对抑郁的女孩安慰的话

在这个复杂的社会中，人们总是不时遭遇到压力和挫折，相信一些人经常会感受到一些看似来自生活的莫名其妙的烦闷、压抑、愁闷等情绪，然而这些情绪当中令人感到最为沉重的恐怕要算是抑郁症了，而这种情况大部分会发生在女孩身上。那么，若您或身边的某位女孩遇到了这种情况，我将在这里描述一些可帮助她们缓解情绪的方法，为她们带来一点点安慰。

对抑郁的女孩安慰的话

让自己放松

第一个建议是让自己放松，尝试花一些时间去做一些自己乐于做的事情，例如听音乐、看书、观看自己喜欢的电影，或进行运动等有益于舒缓情绪的活动。采用这种方式可以帮助人们转移注意力，从而减轻疲劳、放松身心。

与朋友聊天

第二个建议是和朋友聊天，如果您有熟悉的朋友可以在这个过程中给您带来一些娱乐，那么可以让您的压力得以缓解。在和朋友交谈时，您可以让自己的心情得到松动，一件件倾诉会让压力得到分散。

做一些志愿者工作

第三个建议是做志愿者工作。做一些帮助其他人的事情，可以让您的心情变得更加积极。通过参与志愿活动，您会发现自己对于事情的看法也许是与他人不同的，而这将为您带来新的见解和思考方式。

寻求专业帮助

如果情况非常严重的话，那么第四个建议是寻求专业人员的帮助。抑郁症是一种严重的心理疾病，不得不重视对待。许多研究表明，通过与专业的医生和心理医生的会谈以及相关治疗项目，患者的抑郁症可以得到缓解。

照顾自己的身体

最后，我们还应该注意自己的身体状况，睡好觉、合理饮食、适量运动，以及缓解日常压力等，是缓解抑郁症状的重要方法之一。身体和心理的健康相互影响，加强身体锻炼，可以促进身体健康，抵御抑郁症状。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

如何安慰患有抑郁症的女友？

谢邀；对一个患抑郁症的女友，不但言语安慰！还要用对未来生活目标及事业规划设想，来告诉她鼓励她！让她对未来产生极积美好的期待！

从精神上安抚，去医院诊治。

要么积极治疗，要么就继续煎熬和等待；要么就别在意，要么就纠结到崩溃。除此之外也没别的办法了！

要安慰，和蔼劝勉。

中西医，加上心理医生，三百万人，为什么消除抑郁症不理想？理论、方药99.9%的都错了。

痰湿的定义。痰湿是在人体内的一种黏稠状物质。它能阻碍神经与血液中的营养和氧气正常交换，神经功能达不到正常，就形成了情志障碍，现在人叫抑郁症。痰湿是怎样形成的呢？痰湿是由现在人进食过多的营养，缺乏适宜的活动消耗，消耗-全身营养的微物质参与和温度（运动增加全身微物质输送和消耗所需的适宜温度）欠缺，就形成了痰湿。痰湿积在皮下为脂肪，积在脑颅骨后下沿多头脑昏沉-影响情志，积在心-为心脏病，积在肝-为脂肪肝，积在血管为血稠-附于血管壁-形成血管阻塞或硬化。痰湿能遍布周身，形成各种疾病（积病）。积重为瘤，如脑胶质瘤、卵巢胶质性囊肿、乳腺病等，以及其它肿瘤，都有痰湿的参与（有的也有瘀血参与）。

总之一句话:痰湿是寒和多余营养堆积-引起的。

抑郁症要适当多运动，不造成过剩营养，适当的理-药-相通的中医药，心理慰导有时-也有一定的辅助作用。

抑郁症的消失，是患者与有能力治愈的中医配合，及自己运用正确消除抑郁症的方法-这两个途径。

我这是通过中医药和治愈众多的抑郁症患者-那里总结的。供参考

怎么安慰抑郁症的女朋友？

1 陪伴这时候她需要身边有个比较亲近的人 哪怕一句话都不说也好
其次，你在与她相处的时候，可以告诉她，你和她的父母是不一样的，你们可以有一个全新的相处模式。在你们相处的过程中，你需要尽量避免提及那些她曾经经历过的一些伤心事，以免激活她的一些痛苦的回忆和负面情绪。做好倾听、接纳、不批评指责这几个方面，便是对她最大得到帮助了。
另外，你的女朋友的原生家庭不好，并不需要你如何刻意的去安慰她，因为你的出现对于她来说，本来就是一个巨大的帮助，你只需要默默地守护在她的身旁，支持她，鼓励她就可以了。
最后，要让你的女朋友感觉到自己“被需要”，这一点很重要。在一段恋爱关系中，不仅仅是一个人需要“被需要”，另一个人同样也需要。因为如果只是你单方面的付出，不会索取的话，不仅你们之间关系会变得不平衡，她也会因此缺乏安全感。
这是因为被需要是一种被关心的感觉，当女孩感受不到自己被需要，就会产生怀疑：“我们相爱这么久了，他怎么从没有向我主动提过要求？他是不需要我吗？”
实际上，当一段感情真正走到了尽头，当你对她说出“分手”的时候，才意味着你不再需要她了。所以，如果你从没有让你的女朋友感受到自己“被需要”的话，她也可能会怀疑你是否真的需要她？
由此可见，让你的女朋友感觉到自己是“被需要的”，她是“有价值的”，才会让她体验到关系中最幸福的感觉。最简单的方法，经常对她说：亲爱的，我需要你，我离不开你。这便是一种被需要的感觉。2 援助给她一些力所能及的帮助 无论是一个拥抱还是一百元钱还是一杯热水
3 转移想办法转移的她的注意力，让她从低落的情绪中挣脱出来
4 劝解在理解她的基础上，帮她分析情绪低落的于事无补，振作起来，想办法弥补家庭的损失