先鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童,对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。可以很好的促进我们的肠胃健康,同时我们吃红烧鲶鱼还能有效滋补,是非常养生的滋补食物。
红烧鲶鱼是大家熟悉的一种食物,在平时我们就会经常吃到红烧鲶鱼,这对我们健康很有帮助,能够有效的补充营养,同时我们还可以吃红烧鲶鱼来促进脾胃健康,这样对我们健康也有帮助,所以在平时大家应该多吃红烧鲶鱼才行。
土鲶鱼怎么做好吃
清蒸鲶鱼怎么做好吃
需要准备生抽,辣椒,葱,生姜,料酒,盐以及鲶鱼,先把鲶鱼宰杀清洗干净,加入一些葱姜盐,料酒腌制5分钟,生姜大葱切丝,辣椒切断,然后再放到腌制好的鲶鱼上面,放到锅中蒸15分钟,锅中加入适量的油,辣椒放进去爆出香味,然后再把油连同辣椒一起倒到鲶鱼上面就可以吃了。
清蒸鲶鱼的窍门
制作清蒸鲶鱼需要准备酱油,料酒,葱姜以及鲶鱼,先把鲶鱼刷清洗处理干净,可以在背部划一个刀口,这样就更加入味,葱生姜切成丝,放到凉水里面浸泡5分钟左右,这样看上去会更加的不错,泡过的水用来腌制,也可以让腥味去除,然后再把葱姜丝泡过的水淋在鲶鱼上面腌制5分钟,很多人在清蒸鱼的时候都会涂一些盐,这样做其实非常不好,会导致盐分摄入过多,也会让鱼肉的水分流失更多,锅中加入适量的水烧开,加一些料酒,做成蒸鱼的水,这样料酒变成蒸汽,慢慢的蒸鱼可以达到去除腥味作用,然后再把蒸架放到锅中,等到水烧开以后,直接把鱼放在上面,盖上锅盖蒸8分钟左右,一定要沸水下锅,用大火快速蒸,中途不要打开盖子,一次蒸鱼,这样清蒸鲶鱼的味道才会更加鲜美,把鱼拿出来以后葱姜丝撒在鱼身上,然后再淋上一些酱油就可以吃了。
鲶鱼怎么处理干净
鲶鱼有非常多的粘液,所以宰杀以后需要放到开水中烫一下,然后再用清水清洗干净,这样才能把粘液更好的去除,清洗鲶鱼的时候鱼卵也需要去除干净,因为鲶鱼卵的杂味非常浓,而且又有毒,是不能吃的。
鲶鱼可以怎么吃
可以做鲶鱼炖茄子,需要准备香菜,豆瓣酱,野山椒,花椒,葱姜蒜,色拉油,茄子以及鲶鱼,先把鲶鱼宰杀处理干净,在水里面添加一些醋,把鲶鱼表面的粘液反复清洗干净,水分沥干,剁成段状,葱白切断,生姜切片,把郫县豆瓣酱以及野山椒剁碎,锅中加入适量的油烧热,然后再把野山椒花椒,葱姜蒜放进去翻炒出香味,再加豆瓣酱炒出红油,鱼段放进去再加一些醋,料酒翻炒均匀,加入适量的水及糖调味,再用大火煮开,茄子撕成大块状,放到锅中一起煮,中火卤到茄子软烂,然后再用盐调味,大火收汁,出锅之前撒上一些香菜碎及葱花就可以吃了。
还可以做清炖鲶鱼,准备白糖,白酒,米醋,花椒,葱,姜,蒜,味精,食盐,豆油以及鲶鱼,鲶鱼内脏去除清洗干净剁成段状,生姜葱切成丝,大蒜切片,锅烧热后加入适量的豆油烧到7成热,然后生姜丝葱放进去炝锅,添加适量白开水,然后再把鱼段放进去,加一些花椒水,白糖,米醋,精盐调味,烧开后改成小火,慢慢的炖煮,加一些味精蒜片调味就可以出锅吃了。
还可以做红烧鲶鱼,准备植物油,蒸鱼豉油,蚝油,老抽,料酒,葱姜蒜,醋,食盐以及鲶鱼,鲶鱼加入一些料酒,醋清洗干净,然后再用一些盐腌制一下,锅中加入适量的油,把鲶鱼放进去,小火煎到两面微黄,再拿出来,锅中添加适量的油,把葱蒜生姜爆香,然后再把煎好的鲶鱼放进去,加入适量老抽翻炒上色,加一些水,然后添加料酒焖煮10分钟左右,再加入蒸鱼豉油,蚝油翻炒均匀,撒上一些葱就可以出锅了。
还可以做鲶鱼炖豆腐,需要准备香菜,泡红椒,豆瓣酱,料酒,干辣椒,花椒,葱,姜,蒜,芹菜,豆腐以及鲶鱼,锅中加入适量的油烧热,把处理干净的鲶鱼放进去,加入适量的料酒炒出香味,然后再加豆瓣酱,葱姜,蒜香味炒出来以后,把泡椒干辣椒放进去翻炒,然后再加入适量的料酒高汤烧开,砂锅中加入适量的汤料烧开,然后鲶鱼放进去,用大火烧开以后再改成中小火炖半个小时,加入豆腐继续炖10分钟,再加芹菜,香菜就可以出锅了。
鲶鱼到底能不能吃
鲶鱼能吃。
营养分析:
最佳食用季节:鲶鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。
适合人群:适合一般人食用。尤其以老、幼、妇女产后及消化功能不佳的人最为适用。
适用量:每次150~200克。
显著特征:此鱼的显著特征是周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔,上下颌各有2根胡须。美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。
扩展资料:
食物相克:
鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
烹饪指导:
1、鲇鱼药食俱佳,以炖煮最宜;仲春和仲夏之间为最佳食用季节。
2、鲇鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉黏液。
3、鲶鱼可用于清蒸、清炖、煮汤、红烧,做肉丸子等。
4、清洗鲶鱼时,一定要将鱼卵清除掉,因为鲶鱼卵有毒,不能食用;
5、吉林民间有方,可用鲇鱼熬汤沃鸡蛋,连续食用可以增加奶水。
参考资料:-鲶鱼
鲶鱼不能吃吗
鲶鱼是可以吃的,可以做成鲶鱼炖豆腐,做法如下:
用料
主料:豆腐200克、鲶鱼600克。
辅料:葱段10克、蒜瓣1个、姜片5克、蒜苗1根、食用油5毫升、花椒2克、干辣椒10克、豆瓣酱40克、剁椒40克、清水1升、料酒5克。
1、准备葱段,蒜瓣切碎,准备姜片,蒜苗切段。
2、豆腐切片,鲶鱼去头切段。
3、锅中放入食用油,倒入葱段、蒜瓣、姜片、花椒、干辣椒,大火爆香。
4、放入豆瓣酱、剁椒,翻炒均匀。
5、倒入清水、鲶鱼、豆腐、料酒。
6、大火煮沸,转中小火炖30分钟,倒入蒜苗即可。
7、鲶鱼炖豆腐制作完成。
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