为什么总是很自卑觉得自己不如人

在日常生活中，有许多人总感觉自己不如别人，自卑情绪始终困扰着他们。这种感受很常见，但其中的原因却是非常的复杂。下面从内在自卑的源头、外部环境和社会标准等多个角度来分析为什么总是很自卑觉得自己不如人。

为什么总是很自卑觉得自己不如人

一、内在自卑的源头

1.根本原因是自我否定

自卑情绪的根本原因是自我否定，即对自己产生了负面看法。这可能源于个人心理建设受挫，包括家庭成长环境和亲友的言语攻击等，进而影响了成为一个完整自我的发展过程。缺乏安全感和自我认同感，会让一个人容易产生自卑情绪。

2.负向体验累积

负向体验对自卑情绪也会产生影响，这种体验可能来自于工作、生活以及个人成长过程中的挫折，不断的失败会导致一个人认为自己不够聪明、能力不足，从而对自己产生否定的看法，很容易陷入自卑情绪。

二、外在环境的影响

1.社交媒体的影响

社交媒体对人们的生活产生了很大的影响，很多人会对其他人的生活进行比较，发现自己落后于别人，进而产生自卑情绪。

2.职场竞争压力

职场竞争和工作压力同样是产生自卑情绪的原因。比如，当你在一个收入不够高的公司工作，看到自己的同事通过换工作得到了更高的薪酬，你会对自己的能力产生怀疑，进而产生自卑情绪。

三、社会标准的影响

1.外貌标准

外貌标准是社会标准之一，很多人会对自己的外貌产生不满意，比如长相比不上艺人、体形不够标准等，很容易产生自卑情绪。

2.成功标准

成功标准也是社会标准之一，很多人会对自己的成就感到不满意，比如收入不够高、身份不够高等，对自己的成就进行过度的要求会产生自卑感。

综上所述，自卑情绪的产生有很多原因，包括内在源头、外在环境和社会标准等。当发现自己容易产生自卑情绪时，应该正确认识自己，改变对自己的否定看法。可以通过学习，提升自我认同感，建立自信心。同时，与他人沟通，分享自己的感受，也可以缓解自卑情绪带来的消极情绪。

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总是很自卑，觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些抑

总是很自卑，觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些抑

所有的自卑感，优越感都来源于自身。治疗自卑，你要从自己身上找愿意，首先，你就要自信，人的长处很多，并不止于学习，家境，你要发现你自己身上是一定会有比别人优秀的地方。再者，每个人都是渺小的，都一样有七情六欲，只是经历不同，你这样...

觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些

比你好的人很多 比你聪明的人也有好多 你要是一直比下去的话 不仅认识不到自己的优点还会走进死胡同里出不来 不用什么都和别人一样好或者比别人好 把自己想做的事情一件件的去做好 做到自己满意就好 不需要比所有人都做的好 同样呢 比自己差的人也有很多 因为你是想向上的所以你才会有这个想法吧 有想法可以转成自己前进的压力 然后狠努力狠认真狠执著的向前冲

总是很自卑。怎么办。我觉得自己哪里都不如别人。。

不可能的，肯定有优点

我才22岁，我怎么突然觉得自己好老了，觉得自己什么都不如别人，很自卑

唉，我比你惨，你是心理老，我是生理老啊。
年轻就是资本，又不是天生残疾，有手有脚的，成功有的是机会吗。

孩子总是很自卑，觉得自己不如别人怎么办？

在生活中孩子做对的地方多多夸奖鼓励 慢慢的会好的 会变得自信 要多跟他谈心 沟通

突然觉得自己什么都不如别人 好好自卑

自卑个屁啊，你爸妈养你爱你干嘛啊，他们就希望你以后可以成家成业，现在倒好，对自己失去了信心，那你爸妈怎么办?让他们对你失去信心?总是拿自己和别人比干嘛，就生再这个家，就生了这么一张嘴，一张脸，还能干嘛?日子还是照样要过，一个人的现在不代表未来，但现在的努力与否却关系著未来，你有兴趣在这里问问题为什么不去努力让自己更有能力呢，除非你是傻子，不是就跑一边好好做自己喜欢的事去。未来毕竟还很长……还要慢慢走!

极度自卑，总觉得自己什么都不如别人怎么办？

不论干什么认为是正确的就要坚定不移努力有走下去！努力做到最好

感觉好烦，觉得自己什么都不如别人

亲，你好。每个人都有优缺点和长短处。只是你没发现或者没找到而已。

总是自卑，觉得自己各方面都不如别人

人对自己的认知是从小与环境，与他人的互动，还有社会文化背景下对人的标准中形成的，假如说从小你生活在一个不拿外貌，不拿五音不全，不拿才华来说事的环境下，你也根本不会拿这些来对比自己。举个简单的例子就是，唐朝是以胖为美，如果现在的瘦子到了唐朝就会嫁不出去了。
想要不活在其他人和标准的限制里，就是要拿出爱谁谁的态度来，看不上你的不是别人，而是你自己。如需心理援助，请私M。

我总是觉得自己不如别人,感觉很自卑,怎么办

人不可能都一样，都一样的辉煌，那样辉煌也就没有意义了。这个世界是丰富多彩的，正因为人人不同世界才很多姿。
我认为我们不应总是和我们羡慕的人比较，那样我们会一直生活在不满足和自卑自责中。我们应具有的态度就是做好自己应该做的，尽自己最大的努力去争取自己想要的。这样我们就没有遗憾。
想一想我们人一辈子是为了什么，再伟大的人百年之后还不是 一堆黄土？所以我们人生的意义在于快乐，满足。人们常说“知足常乐”，知道了满足，我们就不会再生活子不满意和自卑中。
想想我说的话吧，祝你快乐。

性格内向，有点自卑，经常感觉自己做什么都不如别人，怎么办？

朋友，您好，可以体会到您的痛苦，性格的形成与您童年的生活经历和生活环境密切相关，早期的经历会一直影响着您，不过，随着年龄的增长和阅历的丰富，您可以通过有意识的努力在一定程度上克服这些人格障碍。

首先，朋友，千万莫心急，人格没有好坏之分，大家都是平等的。试着把所有的事情放下，无论是过去发生的，现在正在经历的，未来可能发生的所有的事情放下，让心放松下来，放松，放松，再放松，这种方式说起来容易，想要真正放松下来不是很容易的一件事，不过，您可以坚持练习，尽力让自己放松下来，并尽力让这种放松保持尽可能长的时间。通过这样的练习，对您心理承受力增强大有帮助，如果可以，请坚持练习。

其次，您觉得自卑，不如别人，这是一种心理障碍，实际上不是这样的，只不过您该没有意识到而已。问问自己：工作中或生活中的每件事我真的比如别人做的好吗？您仔细想一想，可以肯定的是，您一定有过人之处，所以，您觉得自己不如别人只是一种假象。另外，建议您在工作和生活中做每一件事情时，都做充分的准备，争取事事高质量高效率完成，通过一点一滴的积累，培养自己的自信。

还有非常重要的一点是，有意识的培养自己的思维方式正向的引导，您有意识的让自己多去看事物积极的方面，另外，多参加一些团体活动，多结交一些朋友，对您都会有帮助的。

希望梦对您有所帮助，朋友。

克服自卑心理，着重在于正确对待 社会 和他人的贬抑性评价，充分认识、肯定自我的长处和优势，改变对自己的认识。

他人仅凭一时一事做出的评价，往往是不全面的。科学巨匠牛顿，在学生时代是有名的“懒汉”；一生有1000多项发明的爱迪生，上小学时被老师认为是“智力迟钝”，刚念三个月书就被开除了；创立了震撼世界的狭义相对论的爱因斯坦在学生时代被老师认为“懒狗”，“永远不会有出息”，这 一切说明， 社会 的评价并不是完全正确的，切不可屈从它，否定自己的过人之处。

这是因为过于注重内心世界，等你长大了， 社会 阅历增加了，生活琐事增多了，为柴米油盐折腰了，就好了。

所以，现在别因为内向而自卑，别因为自卑而焦虑，别因为焦虑而对自己不满意。与其把时间浪费在这些地方，不如找出一点自己稍微觉得满意的地方，把它发扬光大。也许这就是你的才华所在，也是你优于别人的地方，它能让你自信。

与其纠结自卑，不如培养自信。