食用田鸡补钙补虚保健美容(田鸡吃了有什么好处)

食用田鸡补钙补虚保健美容

田鸡是一种蛙类，田鸡是人们非常喜爱的一种特色食物，田鸡的肉质细嫩胜似鸡肉，所以叫做田鸡。田鸡提醒肥大，我们平常可以在很多的餐馆吃到田鸡，田鸡有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量的脂肪，田鸡的肉质非常鲜美，具有补钙补虚、保健美容的功效。

食用田鸡补钙补虚保健美容

1.补钙：青少年和老年人都可以食用田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2.保健美容：田鸡是女性非常好的保健美容的食物，所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

3.补虚：田鸡是病后人群补虚的最佳营养食物，蛙肉是大补元气治脾虚的营养食品。

田鸡有哪些吃法田鸡怎么吃

我们平常可以在餐厅吃到非常多种类的田鸡菜肴，田鸡可以用红卤烹制，其中多一个环节，即初加工后要稍腌一下入油锅炸，然后再用红卤烹制，香料稍重，口味咸中带甜鲜，要注意的是，田鸡腿肉呈蒜瓣状，卤制火候要掌握好，火候过大，腿肉会散开流入卤内。蛙肉，性凉味咸，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢。

豇豆结烧田鸡

主料：田鸡250克，豇豆100克，胡萝卜片适量。调料：姜片，蒜片、盐、鸡精、淀粉、胡椒粉、花雕酒，色拉油各适量。

做法：

1、田鸡去皮，加盐、鸡精、淀粉上浆，过油待用;豇豆洗净，焯水，打结待用。

2、锅内入油烧热，入姜片、蒜片煸香、放入原料、加盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒调味，烧熟即可。注意田鸡上浆要打上劲，否则炒时肉质太老。

葱油田鸡

主料：田鸡1000克，调料：大葱50克、花椒3克、姜15克、料酒15克、胡椒粉3克、香油5克、卤汁1000克、植物油20克、盐10克。

做法：

1、田鸡去头和爪，从脖子处开刀，将皮撕掉，再去内脏，洗净，取两腿，浸漂在冷水中，去尽血水，捞出控尽水，用葱，姜汁，盐，黄酒腌渍一段时间。

2、锅洗净上火，下生油烧热，下葱煸出香味后加原卤，适量清水和盐，姜片，花椒，黄酒，烧开放入田鸡腿，再开时撇去浮沫，盖上锅盖，移小火，烧至肉质酥软入味，转用大火收汁，下胡椒粉，淋香油，撒葱花，起锅装盘，冷却后食用。

田鸡具有丰富的蛋白质和钙质、磷，所以，处于生长发育期的青少年可以吃田鸡补充钙质，促进骨骼发育，老年人吃田鸡可以缓解骨质疏松。田鸡含含有丰富的维生素E和锌、硒，可以帮助延缓衰老、滋润肌肤、抗癌防癌。田鸡性凉味道比较咸，是人们大补元气、治疗脾虚的营养食品，田鸡还可以治疗阴虚牙痛、腰痛和久痢，田鸡还适合低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

田鸡吃了有什么好处

1、田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。

2、对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。

3、田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

扩展资料：

1、忌讳吃田鸡的肚子部分，还有吃田鸡不要吃豆腐、可乐、黄豆

2、蛙骨热，食后令人小便苦淋；孕妇食蛙，其子夭寿（短命）；多食小蛙，令人尿闭，脐下酸痛。

福州市一医院检验科医生告诉记者，患了寄生虫病后，人会发烧、呕吐、昏厥甚至患上癫痫，这些病症与其他疾病很相似，但可从血液检查中的“嗜酸性细胞”中看出端倪。如果“嗜酸性细胞”的指数升高，就很有可能与寄生虫有关。据悉，省疾控中心有专门针对寄生虫的检查科室，现在针对不同寄生虫都有价廉高效的药品。

人民网-食用田鸡需注意什么？田鸡的做法及营养价值

人民网-吃田鸡会感染寄生虫？ 没煮透染病可能性大

田鸡是什么 田鸡的功效

1、田鸡就是虎纹蛙，又叫水鸡、坐鱼等，常生活在丘陵地带，多为海拔900米以下的沟渠、水田、沼泽、水库、池塘等地及附近的草丛中，其肉质细嫩，胜似鸡肉，因而得名田鸡，田鸡中含有丰富的糖类、蛋白质、水分及少量脂肪，民间认为其为大补元气、治脾虚的营养食品，受到众多人们喜爱。

2、田鸡是青蛙的一个种类，目前在我国市面上很受消费者的喜欢。田鸡里面含有丰富的营养价值，并且吃起来的口感也是非常好的。现在很多人都喜欢购买一些回家食用。

3、田鸡又叫蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙、牛蛙等；因其肉质细嫩胜似鸡肉，因此得名田鸡。田鸡富含丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，其肉味鲜美，深受广大消费者喜爱。

4、民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，对精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状有一定功效。

5、田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益；患有心性水肿或肾性水肿的人食用田鸡，具有较好的利水消肿功效。

田鸡汤的功效与作用

1 补钙田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2 保健美容田鸡所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤。

3 补虚田鸡汤是大补元气治脾虚的营养食品。

4 营养价值田鸡汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素E、锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且田鸡肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

1、田鸡汤含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2、田鸡汤所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

水煮田鸡——补钙延缓衰老

不知道大家是否吃过田鸡这样的食物呢，就是特别喜欢吃田鸡的一个了，它的口感鲜嫩，而且有很多的营养哦。而且吃法也是有很多的，最爱的就是水煮田鸡了，味道好，而且营养价值啊，下面就给大家介绍具体的做法吧。

水煮田鸡

主料：田鸡

辅料：芹菜、莴笋叶、青蒜

调料：姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油

1.将田鸡切成小块后用少许酱油和水以及淀粉浆一下;

2.将芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜、蒜切丝，豆瓣辣酱用刀剁碎;

4.锅里放入少量的油，等油热了以后放入一些豆瓣辣酱，然后炒出红油以后放入葱姜蒜翻炒几下，然后放入适量的水，开锅以后放入盐，味精和青菜，断生以后捞出来放入碗里，然后把浆好的田鸡滑入锅中，等变色以后熟透了就可以连汤一起放入碗里了;

5.然后把锅洗干净烧热，然后放昂如花椒粒和干红椒倒入锅里翻炒，然后倒在案板上面碾碎，洒在煮好的田鸡上面;

6.坐锅，倒入少量油，烧热后淋在肉片上即可。

水煮田鸡的肉质比较的嫩滑，最为美味的佳肴，深受人们的喜爱，而且民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。而且其中含有的铜元素也是人体不可缺少的一种微量元素，它可以有保护免疫系统的作用，对于内脏的发育和功能有一定的维持功效。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

关于水煮田鸡的做法大家都学会了吧，是不是觉得很简单呢，其实方法还是比较简单的哦，常吃这样的食物对于维持身体健康有一定的好处和功效，不仅可以补充人体所需的营养，而且还可以有防癌抗癌的作用哦。