参砂蒸蛋——补气养血还能安神

参砂蒸蛋——补气养血还能安神

说到安神两个字，相信您首先想到的就是药物了。诚然最近几年我们发现很多中老年朋友夜间可能常常睡不着或者身体出现各种其他的不适症状。因此让自己感到十分焦虑。其实这些情况的出现都具有一定的必然性，切记胡乱的服用药物，不妨可以试试参砂蒸蛋 好吃还可安神。

补气安神要注意些什么

补气安神问题一直以来都是很多女性朋友所关注的问题所在，最近几年来我们发现身边有不少女性朋友表示：自己近段时间老师出现失眠健忘的情况，甚至部分女性朋友还会出现月经不调的情况，这给她们带来的影响是非常大的。因此补气安神问题是必不可少的。

所需食材：

苏条参、淮山药各30克，朱砂6克，鸡蛋1个。

制作方法：

1.先将苏条参或潞党参、山药研成细末，与朱砂拌匀备用。

2.每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，蒸锅上蒸熟即成。

主要功效：

以上方法最好每日晨起一碗蒸蛋，连服半月以上。对于人体的好处非常多，能够补气养血还有助于安神，是女性朋友最好的选择。另外如果您在生活中经常会出现气血虚、心脾不足或者心悸的情况，也不妨试试上述食谱，是可以有效 缓解这些情况出现的。另外如果您在近端时间经常出现失眠、食少纳呆等症状，那么上述食谱也是能够给您非常多的帮助的。不过血脂高，肝有器质性病变者不宜服用。

参砂蒸蛋 好吃还可安神是不是对您有所帮助呢？食疗和运动是让我们获得健康最主要的方法，首先建议您不要盲目的服用药物。另外也提醒您在生活中应该多多注意自己的身体状况，根据最近这段时间的身体的反应选择最适合自己的调养方式，不要盲目加大运动量或者服用药物。

我由于过度紧张,经常感到心悸胸慌,我该怎么办

心悸各种治疗方法简介
心悸
心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
本病症指的是自觉心跳或心慌，并伴有左胸部心前区非常不适的感觉；比较轻的心悸，可能影响不大，或者只限制病人参加重体力劳动；比较重的心悸，病人还会伴有其它不舒服的症状，可能会使病人丧失劳动能力。
引起本病症的原因较多，如发热，甲状腺机能亢进，贫血、出血，更年期证候群等，这些皆为心脏以外的因素。此外，心肌、心内膜、心脏的瓣膜、心包，或是供应心脏血液的冠状动脉的某一部分发生疾病，都会影响到心脏的功能。心脏在本身有病的情况下，必须加快收缩才能完成任务，以致产生心悸，比较有效的治疗心悸的秘方、偏方如下。
[方一]
茯苓细粉、米粉、白糖各等分。加水适量，调成糊，以微火在乎锅里摊烙成极薄的煎饼，早、晚分作主食吃。
[方二]
桑椹15克。用桑椹煮水，代茶饮。
[方三]
龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，山萸肉10克，白糖少许。将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉、山萸肉同放人铝锅内，加水适量；将铝锅置武火上烧沸，用文火煎熬20分钟，滤去药渣，放人白糖，搅匀，装入茶壶内。吃龙眼肉饮药液。
[方四]
茉莉花、石菖蒲各6克，清茶10克。共研粗末，每日1剂，沸开水冲泡，随意饮用。
[方五]
猪心1个，大枣15克。猪心带血破开，放人大枣，置碗内加水，蒸熟，每日中午食之。
[方六]
猪腰500克，山药20克，当归10克，党参20克，油、盐、酱油、醋、葱、姜各适量。将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净；加入山药等3味中药清炖至熟，将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。当菜肴食之。
[方七]
酸枣仁15克，粳米100克。将枣仁炒黄研末，备用；将粳米洗净加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮，空腹食之。
[方八]
猪心1个，党参15克，丹参、北芪各10克。将党参等三味药用纱布包好，加水与猪心共炖熟，吃肉饮汤，日服1次。
[方九]
百合60—100克，糖适量。用百合加糖煎水，每日1次。
[方十]
新鲜生蛇(肉)150克，猪瘦肉150克。2味加水适量煲汤，用食盐调味，佐膳。
[方十一]
莲子肉9克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克。水煎服，每日1剂。
本方尤适用于心虚所致的心悸。
[方十二]
黄鳝1条，瘦猪肉100克，黄芪15克。将黄鳝去内脏后与猪肉，黄芪共煮熟，去药食用，佐餐。
本方尤适用于气血虚所致的体倦无力、心悸、气短。
[方十三]
龙眼肉50克，枸杞子24克，桑椹18克，白糖适量。将以上三药水煎，再加入白糖服用，1日2次。
[方十四]
小麦50克，甘草9克，百合15克，生地18克，大枣10枚，生龙骨18克。将生龙骨先煎后再与其它药一起煎，每日1剂，1日2次。
本方尤适用于心肝阴虚血少所致的心悸。
[方十五]
白木耳9克，太子参15克，冰糖适量。水煎饮用。
本方适用于气阴不足所致心悸。
[方十六]
人参10克，淮山药30克，朱砂6克，鸡蛋1个。将人参、山药研成细面，与朱砂拌匀备用；每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内调搅均匀，放蒸锅上蒸熟即成。每日晨起一碗蒸蛋，连服半月以上。
本方补气养血，适用于心脾不足所致的心悸。
[方十七]
生地黄汁30毫升，生姜汁、白蜜各10毫升，粳米100克，淡竹沥40毫升。将粳米煮粥，临熟，下地黄汁、姜汁，煮至粥熟，然后下白蜜、竹沥，搅匀，食后服之，或临卧服1碗。
本方滋阴清热，适用于阴虚火旺所致的心悸。
[方十八]
朱砂2克，猪心1具。
将猪心去掉脂膜，洗净，用竹刀剖开，再把朱砂填人猪心中，将填好的猪心蒸至烂熟即成。1日分多次服食，1个猪心可分2日服完，连服10日为1疗程。
本方补心安神、滋阴降火，适用于心阴虚，心火亢之心悸。
[方十九]
人参6克，五味于、麦冬各9克。将人参与五味子、麦冬共用文火煨煎，反复熬三次，将药液混合，频繁当茶饮，熬过的人参，捞出嚼服。
本方气阴双补，适用于气阴两虚所致心悸。
[方二十]
荜茇5克，鲜鲤鱼1000克，川椒10克，生姜15克，香菜30克，葱白15克，料酒10克，味精1克，醋适量。将鲤鱼去鳞鳃、内脏，洗净，切成三厘米的小块，把葱、姜拍破，再把荜茇、鲤鱼、葱、姜放人锅内，加水适量，置武火烧沸，在文火上炖熬约40分钟。加入上述调料后，即可服食。
本方温阳利水，适用于心阳不振之心悸。
[方二十一]
龙胆草10克，莲子心9克，竹茹15克。将龙胆草切细，与竹茹、莲子心放人大茶缸内，冲入鲜开水，浸泡5分钟，随饮随加水，直到味淡色清为止。每日1剂，连服3-7日。
本方清热降痰火，适用于痰火扰心所致的心悸。
[方二十二]
茯苓30克，桂枝12克，甘草6克，白术12克，泽泻15克，薏苡仁20克。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方温阳化水，适用于水气凌心所致的心悸。
[方二十三]
麻黄、桂枝、白芍各9克，细辛、干姜、五味子各6克，半夏9克，生石膏30克，甘草6克。水煎服，1日1剂，早、晚服。
本方温散水饮，适用于心肺停饮所致的心悸。
[方二十四]
炒苏子、橘红、半夏、前胡各9克，肉桂3克，沉香面3克(分冲)，厚朴、麻仁、生姜各9克，大枣5枚。水煎服。每日1剂，分2次服。
本方补肾纳气、适用于肾不纳气所致的心悸。
[方二十五]
吉林参6克，党参9克，麦冬15克，木神、柏子仁、丹皮各9克，丹参6克，半夏、莲子心各3克，生枣仁9克。水煎服，1日1剂，分早晚服。
本方为福建名老中医俞介庵方，功能养心安神，适用于心悸。
[方二十六]
石斛、寸冬、花粉、玄参、焦栀、丹皮、龙胆草、枯芩、连翘、知母各10克，薄荷6克，甘草3克。
水煎服，1日l剂，2次服。
本方为著名老中医李斯炽治疗心悸的验方，本方尤适用于心肝阴亏阳亢型。
[方二十七]
太子参、南沙参、紫丹参、苦参片各9克。水煎服，1日1剂，2次服完。
本方为胡国庆医生方。功能益气养阴、通络定惊，适用于心脾两虚、气阴不足，兼夹湿邪之本虚标实心悸者。
[方二十八]
苦参30克，茵陈25克，黄芪、山楂、川芎各20克，桑寄生、半夏各10克，丹参30克，炒枣仁15克。水煎服，1日1剂，早晚服。
本方为李桂君医生方，适用于室性早搏所致的心悸。

/pfmf/20030410132507.htm

民间食疗良方-山药人参羹

　【组成】淮山药30克，人参10克，朱砂6克，鸡蛋1个。

　【做法】将山药、人参研成细面，与朱砂拌匀；每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内调搅均匀，放蒸锅上蒸熟即成。

　【用法】每日晨起一碗蒸蛋，连服半个月以上。

　【功效】补气养血，用于治疗心脾不足所致的心悸。