产妇可以吃乳鸽吗(产后鸽子汤的做法)

产妇可以吃乳鸽吗

乳鸽作为我们日常生活中一种非常具有营养价值的滋补食品，产妇由于刚刚做完手术身体比较虚弱，所以说需要吃一些营养价值比较高的滋补食品，乳鸽中所富含的蛋白质含量是非常丰富的，但是产妇在吃食物的时候也是需要注意的，那么产妇可以吃乳鸽嘛?

产妇在刚刚生完孩子之后身体健康都比较虚弱，这时候更适合吃一些营养价值比较高的食品，乳鸽中所富含的蛋白质含量非常丰富，而且富含一些氨基酸等营养成份，所以说产妇是可以适当吃一些乳鸽的，而且还不会造成身体健康有害的症状，对身体健康也有帮助，产妇吃完乳鸽之后，其中所富含的一些营养成分也可以通过乳汁喂养给宝宝，有利于宝宝的身体健康，比如说乳鸽中所富含的一些磷脂含量，通过乳汁传递给宝宝，为有助于宝宝大脑智力的发育，提高脑部神经系统等。

乳鸽作为滋补类型的食品，是非常有利于大病初愈或者手术之后的人群食用，产妇在这个时候吃一些乳鸽，尤其是可以将乳鸽做成汤等进入身体之后，可以有助于身体的快速恢复，但是产妇要注意适量不可以多吃，吃多的话很容易会造成体内上火的症状，因为乳鸽作为一种热性食品，产妇在吃乳鸽时可以选择煲汤或者清蒸红焖等，对健康是非常有帮助的，乳鸽中所富含的一些其他营养物质，比如说软骨素等，有助于提高细胞的活力，产妇在生完孩子之后可能会出现一些体质比较差或者面色苍白的现象，这时候吃一些乳鸽有助于促进血液的循环，补充体质的使面色更加的红润美容养颜等。

以上就是小编为大家介绍的产妇可以吃乳鸽吗，乳鸽作为一种非常具有营养价值的滋补食品，产妇在手术之后是非常适合吃乳鸽的，在吃的时候可以选择清蒸，红焖等清淡的吃法。

产后鸽子汤的做法

产后炖鸽子汤的正确做法如下：
1、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹，否则闷血不起作用。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利，所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6、鸽汤刚烧开的样子。
7、先将姜片烧出味，再倒入过开水后的鸽肉块翻炒，二分钟后淋上适量的料酒再去腥；接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
8、鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。

哺乳期可以吃白鸽吗?会回奶吗

很多妈妈在哺乳期都有乳汁不够的烦恼，因为大多数初次做母亲的女性乳房都不够饱满，所以乳汁的质量和数量都不够，需要通过其他方式补充，那么哺乳期能不能吃鸽子？
很多人都了解过鸽子汤很有营养，有下奶的作用。所以在哺乳期中产妇吃鸽子并没有任何异常影响，而且鸽子汤含有充分的营养成分，能促进乳汁的分泌。而且其营养价值比较高，汤味也比较香，既能补充营养，又能促进产妇的身体恢复。但是产妇不能喝太多鸽子汤，尤其是在刚生完孩子的一段时间，需要饮食清淡。
等到了恢复期，妈妈的身体恢复的不错了，这时需要喂奶了，则可以考虑食用一些下奶的食物。鸽子汤固然是不错的选择，但是它的补充效果过于片面，对于孕妇来说，最好的选择肯定还是鱼汤。选择的鱼类可以是鳕鱼或者鲫鱼，这些鱼比较容易购买，而且营养价值很高，适合产妇服用。
在产后恢复期可以多吃一些粥类食物，等到肠胃恢复的差不多了，增加饮食的营养性，需要下奶的产妇则增加一些食材，比如花生、丝瓜、茭白等，这些都能起到下奶、促进乳房分泌激素的作用。