鲢鱼家常汤——清热润燥健脾养胃
发布时间:2023-05-10 18:56:21 作者:祝由网 点击:3877 【 字体:大 中 小 】
大家都知道的,鱼汤可以有滋补的作用,特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择。鱼汤的做法有很多,当然也在于鱼肉的选择上面,经常吃的鲤鱼也是可以煲汤的,来看看鲢鱼家常汤的做法,可以有健脾养胃的作用。
鲢鱼家常汤
鲢鱼家常汤所需材料
主要食材鲢鱼、豆腐、杏仁、姜片
鲢鱼家常汤的做法
1、将鲢鱼杀洗干净,斩块;豆腐洗净切块;杏仁洗净备用。
2、汤锅上火,倒入花生油、姜炝香,下鲢鱼稍煎一下,倒入水烧沸,下入豆腐、杏仁用小火煲至熟即可。
鲢鱼家常汤的功效与作用
鲢鱼比较适合用来做汤,鲢鱼富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤,味道非常好。鲢鱼家常汤有很多做法,今天教大家一种简单的方法,赶紧学起来吧。鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效,可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。和豆腐一起食用的话可以有健脾益气的作用,而且还可以清热解毒润燥哦,对于清理肠道垃圾有很好的促进的作用,是一道很美味的家常汤品。
鲢鱼家常汤的具体的制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,如果你也想吃的话不妨自己动手吧,不仅营养丰富,而且还干净卫生哦,清热润燥清洁肠道健脾养胃,而且还可以有效的预防疾病的发生。
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