玉竹参煲鸡汤——滋阴养血益气补虚(沙参玉竹百合煲鸡汤的功效)

玉竹参煲鸡汤——滋阴养血益气补虚

玉竹参虽然是一种中药材，但是有着食用的价值，可以煲汤啊或者是泡酒喝，可以强身健体，还可以调理体质。玉竹参可以和鸡肉一起煲汤的哦，可以补虚强身，来看看这道玉竹参煲鸡汤的做法吧，可以提高人体的免疫力呢。

玉竹参煲鸡汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹

玉竹参煲鸡汤

所需材料

鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量

玉竹参煲鸡汤的做法

1、鸡肉洗净斩块，沸水汆烫去血水;玉竹洗净，切段;红枣、枸杞均洗净，浸泡。

2、锅中注水煮沸，放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。

玉竹红枣煲鸡汤的功效与作用

沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。这样的一款食谱可以有补肝补血的作用，对于健脾胃有好处，还可以提高人体的免疫力和体质，对于活血生津有帮助作用哦，而且也可以有缓解烦躁的作用，这样的搭配方法可以提高体质，补虚劳。

玉竹参煲鸡汤，是一道很有滋补作用的养生食谱类型哦，可以提高体质，而且也可以有补虚劳的作用，可以补气血，还可以有补肾的作用，这样的搭配方法既可以补充蛋白质和氨基酸，还可以提高人体的免疫力哦，赶紧试试吧。

沙参玉竹百合煲鸡汤的功效

沙参清热养阴，润肺止咳。玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。此汤补而不腻，不寒不燥，老少皆宜。沙参玉竹炖鸡中的鸡肉可以补充身体的营养，沙参玉竹可以吞噬身体内部的白细胞，增加红细胞的数目，对身体的健康有很好的促进效果。

沙参玉竹炖鸡汤是一道比较适合秋季喝的滋补养生靓汤。 沙参清肺化痰，养阴润燥，玉竹能滋阴润肺，生津止渴。所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效，可以用来煲汤也可以直接煮来喝，对于北方干燥的秋季，这道靓汤超适合食用。

沙参玉竹汤——防燥滋阴补虚补气

秋季是一个很干燥的季节，这个时候我们是不是应该采取一些相应的措施呢，滋阴润燥去火是这个季节的必要工作。吃什么成了人们最关心的问题了。沙参玉竹汤就是不错的清热去火防燥的食谱，来看看吧。

玉竹具有养阴润燥的功效，经常与之搭配的沙参则有养生降燥的功效。两者经常搭配煲汤或者做成炖品，最适合是在干燥的秋冬季节食用了。

沙参玉竹汤做法：

沙参玉竹瘦肉汤

材料：猪瘦肉500克，沙参30克，玉竹30克，干百合30克，蜜枣15克，盐适量。

做法：

1、将瘦肉洗净，切成块。

2、放冷水中煮开，捞出冲净沥干。

3、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。

4、汤锅内加水，将所有汤料投进去。

5、盖上锅盖，大火烧开转小火。

6、煲1.5-2个小时，加盐调味即可。

沙参玉竹汤：清凉滋补。沙参能润肺清心，益胃生津;而玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。

此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。沙参具有润肺的作用，对于减少肺部疾病有一定的作用，而且还可以清理肺部垃圾，这样的汤品可以有养心安神的作用，还可以滋阴润燥。

沙参玉竹汤大家都学会了吧，补气血调理体质滋养身心，具有丰富的营养素的作用，减少疾病的发生，适合中老年人饮用，营养价值很高的哦，秋季防燥滋阴补虚补气，滋养身心，适合秋季食用，大家可以试试哦、