真正抑郁的人是什么样的

作为一种心理障碍，抑郁症不仅仅是一种心理上的感受，而是一种涉及身体、心理、情感、行为等方面的严重障碍。真正的抑郁症患者对生活充满了恐惧和无望，即使他们表现出的活力和精神状态看起来不错，内心却无法摆脱负面的情绪和思维，长期的困扰只会让病情更加严重。

真正抑郁的人是什么样的

下面从多个角度来分析真正抑郁的人的特点。

第一，他们经历着极度的抑郁情绪。他们的情绪变化异常严重，常表现出极度的愁闷、焦虑和绝望。他们无法摆脱这种负面情绪，即使目前没有触发因素，也感到消极情绪的压迫。甚至在睡眠时也无法得到解脱，或者是睡眠并不深。

第二，他们失去了生活的兴趣和热情。真正的抑郁症患者很难对生活产生兴趣，他们感到没有意义或者意义不大，不会积极参与和参与到各种活动和社交场合中去。他们失去了热情，只剩下厌倦和疲惫。

第三，他们存在着负面思维和自责。真正的抑郁症患者更加倾向于负面思维，总是往消极方面想。他们常常自我指责自己，认为自己无能、没用或者是不够好。一直这样下去会导致他们感到非常糟糕，没有自信和自尊。

第四，他们体现出了明显的身体症状。真正的抑郁症患者也常常表现出身体不适，并伴有不同程度的身体症状，如头痛、胃口不好、失眠、四肢无力等。身体的不适进一步加剧了他们的失落和绝望感。

第五，患者表现出行为上的改变。生活年轻化是个很好的平台，这就是为什么我们要倡导积极生活。真正的抑郁症患者表现为没有动力去做任何事情，不积极进取，不愿参与家庭、工作和社交活动，甚至连个人卫生和健身等常规的事情都无法完成。

以上是真正抑郁的人的特点，如果我们的亲友表现出了这些症状，就要引起重视。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。