孕妇可以吃乳鸽吗(孕妇能喝鸽子汤吗)

孕妇可以吃乳鸽吗

我们知道孕妇在怀孕期间有些食物是不可以吃的，为了腹中宝宝身体的健康，同时也要补充身体中所需要的大量营养物质，乳鸽作为一种肉类食物，在民间还具有一鸽胜九鸡的说法，可以看出乳鸽的营养价值是非常丰富的，那么在怀孕期间可以吃乳鸽吗?

在怀孕期间适当的吃一些乳哥不仅仅不会对身体健康和腹中的宝宝造成一定的危害，反而还有助于补充身体中所需要的一些营养元素，并且对身体健康有帮助，所以说在怀孕期间是可以吃乳鸽的，乳鸽中所富含的一些营养物质，比如说蛋白质和氨基酸的种类都非常的全面，非常有助于身体消化和吸收，它的脂肪含量相比较于来说也比较低，对于孕妇来说适当的吃一些乳鸽可以补充身体中所需要的一些蛋白质。

并且乳鸽中所富含的磷脂含量是非常丰富的，孕妇在吃完之后可以为腹中的宝宝提供营养价值，还有助于宝宝智力和大脑的发育，有助于提高记忆力。并且其中所富含的一些其他营养物质，比如说有软骨素，维生素，大矿质元素等，孕妇在吃完之后传递给宝宝，也有助于宝宝骨骼的发育和身体健康的正常生长，有助于使皮肤变得更加白皙，乳鸽具有非常好的滋补效果，怀孕期间适当的吃一些乳鸽，对身体健康是非常有帮助的，孕妇在吃乳鸽时可以选择红焖乳鸽，清蒸或者乳鸽做汤等，非常的美味，而且乳鸽的肉质比较鲜嫩，吃起来也没有油腻的感觉。

以上就是小编为大家介绍的孕妇可以吃乳鸽吗，在怀孕期间适当的吃一些乳哥对身体健康是非常有帮助的，而且还可以补充身体中所需要的一些营养元素，对自身和腹中的宝宝都有利。

孕妇能喝鸽子汤吗

孕妇能喝鸽子汤吗 孕妇是可以喝鸽子汤的。

鸽子的作用有很多，常食有补血、益气的作用。特别是孕妇常食些鸽子对自己和肚子里的宝宝都是很有好处的，最好是喝鸽子炖的汤，营养好吸收。

孕妇能喝鸽子汤吗 孕妇喝鸽子汤的好处自古以来鸽子蛋都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到，益气，养血的作用。

孕妇能喝鸽子汤吗 孕期鸽子汤做法 1、云腿鸽子汤

主料：燕窝活仔鸽4只，云腿片100克，鸡肉150克，料酒50克，葱、姜各20克，盐5克，味精5克，鸡汤800克。

特色：色泽银红，原味原汤，清香适口。

做法：

1.将活仔鸽宰杀后，用热水烫透退净毛，开膛掏去内脏，下入开水锅后捞出，将水沥干装盘。

2.将葱、姜、料酒加进盘中，上屉蒸至7成烂时取出(原汁留用)，拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边，另一边放上云腿片。

3.把鸡肉剁成鸡茸，放在碗里加上葱、姜、250克清水。

2、山药鸽子汤

用料：乳鸽、山药、红枣枸、杞姜片、料酒水

特色：滋补的红枣、枸杞和山药，一起炖鸽子，营养非常的丰富。

做法：

1.将鸽子整理干净，沥干水分备用。

2.把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用。

3.把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。

4.加入适量清水。

5.大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。

3、天麻炖鸽子

材料:乳鸽1只，天麻5克，火腿10克，香葱3棵，生姜1小块，高汤3大匙，料酒1小匙，精盐1小匙，味精小匙

做法：

1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片;

2.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。

特点：味道鲜美，熄风止痉。

4、银耳陈皮炖乳鸽

特点：味道清鲜，有滋阴补肺疗效

材料：乳鸽2只(每只约重400克水发白木耳100克，水发陈皮

10克，精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。

做法：

1.乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

2.水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

3.锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可.