吃墨鱼粥可以健脾胃增强免疫力(有什么健脾养胃的粥？)

吃墨鱼粥可以健脾胃增强免疫力

我们每天都离不开食物的滋补，食物不仅可以起到养生的作用，而且还能帮助我们得到更多的营养，让我们身体处于强大的状态。墨鱼粥大家都吃过吗，可以有滋阴补肾的作用，如何制作呢，来看看墨鱼粥的做法。

墨鱼煮粥不但味道非常鲜甜，而且墨鱼粥还有很好的养生功效，墨鱼粥能够保护我们的肠胃，并且提高我们的免疫功能，常吃墨鱼粥对于盗汗和夜尿频繁都有帮助。

乌贼，本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。其皮肤中有色素小囊，会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。乌贼会跃出海面，具有惊人的空中飞行能力。墨鱼粥是可以有驱寒补肾的，对于肾虚或者是肠胃不适等情况是有所改善的，同时也可以提高人体的免疫力哦。

配方

干墨鱼1条，粳米100克，香菇50克，冬笋少许。

制法

墨鱼去骨洗净，切成细丝。香菇和冬笋也分别切成细丝。在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。然后加入粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效

养血和血。

介绍

每日1～2次，趁温热服。补气血，滋肝肾。适用于长期过度饮酒、摄入不足而致酒精性营养不良、贫血、气短食少、肾气亏虚、眩晕耳鸣、遗精滑精、腰酸肢麻、妇女月经失调、闭经、崩漏、带下以及疝瘕等病症。

关于墨鱼粥的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物，健脾胃增强免疫力，而且还可以减少周伟的出现哦，是很不错的增强抵抗力的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。

有什么健脾养胃的粥？

1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 2、鸡蛋粥 原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 3、胡桃粥 原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。 做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。 4、芋头粥 原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油少许。 做法：将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;将芋头炖烂后捣碎并过滤;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;煮至粘稠后加酱油调味。 - 5、干酪面包粥 原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙。 做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。