吃雪莲果有副作用,五个危害要知道

吃雪莲果有副作用,五个危害要知道

雪莲果大家都吃过吗，也是一种很美味的水果类型哦。雪莲果的好处还是有很多的，它的外形很像红薯，但是是白色的果肉。雪莲果的水分是比较多的，但是吃多了也是有副作用的，一起来看看有哪些危害吧。

雪莲果的副作用：

1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,腹泻等症状。

2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样，这属于正常。

3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。个人的体质是不一样的，所以要看看是否有副作用，有人会出现血液下降啊或者是休克等问题。

4、雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。

5、雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免化学反应导致出入黑色素。雪莲果会有抗氧化的成分，所以削皮以后会变色，所以会出现黑色素，大家要注意哦。

关于吃雪莲果的一些副作用和危害，大家都知道了吧，可以看出的是吃雪莲果还是有一定的危险性的，但是每个人的体质是不一样的，有些人吃了没有反应，要看具体的情况，如果有副作用一定要停止食用。

肚子吃雪莲果什么坏处

吃雪莲果禁忌：
雪莲果是一种新型高档次药用水果.雪莲果属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质.果实像红薯,它有很多的功效,可以降血脂,降血压,控制胆固醇,消炎,利尿,解毒,降火,解酒的功效.
意见建议:
雪莲果具体功效：①进消化,调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;④通便,防治下痢;⑤降火清毒,防治面疱,暗疮;⑥提高免疫力.
少见过敏者中毒症状：腹泻,代谢性酸中毒,心率加快但血压下降,重者脱水,低蛋白血症,意识障碍甚至休克.
生活护理:
雪莲果不宜与牛奶,鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻,低蛋白
注意事项：
肠胃不好这食用后会有通气腹泻现象,此属排除肠内各宿腐败有害物质,对人体无害,请继续食用3-5天,经过雪莲果（YACON）的调理肠胃作用后,即可解除.

雪莲果什么功效和作用 雪莲果有什么副作用

1 增强免疫力雪莲果可以提高人体的代谢水平，促进维生素与矿物质的吸收，因而起到提高人体免疫力的作用。

2 体降血糖雪莲果可以控制人体内血糖的摄入，因此糖尿病患者食用雪莲果不但不会让血糖升高，还会起到抑制血糖的作用。

3 排毒养颜经常食用雪莲果，可以排毒养颜，令人气色红润，对于便秘的人也是一种好的缓解方法。

4 雪莲果有什么副作用

1、雪莲果吃多了会引起腹泻

2、雪莲果会引起少数人过敏