老酸奶自制的方法介绍,老酸奶好吃不难做(家庭自制老酸奶怎么做好吃)
发布时间:2023-05-08 07:56:13 作者:祝由网 点击:10297 【 字体:大 中 小 】
老酸奶自制的方法介绍,老酸奶好吃不难做
现在很多人对于吃的都很有研究,平时一些人群喜欢在家自制一些食物,因为自制的食物更有营养,更加的健康。老酸奶是很多人都爱吃的,其实老酸奶并不一定要去超市买,我们也可以在家自制。今天小编就为大家讲解一下如何在家自制老酸奶。
一、原料
纯牛奶500mL、原味酸奶125mL或乳酸菌5g。
二、工具
电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)。
三、做法
1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。
2、将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热。
3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。
4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。
5、8~10小时后,酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。
老酸奶的功效
老酸奶的功效很多,首先就是和酸奶一样,可以促进肠道的蠕动,起到缓解便秘的作用。如果长期便秘没有好转的话,就喝一些老酸奶,可以很好的缓解不适。另外,老酸奶还是减肥的好饮品,平时喝一些老酸奶可以很好的保持身材,减掉身上的赘肉。
看了上述的知识以后,大家知道如何自制老酸奶了吧。其实根据上述的步骤来做并不是很难,只要将原料准备好,很快就可以做好了。老酸奶的食用量我们也要注意,不能因为好吃就一次性吃多,适量的食用才能起到老酸奶真正的作用。
家庭自制老酸奶怎么做好吃
步骤
1.市售老酸奶,和盒装纯奶
2.将酸奶机内容器洗干净,用开水烫过消毒
3.将盒装纯奶倒入锅内,加热至40度左右
4.将加热好的纯奶倒入烫过的容器内
5.再把3-4勺老酸奶拌入纯奶中,搅拌均匀
6.盖上盖子后,放在酸奶机中,加热8-10小时,表面光滑结块,有浓香的酸奶味即可,冷藏后食用效果最佳
7.自做老酸奶没有甜味,可放糖或是蜂蜜后食用,我这里加了菠萝跟红提子,味道很赞
自制老酸奶(步骤全)怎么做
用料
纯牛奶 1L
发酵粉 1袋或(杯装酸奶1杯)
糖 1:25
酸奶机 1台
自制老酸奶(步骤全)的做法
酸奶机通电,恒温。
把1L纯牛奶,跟砂糖搅拌。
我放的是糖粉,
酸奶机的温度搅拌,让纯牛奶跟糖粉完全融合。
放发酵剂,搅拌。
静止,不要有气泡。
放酸奶机10小时以上。
这样就可以吃了
冷藏味道更加。
完美。
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