怎样去理解抑郁症患者(怎样看待抑郁症？)

一位抑郁症患者所作的漫画，帮大家理解什么是抑郁症。

原作：lightsandcandy（reddit ）“当神经细胞出了问题，常人可以承受的刺激在抑郁症病患脑中却会引起严重的负面情绪。指责抑郁症患者不坚强，和指责聋哑人不说话一样，是没有道理的。 ”

怎样看待抑郁症？

1.社会能够正确认识并且包容和接纳抑郁症患者，患者如果是自己藏着掖着，别人是无法帮助自己的，所以首先是自己不能歧视自己，才能被社会所接纳；
2.抑郁症没有什么了不起，没有多么可怕，而且抑郁症本身就是一个正常人都会有的一种抑郁情绪，正常人都会有过的感受。
3.抑郁症的确是我们人群当中比较特殊的一个群体，但是我们不应当对他们报以歧视的态度，反而应当对他们更加关爱，因为抑郁症是由于腺体不分泌多巴胺造成的一种疾病，需要使用药物来治疗，否则的话，患者就会产生轻生的念头，严重的甚至会付诸于实践，进行自杀，一般情况下，抑郁症的家人对待抑郁症患者的时候都是非常包容非常温和的，多数以鼓励为主，只有这样才能够让抑郁症患者感受到温暖。

你们都是怎么看待抑郁症患者的？

抑郁症是一种心理疾病，由于平时压力大，低落，敏感而造成的，他们更多的需要家人朋友的关心，要遵重和理解他们！

抑郁症是一种心理上的疾病。这种病让患者身心极其痛苦，生不如死。不是每一个抑郁症患者都是孤独的存在，不是每个患者都是内向不合群，有些抑郁症患者在不发病时和正常人一样性格开朗活泼。 每一个人都会有情绪低落的时候，而抑郁就是比较严重的情绪低落。长期的抑郁却没有及时得到心理上的疏导和针对性专业治疗会发展成抑郁症。

大部分抑郁症初期患者表现应该不明显，现在把抑郁症称为心理上的癌症，这真的非常形象。抑郁症患者的症状真的和癌症症状一样，都到晚期才能察觉。重度抑郁症患者是潜在自杀者的高发人群。

不要以为抑郁症离你我很远。有资料显示，抑郁症患病率呈上升趋势，在不久的将来，患病人群有可能超过心脑血管患者。

生活中长期的压力，心理上的压抑，突发事件不可逆转的重创，悲观的情绪持续，加上用脑过度，长期不晒太阳，体力劳动和身体锻炼的缺乏等等都有可能患上抑郁症。

好多抑郁症患者一开始就是感觉自己说不出来的难受，因为去医院各种检查各方面都很正常，往往错过了最佳的治疗期。这点应该引起重视。但也没必要非上纲上线，给自己对号入座。

抑郁症分生理性抑郁和心理性抑郁 前者较少，影星张国荣就是其中的一位。他的不幸离去，哥哥的粉丝们都会记得那个白色的愚人节，包括现在眼含泪水的我。

心理性抑郁症患病者相对较多。但随着医学进步和心理学的不断发展，抑郁症干预疗法越来越多，也越来越有效，包括睡眠疗法，音乐疗法，打坐疗法，长跑疗法等等。

抑郁症本身并不可怕，可怕之处是大众谈病色变，把抑郁症患者当成精神类疾病病人，造成抑郁症患者更严重的心理暗示。

希望大家积极且尽可能全面了解抑郁症，正确对待抑郁症和理解抑郁症患者。

理解和爱是治疗好多疾病的良药，抑郁症患者更需要爱和你的理解。

我想我还是有发言权的。我曾经有过一段非常不好的时光。医院确诊重度抑郁。大夫开了很多治疗的药物，那段时间主要就靠吃舍曲林过活。

先分享一段那时写的文字吧，让大家感受一下抑郁症患者内心的世界，我现在已经写不出来这样的文字了：

无药可救的，这入骨的孤独 哪怕蓝天白云，晴空万里，这孤独的感觉还是排山倒海、痛入骨髓的席卷而来，就像龙卷风，卷走了一切模糊不清的东西，只剩下这十分明朗的心灵痛感。

在这 情感 的樊笼里，因为懦弱，所以会更加懦弱。

慢慢的缺氧式消耗，在两个人的世界里，更加孤独。

无力去提起精神，也无心去回顾旧事，仿佛这个时间轴就此慢慢凝固，一切不再动。

在感情中，越是 情感 丰富的人，越是疼，疼的让不丰富的人不能理解。

如此这般，如此这般。

何必当初，何必当初。

那些在记忆里开过的花，一朵朵败落，花瓣凋零在风中，四散的稀里哗啦，无从追寻。

心中的灯塔不断地被摧毁，又被重建，然后又被摧毁，无限循环，直到精疲力竭。

这撕裂的痛楚，伴着纠缠不清几经交错的跌宕情节，轰鸣般的在耳畔炸裂。

爱字怎么写，头上一把刀，三滴血，打过之后变朋友。

时光懒得去氤氲世俗男女的情愫，造化弄人，一命二运三风水，四积阴功五读书。

长久的时光徘徊而过，男人还是当初的模样，女人的青春如同开过的鲜花，已经败落残损，容颜尽失。

愿以来世三生石，换取镜中娇娥妆。

入骨的孤独，不是黎明前的黑暗，而是黑暗前最后的光明。

倘若不能归来，江海可寄余生。

抑郁的人，都是一样的绝望。

程度越重，越会一心求死，因为看不到任何希望。死不死，世界都一样。

我是幸运的。我扛过来了。

其实抑郁症患者是体内一些激素失调，就像是我们感冒发烧要吃药一样，患者体内的激素也需要靠药物来治疗。

这并不简简单单说你想开点儿就好了。

而是需要用化学物质真正的进行改变才能奏效。他们也想想开点，只是没有药物干预已经无法做到了。所以不要再让他们想开点了。

他们只是生病了。就像感冒发烧一样。没有人歧视感冒发烧的人。所以也希望大家不要歧视那些患抑郁症的人。

他们可能感受到的和理解到的东西比其他人都要多罢了。他们的神经思维可能更为敏感罢了。所以请大家善待抑郁症患者。

再来说说舍曲林这种药。

这是一种什么这是一种什么药呢？大夫告诉我说，这是一种抑制神经递质浓度的药。当你生气，发怒，狂躁的时候，吃了这种药之后，你那些激动的情绪就会全部得到抑制。

也就是我们通常所说的这个人感觉不到生气了，感觉不到愤怒了，感觉不到悲伤了。这个人不会哭了。但同时也不会笑了。没有任何情绪了。谈不上开心与不开心。只是机械的活着。没有任何情绪的活着。

但这个药有一个副作用。就是不想吃饭。会时常感觉有点恶心。所以很多人吃这个药会暴瘦。而我理智告诉我，哪怕我恶心，我也要吃饭，不能让我的身体垮掉。于是我就忍着反胃，恶心捏着鼻子往里灌。后来我慢慢的恢复过来。

不断的进行自我教育，不断的进行自我成长。多看书，多听讲座。少听音乐。因为听音乐会使人越来越感性。慢慢的就能恢复过来了。

希望我的经历对同样受到抑郁症影响的人有一些启发和帮助吧，希望他们早日渡过难关，早日恢复 健康 。世界还是美好的。要相信，你有能力去创造更好的未来！

患过重度抑郁的人，挺过来之后就是一种幸运的财富。能让人重新审视自己的人生，开始懂得内观，不再一味的外求。

作为一个曾经患重度抑郁症的过来人，我很幸运的收获了现在的平静生活，非常珍惜和满足自己当下的简单生活。

大多抑郁症患者患病之前都拥有一颗敏感细腻的内心，敏而好强，骨子里有一股不服输的冲动，会非常认真努力的去争取自己想要实现的目标，每一步都比别人付出更多，也更想取得成功！可人都有极限，崩得太紧就会断裂……

有的断裂能够幸运地修复，甚至会修复的更好，而有的断裂就没那么幸运了！这其中自身的韧性非常重要，如果材料废了怎么修都会伤痕累累，而韧性较好的材料则会在精心的修复中达到最佳的状态。

所以，别人怎么样看待抑郁症患者并不重要，重要的是你自己要怎么样正确对待。

同情和理解，会用一颗爱心对待他们。

就是不把他们当一个矫情的人，把他们看待成心理脆弱或者是故意装的感觉，觉得真矫情脆弱多大点事谁还没个烦恼啊！

一直以来发现一个特别重要的细节如果光靠口述的话正常人与抑郁症患者之间的描述基本都是一样的，要是光简单描述有的根本就分辨不出来

比如#1抑郁症患者:“我经常胡思乱想控制不住特别痛苦心里总是无法安静下来真的好痛苦！！！” #1正常人:“你忙起来就好了天天这么闲着谁不胡思乱想！！！，我也胡思乱想过去就拉到，谁都这样不止你一个，到时候转移注意力就好了！ 还有一种就会这么说:心思也太重了吧或者你想太多了你要是把这心思放在正事上那就好了，天天想太多干什么！”因此往往别人会习惯性的认为他们只是心里承受能力太差！ #2抑郁症患者:我经常失眠晚上睡不着觉 #2:正常人:我有时候也是像你一样，但是其实你就是闲的！你忙起来晚上就能睡好，因为我就是这样，还是那句话忙起来就好了！！！总而言之他们看到抑郁症患者白天不像他们一样忙就会觉得闲的！才会失眠！而是真的是人人都这样，100%的人不都是转移注意力忙起来才不会胡思乱想，晚上睡的好，若是白天很闲多数晚上都感觉睡眠质量不是太好！这也能特别理解毕竟别人通过你的描述得到的结论，再说他们也没经历过不理解真的正常！ …………………等等！太多了！

这样的对话在抑郁症患者身边估计每天都在上演！这样他们本就累的心更是凉了半截！他们会觉得他们是一座孤岛没人理解，更加让他们对生活从失望到真正的绝望！最后严重到自杀！

总之绝不会把他们当矫情的人，他们每天都在地狱打怪，甚至觉得他们的意志力已经超出常人了！反而很厉害