灵芝糯米粥——补虚健脾养血(灵芝有什么功效、怎么吃法比较好)

灵芝糯米粥——补虚健脾养血

很多的中药材都是可以食用的，如果利用好了的话就有保健的作用，比如说人参啊，当归啊等等的。灵芝大家都不陌生的，具有滋补的作用，而且搭配很多养生食材一起食用的话具有补血健脾胃的功效，一起来看看灵芝糯米粥吧。

灵芝糯米粥

灵芝糯米粥所需材料

主要食材糯米(100克)、灵芝(适量)，辅助佐料白糖（3克)

灵芝糯米粥的做法

1、糯米泡发洗净;灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火煮开。

3、待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

灵芝糯米粥的功效与作用

生活不规律，工作压力大，导致身体出现各方面的不适，一般人群皆可食用，这个时候为自己烹饪一些补虚强身的食物非常有必要，灵芝糯米粥就是很好的选择哦。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。灵芝糯米粥此粥具有补气安神、温补脾胃、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。很多的人群都会有精神压力大的情况出现，所以在这个时候要注意多吃一些养胃啊或者是滋补的食物，这款粥就比较时候，健胃养脾，而且还可以补充各种的营养物质。

关于灵芝糯米粥的做法大家学会了吧，营养均衡补虚健脾养血，可以适合白领工作者们食用，具有丰富的蛋白质和矿物质，容易吸收和利用，而且还是美容养颜的不二选择。同时还可以健脾养血，是很有滋补作用的哦。

灵芝有什么功效、怎么吃法比较好

你好！我来为你回答一下，希望你能满意，对你有所帮助! 灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。” 灵芝小麦粥一、原料：灵芝50克、小麦60克、糯米50克，白糖30克。二、制法。①小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。②取瓦褒一个，放入灵芝、清水煮30分钟至出味。③在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。小提示: 糯米要先浸透，褒粥时水沸后才下米，否则容易粘底。灵芝要先煎出味，糖不宜过早下，效果才好。按灵芝性平、味甘，富含蛋白质、氨基酸等成分，具有补气益血、养心安神之功效。小麦性凉味甘，能除热养心，益肾止渴。此粥适宜于妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用。灵芝大枣粥一、原料：灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。二、制法制剂方法：将灵芝剪碎，加水煎煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可 食用。具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者；对血小板减少性紫癜也有疗效。灵芝蹄筋汤一、原料：1.主料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪（或牛）蹄筋100克。2.调料：精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。二、制法。1. 灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口。姜、 葱切段拍松。2.蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷 水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。3.将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。按：灵芝性味甘平。《中国药植图鉴》载灵芝：‘治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾病”。中医认为灵芝有治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化 不良的作用。灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减 少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。灵芝双鞭一、原料：1.主料：灵芝10克，枸杞10克，肉苁蓉5克，牛鞭100克，狗鞭10克，鸡肉500克。2.调料：料酒、精盐、味精、花椒、姜片、鸡汤。二、制法：1.将灵芝、肉苁蓉洗净切片。将枸杞子去杂洗净，将牛鞭用温水泡胀，去净表皮，顺尿道对剖两块，用清水洗净，下沸水锅焯段时间捞出。将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，洗净。2.将牛鞭、狗鞭放入砂锅内，加清水烧沸，撇去浮沫，放入料酒、姜片、花椒、精盐、味精、鸡汤，再放入洗净的鸡肉。武火烧沸，改为文火炖烧至六成熟时，用洁布滤出花椒、姜片。再置火上，放入装有灵芝、枸杞子、肉苁蓉的纱布袋，继续炖烧至牛鞭、狗鞭、鸡肉熟烂。3.将牛鞭切条，狗鞭切段，鸡肉切块，放碗内，浇上调好味的炖汁即成。按：灵芝补肺益肾，补精髓。枸杞子补肝肾。肉苁蓉、牛鞭、狗鞭补肾壮阳。鸡肉补髓添髓。几物共组此菜具暖肾壮阳的功效。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿、神经衰弱、失眠等病症，灵芝、肉苁蓉均能增强人体免疫功能。常食此菜，提高人体抗病防病能力，延年抗衰老。阳盛火旺者不宜食用。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^
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灵芝食用方法

灵芝验方治疗

* 治白血症

1、鲜蘑菇150克，灵芝10克，当归10克，龟板10克，枸杞子10克，将后三味药煎汤去渣，加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日一剂，连服15日。治白血病有效。

2、乌龟1只约200克，灵芝25克，将乌龟洗净与灵芝炖熟，加盐调味服食，治白血症效果明显。

* 治冠心病心绞痛

1、灵芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

2、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪蹄筋50克，加水炖煮，去药渣吃肉喝汤。

* 治胃肠癌

1、灵芝50克，高粱酒1000毫升，装瓶密封，冷浸20日后即可饮用，每日饮15毫升，治胃癌有效。

2、灵芝30克，鸭肉500克，姜20克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。治胃癌有效。

3、乌龟1只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片30克，无核红枣10枚，上笼蒸熟煲汤，加调味品，吃肉喝汤。治肠癌有效。

4、灵芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，姜片5克，共入锅炖熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治肠癌有良效。

* 治气管炎哮喘

1、灵芝15克，南沙参、北沙参各10克，百合15克，水煎汤服饮。治气管炎有效。

2、灵芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎叶汁100毫升，加麦芽糖20克布包苏子5克与液汁中煮沸10分钟，过滤，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸钠，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性气管炎。

3、灵芝10克，半夏5克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然后加适量冰糖饮服，每日3次。治过敏性哮喘。

4、灵芝10克，生姜15克，加胡萝卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜适量，饮服，每日3次。治支气管炎哮喘有效。

* 治神经衰弱

1、猪脑1个，灵芝10克，枸杞10克，加适量水，以文火炖1小时成稠厚羹汤，捞去渣，一日内分次喝汤吃猪脑。治神经衰弱有良效。

2、灵芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神经衰弱有效。

3、灵芝1。5~3克，水煎服，日服2次。治神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁。 灵芝1．5~3克，水煎，日服2次，治神经衰弱，心悸、头昏、头痛、老年健忘、痴呆。

* 治肝炎

1、灵芝甘草汤：灵芝10克，甘草8克，水煎服。治迁延性肝炎有效。

2、灵芝10克，北芪15克，猪瘦肉100克，加水煮汤，去药渣后，调味饮汤吃肉。每日1剂，连服半月。治肝硬化有效。

* 治胃病

灵芝90克，切碎，用500毫升绍兴黄酒（老酒）浸泡10天，日服2次，每次30毫升。治积年胃病。

* 治血压病

灵芝切片70克，放于盛有500亳升水的砂锅中加热沸腾后再煮20分钟，煎成250毫升。每次服20-30毫升，一日3次，饭前空腹服。坚持1个月，高血压会变低，低血压会变高，从而使血压正常。

* 治白血球减少症

灵芝15克，黄芪18克猪（或牛）蹄筋，共煮后食用。治白血球减少症。

* 治糖尿病

灵芝 15克，山药30克，煮汤服用，可治糖尿病。

* 治慢性肝炎

1、灵芝焙干，研末。开水冲服，每次 0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘。

2、灵芝切片焙干，黄豆炒熟，各研成细粉。灵芝粉30克加黄豆粉90克，相混。日服3次，每次9--15克，开水冲服。治慢性肝炎。

* 治胃痛

灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后服用。日服2次，每次15毫升。治胃痛。

* 治食管癌

1、灵芝10g，沙虫40g，虾蟆蛆27g，马勃7g，西牛黄4.5g,麝香2.5g。共为细末，温开水送下，每日3次，每次1.2-1.8g。

2、灵芝40g，放在猪胃中，或和猪胃一起水煎，一次喝完。

* 治肺癌

1、铁包金、穿破石各50g，紫草、灵芝各15g，水煎服，日一剂。

2、丹参、黄芪、薏苡仁、芦根、白花蛇舌草各30g，当归、茯苓、冬瓜仁、生地、桔梗、半枝莲、卷柏各15g，白术20g，砂仁、灵芝、黄芩、白果、枳壳、重楼、生甘草各10g，龙胆草6g。水煎服，隔天1剂。

* 治肝炎

灵芝焙干，研末，开水冲服，每日三次，每次1--1．5克，治肝炎、肾盂肾炎、支气管炎。

* 治便秘

灵芝切片3克，水煎，一次服完，每日早晚各一次，治便秘。

* 治高血压

灵芝6～10克，水煎服，治高血压，贫血病，病后体虚。

* 食物中毒

灵芝120克，水煎服，治毒章毒，食物中毒。

* 延年益寿防早衰

灵芝1500克，研末，炼蜜为丸，每丸5克，早晚各一丸，黄酒温服，能养心安神，益智，健脑、延年益寿防早衰。

* 治鼻炎

灵芝，煎浓汤，过滤后频频滴鼻、治鼻炎。

* 风湿关节炎

灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后每日服2次，每次150毫升，治胃病、风湿关节炎。

* 治迁延性肝炎

灵芝6克、甘草5克、水煎服，治迁延性肝炎。

* 治肺结核

灵芝5克、铁包金、穿破石各30克、北紫草10克、治肺结核、肺癌、咳嗽咯血、胸痛。

* 治过敏性哮喘

灵芝10克、南沙参、北沙参各6克、百合10克、半夏8克、苏叶10克、厚朴5克、获菩15克、冰糖15克、水煎服，日服2次，治过敏性哮喘。

* 治青春豆

灵芝3克、蕺菜10克、薏仁30克，水煎，日服3次，治青春豆。

* 治冠心病、高血脂、高胆固醇

灵芝糖浆，每次服5--10毫升，日服3次，治冠心病、心绞痛、高血脂、高胆固醇。

灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。

灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。

灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。

灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦燥易惊、失眠等症。

灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。

灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿。

灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克,新鲜粉葛300一350克,猪肠150一200克,赤小豆60克(用小布袋装)。降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦燥口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火。

灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。

灵芝红枣茶:灵芝4-6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

灵芝药膳

一、强身健体驻颜轻身

灵芝蜜饮：灵芝5克切片，开水冲泡，加蜂蜜或冰糖适量当茶饮。

灵芝酒：灵芝5克浸泡在500克酒中，半月后，每日适量饮用。

二、治白血症

灵芝炖蘑菇：鲜蘑菇150克，灵芝10克，当归10克，龟板10克，枸杞子10克，将后三味药煎汤去渣，加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日一剂，连服15日。治白血病有效。

灵芝炖乌龟：乌龟1只约200克，灵芝25克，将乌龟洗净与灵芝炖熟，加盐调味服食，治白血症效果明显。

三、治冠心病心绞痛

灵芝茶：灵芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪蹄筋50克，加水炖煮，去药渣吃肉喝汤。

四、治胃肠癌

灵芝蜜酒：灵芝50克，高粱酒1000毫升，装瓶密封，冷浸20日后即可饮用，每日饮15毫升，治胃癌有效。

灵芝煨鸭：灵芝30克，鸭肉500克，姜20克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。治胃癌有效。

灵芝煲乌龟：乌龟1只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片30克，无核红枣10枚，上笼蒸熟煲汤，加调味品，吃肉喝汤。治肠癌有效。

灵芝炖牛肉：灵芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，姜片5克，共入锅炖熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治肠癌有良效。

五、治气管炎、哮喘

灵芝参汤：灵芝15克，南沙参、北沙参各10克，百合15克，水煎汤服饮。治气管炎有效。

灵芝合剂：灵芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎叶汁100毫升，加麦芽糖20克布包苏子5克与液汁中煮沸10分钟，过滤，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸钠，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性气管炎。

五味灵芝液：灵芝10克，半夏5克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然后加适量冰糖饮服，每日3次。治过敏性哮喘。

灵芝甜辣汁：灵芝10克，生姜15克，加胡萝卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜适量，饮服，每日3次。治支气管炎哮喘有效。

六、治神经衰弱

灵芝糖浆：灵芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神经衰弱有效。

灵芝脑羹：猪脑1个，灵芝10克，枸杞10克，加适量水，以文火炖1小时成稠厚羹汤，捞去渣，一日内分次喝汤吃猪脑。治神经衰弱有良效。

七、治肝炎

灵芝甘草汤：灵芝10克，甘草8克，水煎服。治迁延性肝炎有效。

灵芝肉汤：灵芝10克，北芪15克，猪瘦肉100克，加水煮汤，去药渣后，调味饮汤吃肉。每日1剂，连服半月。治肝硬化有效。

治病良方

一、茶疗方

① 灵芝10克，蜂蜜20克。取灵芝10克，加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，一日一剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

② 灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水煎熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日一剂，分早晚两次服完。能治癫痫，冠心病，神经衰弱等症。

③ 灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纤维纸或纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④ 灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3-4克，能治疗妇女国家宫颈癌、子宫出血等症。

二、酒疗方

① 灵芝30克，白酒500毫升。将灵芝切片，加入白酒密封，浸泡7天后服用，每日二次，每次10-20毫升，能治疗神经衰弱，咳嗽气喘等症。

② 灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7-10天后即可服用，每日服二次，日服20-30毫升，能治疗硬皮症。

③ 灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15-30天后服用。每日二次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

三、粥疗方

① 灵芝糯米粥。灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。将灵芝切片，用纱布裹好。糯米、小麦淘净，一起放入砂锅内，加3大碗水，用文火煮熟后捞出纱布包，加入白糖后服用。每日一次，晚饭后服用。能治疗心神不宁、失眠、乏力等症。

② 灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝同煮粥，加适量白糖后服用。每日一次，可当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

③ 灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，梗米100克。切碎灵芝，水煮取汁，放入大枣、花生仁、梗米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。④ 灵芝10克，梗米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，水煎熬二次，头煎、二煎液合并，然后倒入梗米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1- 2 次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。

四、汤疗方

① 灵芝5克，银耳、黑木耳各3-4克，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼至酥烂。喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。能治疗血管硬化、高血压等症。

② 灵芝100克，茯苓150克，木耳50克。将灵芝、茯苓切片与木耳一起用磨粉机磨成细粉，每日服二次，每次6克。长期服用，能治疗肺癌。

③ 灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。银耳温水发泡后放入锅内，加水适量，放入切片的灵芝，用文火炖2-3小时至银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖汁即可食用。分三次1天内服完。常服可治疗肺肾两虚、久咳等症。

④ 灵芝300克，大枣300克，蜂蜜500克。将灵芝切片，与大枣一起放入砂锅内，水煎煮二次，合并头煎二煎液并加入蜂蜜，防入冰箱保存。服时加至微热服用，每日二次，共分20天服完。能治疗咳嗽多痰、失眠健忘、消化不良等症。

⑤ 灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌肉洗净，灵芝切片，先放入沙锅加水煎煮1小时，取浓汁；然后再放入河蚌肉煮熟，加入冰糖,待糖融化后即可食用。蚌肉与汤一天服完。常服可治疗支气管哮喘等病。

⑥ 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。剪碎灵芝，加水煎煮二次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。每日清晨服用。适用于支气管炎、咳嗽多痰症。

⑦ 灵芝15克，主蹄筋300克，黄芪19克同煮，分早晚二次服用，常服可治疗白血球减少症。

⑧ 灵芝20克，猪胰脏一条，炖2小时后服用。主治糖尿病。

⑨ 灵芝15克，猪肺一副。洗净猪肺，切碎灵芝，一起放入锅内，加水煮至熟烂，放入调味品即可食用。将猪肺与汤分两次服完 。能治疗支气管哮喘及肺气虚弱、感冒咳嗽等疾病。

五、粉疗方

① 灵芝烘干，磨成细粉，用蜂蜜服用，每日二次，每次3-5克。长期可显著增强抵抗各种疾病的能力，能治疗神经弱、心悸气短、疲乏无力、失眠、高血脂、高血压等症。

② 灵芝100克，黄豆300克。将灵芝切片，黄豆炒熟，分别磨成细粉再混合，每日服三次，每次服9-15克，连服15-30天，能治疗冠心病、心绞痛。

③ 纯灵芝孢子粉。鼻出血，将孢子粉装入塑料管内，吹入鼻孔。外伤出血，可用孢子粉撒于伤口表面。对支气管出血、大小边出血，孢子粉用温开水吞服，每日服二次，每次1-2克。孢子粉具有止血、防止伤口感染的作用。

六、食疗方

① 灵芝河蚌煲冰糖 灵芝20克，用沙锅加水煎1小时取汁，加入洗净河蚌肉250克，煮熟，放入冰糖60克食用。每2-3天服1次，可治急慢性支气管炎，老年性慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心率失常，神经衰弱，早期肝硬化症。

② 灵芝炖猪蹄筋 灵芝15克，黄芪18克，猪或牛蹄筋，共煮后食用。治白血球减少症。

③ 灵芝山药汤 灵芝15克，山药30克，煮汤服用，可治糖尿病。

④ 灵芝麦片粥 灵芝10克，水煎取汁，粉碎小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。治神经衰弱夜不安眠症。

七、灵芝方剂

① 灵芝1.5-3克，水煎服，日服二次。治神经衰弱、心悸头晕、夜寐不宁。

② 灵芝烘干，研磨，开水冲服每次0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘。

③ 灵芝切片烘干，黄豆炒熟，各研成细粉。灵芝粉30克加黄豆粉90克，相混，日服3次，每次9-15克，开水冲服。治冠心病。

④ 灵芝120克，水煎服。治毒瘴中毒。

⑤ 灵芝9-12克，水煎服。治慢心肝炎、高血压。

⑥ 灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后每服15毫升，每日2次。治胃痛。

养生食谱

灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。

灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。

灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。

灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦燥易惊、失眠等症。

灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。

灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。

灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿。

灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克,新鲜粉葛300一350克,猪肠150一200克,赤小豆60克(用小布袋装)。降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦燥口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火。

灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。

灵芝红枣茶:灵芝4-6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

灵芝食疗配方撷珍

a、灵芝 50 克水煎两小时后取汤，加入红枣 25 克、人参 10 克及适量冰糖慢火煮上一个小时。健脾开胃，补气益血，生津解渴；适于劳累之时、运动之后饮用。

b、灵芝 50 克切片，与洗净的莲子 ( 去蕊 )25 克及百合 25 克，加冰糖少许，水煎服。清肺燥，止干咳；常饮此汤，可改善虚弱体质，提高免疫力，尤其适于阴虚咳嗽或肺结核病患者。

c、灵芝 50 克切片，与洗净的薏苡 25 克及龙眼肉克，慢火煮约三小时。可增强体质，提高免疫功能，对 ( 病后、产后或手术后 ) 体虚者的调养极为有益。

d、灵芝 50 克水煎两小时后，再加枸杞子 10 克慢火煮上一个小时。健脾开胃，益肝明目，主治健忘失眠，神经衰弱。

e、灵芝 100 克水煎。时常服用，可治高血压、高血脂、高血糖 ( 糖尿病 ) 。

f、灵芝 50 克，黄芪 25 克，刺五加 25 水煎，熬成浓汤 ( 约 ) ，乘温凉

之时调蜂蜜，口服。常饮可防癌抗癌。

灵芝可以磨粉吗

问题一：灵芝可以磨粉吗可以，灵芝超细粉。

问题二：灵芝磨粉直接吃可以吗古人都是熬水喝，还是按古人的法做吧，现在什么破壁，什么超细粉，都不靠谱

问题三：灵芝可以打成粉吃吗可以打成粉吃，不影响吸收效果，中药有很多就是粉末直接装的胶囊。但是粉末容易滋生细菌什么的，灵芝又比较贵重，你要注意保存环境。

问题四：野生灵芝可以磨粉吃吗?当然可以的，上佳的补品，固本祛邪的神仙草又称神仙上药，你可磨粉装胶囊，也可泡茶饮，但很苦你可放一点点的冰糖比较好喝点。希望能帮助到你，希望你采纳我的建议。

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问题六：磨成粉的灵芝的吃法灵芝超细粉
【处方】灵芝5克。
【制剂方法】将灵芝切成薄片，再切成小颗粒，用超细粉碎机粉碎成粉状。
【用法】把灵芝超细粉放入杯中，用沸水冲泡，待冷后，连茶带粉一起服下。连服1~2个月，可长期服用。
【功效】提高免疫力，通便，降血脂，提高机体抗病能力。
灵芝孢子酒
【处方】灵芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。
【制剂方法】将灵芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。
【用法】每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后将酒罐摇晃几下，使酒液混浊，待上清液变清时可再次服用。
【功效】提高免疫力，改善睡眠，增强体质。
灵芝糯米粥补强身
【处方】灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。
【制剂方法】将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。
【用法】每天服1次，晚饭后服用。
【功效】具有养心、益肾、补虚等功效，能治疗心神不忘、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。
灵芝五味珍鸽保肝解毒
【处方】灵芝5克，五味子5克，丹参12克，柴胡3克，肉鸽一只，荷叶1/4张，栗子5个，莲心7粒，香菇5只，大枣5颗，胡桃肉25克，黄酒、桂皮、盐、糖、酱油、味精等调味适量。
【制剂方法】将肉鸽宰杀后除毛、开膛、去肠杂整理洗净；药料用荷叶包好，塞入鸽膛内；栗子剥壳、去衣；莲心水发半熟；香菇泡洗、去蒂；大枣洗净去核。把肉鸽与各料一起放入锅内，加入水、盐、酱油、桂皮，煨煮半小时，加入糖、味精，煮至肉鸽表面发出亮光即成。
【用法】肉鸽与辅料一天内服完。连续服用。
【功效】健胃助神，扶正祛邪，理气活血等。保肝解毒。
灵芝黄芪保肝
【处方】灵芝9克，北芪15克，瘦猪肉100克。
【制剂方法】将灵芝、北芪切片，瘦猪肉剁碎，一起放入碗内，加适量水炖熟。
【用法】服用时，加适量盐与调料调味，一次服下。连服半个月。
【功效】保肝。
灵芝煎饮治疗神经衰弱、健忘、失眠、频繁性感冒、糖尿病、哮喘等症
【处方】单味灵芝5~10克。
【制剂方法】将灵芝剪碎或切成薄片，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液（也可用沸水多次冲泡服用）。
【用法】将所得的煎液分早晚两次服完。长服。
【功效】具有改善血液循环，提高机体生理功能等功效。能治疗失眠、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸闷气短、糖尿病、频繁性感冒、哮喘、冠心病等。
灵芝党芪方保肝
【处方】灵芝15克，黄芪15克，党参15克，枸杞15克，败酱草15克，柴胡6克，甘草5克。
【制剂方法】将灵芝、黄芪、党参剪碎，加水用文火煎煮1小时，加入败酱草、柴胡、甘草，再煎煮20分钟，滤取头煎液，再加水剪取二煎液。
【用法】每日一剂，分早、晚两次饮服。
【功效】具有保肝，促进肝细胞再生等作用，保肝。
灵芝茶补气养颜聪耳
【处方】灵芝10克。
【制剂方法】将灵芝切片或磨成粉。
【用法】沸水冲泡30分钟后服用，一剂可冲泡数次，直至水色变淡为止。长服。
【功效】具有补中益气，养颜聪耳，益寿延年等功效。适用于肾虚气弱，听觉不灵和面色少华，面有黑气（色素），高血脂，高血压等症。
灵芝洋参三七散养心活血
【处方】灵芝60~90克，西洋参30克，三七30克，丹参45克。
【制剂方法】将灵芝、西洋参、三七、丹参洗净，烘干，研末，放入瓶中。
【用法】每日服2次，每次服3克，温开水送服。
【功效】灵芝、西......>>

问题七：灵芝可以打成粉吃吗可以打成粉吃，不影响吸收效果，中药有很多就是粉末直接装的胶囊。但是粉末容易滋生细菌什么的，灵芝又比较贵重，你要注意保存环境。

问题八：野生灵芝可以磨粉吃吗?当然可以的，上佳的补品，固本祛邪的神仙草又称神仙上药，你可磨粉装胶囊，也可泡茶饮，但很苦你可放一点点的冰糖比较好喝点。希望能帮助到你，希望你采纳我的建议。

问题九：干灵芝能磨粉吃吗？可以，灵芝孢子粉泡水最好，水温一般在30度就可以

问题十：自家种植的灵芝打成粉喝可以吗灵芝破壁孢子粉与灵芝粉有很大区别：
首先灵芝孢子粉是灵芝的种子制成，灵芝粉是灵芝直接磨成的粉，营养价值不一样。
另外灵芝破壁孢子粉一是破壁技术，需要采用高速超微粉碎设备，使灵芝孢子细胞壁破损，有利于灵芝孢子的有效成分溶出，孢子粉破壁后灵芝多糖析出，能够更易于身体吸收。