碳酸饮料酸甜可口生津止渴

碳酸饮料酸甜可口生津止渴

市场上的碳酸饮料种类非常多，碳酸饮料是非常受年轻人欢迎的一种饮品。尤其在夏季十分，年轻人因为经常外出活动，会非常口渴，而口渴的时候喝一些碳酸饮料，不但可以解渴，还可以生津开胃。而且碳酸饮料不但可以直接喝，还可以用来制作其他的饮品。

碳酸饮料酸甜可口生津止渴

碳酸饮料是液体饮料中充入二氧化碳做成的，碳酸饮料的主要成分是糖、色素、香料等。碳酸饮料虽然没有营养，但是，碳酸饮料在夏季饮用，可以帮助人们消暑解热，也是人们餐桌上常见的饮品，而且口味甜美，非常受人们喜爱。

碳酸饮料的主要成分是谁，喝了之后可以快速解渴，并且人们在运动之后，饮用碳酸饮料可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。碳酸饮料还有杀菌抑菌的功效，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

草莓鸡尾饮料

材料：草莓225克，碳酸柠檬水2罐，冰块少许。

做法：

1、在搅拌机的容器里，放入一半满的冰块，再加入草莓和柠檬汁。

2、开动机器，搅拌直到混合物变得非常细腻，平滑后倒入玻璃杯，尽情享用。

碳酸饮料虽然味道酸甜可口，而且喝了之后可以消暑解热，但是，碳酸饮料不适合多喝，不然会引起腹胀，影响食欲，早餐胃肠功能紊乱。碳酸饮料还含有大量糖分，除了会损坏牙齿之外，还会产生大量的热量，长期喝碳酸饮料会导致肥胖。碳酸饮料还会给人体的肾脏带来很大负担，早餐疲劳、嗜睡等不良的反应。

胃痛吃什么水果好？

胃不好吃什么水果？
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常维生素C含量，能有效发挥胃功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。宜多吃富含维生素C的水果。脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜:含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，健脾胃、治胃痛。偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，易致腹泻。食用多是番木瓜，可生吃，也可作为蔬菜和肉类炖煮。
2、石榴:生津止渴，润燥，酸涩石榴可治腹痛腹泻。含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等消化和降血脂的物质，调理肠胃。石榴籽不易消化，肠胃不好可连籽嚼嚼吐出来。
3、桂圆:壮阳益气、温胃补脾。可治疗心脾虚损、气血不足的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝:性味甘平，健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。100克中含维生素C高达30毫克，有丰富水分，适当食用对肾炎，高血压病有益。含有能分解蛋白质的酵素，能柔软肉质、消解血块。吃过多对肠胃有害。
5、樱桃:铁的含量超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。性温，味甘微酸，补中益气、调中益颜、健脾开胃。注意樱桃属火，不可多食，阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果:味甘酸、性凉无毒，清热生津、解渴利尿、益胃止呕。特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船。糖类及维生素含量非常高，维生素A原含量占水果之最，明目。
7、苹果:味甘、性凉，健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛。煮熟苹果可养胃止泻，熟吃除部分维生素丢失外，大部分营养成分均可保留。煮过果胶更易吸收有毒物质。
胃不好不能吃什么水果？
1、柿子:味道鲜美且营养丰富，过多有危害。含一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁很强收敛，易与胃酸凝固成块。
2、山楂:酸甜可口，消食化积，增进食欲，过多有害。“破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”果胶和单宁酸含量高，接触胃酸易成沉淀，与食物残渣胶着形成胃结石，引起胃溃疡、胃出血，胃壁坏死和穿孔。熟吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃:属寒，过食伤脾胃阳气，腹痛、腹泻。含大量维生素C和果胶，会增加胃酸、加重胃负担，腹痛、泛酸、烧心。
4、鲜枣:吃太多伤肠胃。膳食纤维含量很高，大量摄入刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，胃黏膜有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。