良好依恋的形成

依恋是人类生命早期存在的一种基本的生命现象，它指的是一个人对于和他最为亲近的人的情感联系。良好依恋关系的形成不仅对个体的身心健康有着很大的帮助，同时对于人与人之间的关系建立也有着重要的作用。

良好依恋的形成

家庭因素

家庭是孩子形成依恋的最主要环境，父母对于孩子的照顾会在孩子的心理成长中起到决定性的作用。一个温暖、有爱的家庭对于孩子的依恋关系的形成有着基础性的作用。孩子在这个环境中会得到安全感，从而愿意把自己与家庭联系起来，形成依赖性情感。

社交环境

除家庭外，孩子的社交环境也会对依恋的形成产生影响。在同伴交往中，孩子会接触到不同的情感因素，如果孩子的同伴间互动良好，相互鼓励、信任、支持，孩子就有可能更容易在其中形成安全依恋。而如果同伴之间的关系较差，孩子则容易表现出焦虑、不安全、易冷静等不良特征。

性格特质

孩子的性格特质也会影响依恋的形成。Neville 和 Brinton 的研究发现，开放型的孩子会表现出不安全的依恋，因为他们需要更多的刺激和不同寻常的情感体验。而相对而言，内向、谦虚、态度积极的孩子会更容易在依恋中形成安全感，从而和他人建立稳固、长期的关系。

心理健康

心理健康是依恋形成的另一个重要因素。性格障碍、心理问题等会对依恋产生负面影响，同时依恋问题也可能是这些问题产生的重要影响因素之一。因此，心理咨询和心理治疗对于有依恋问题的人士尤其需要关注。

综上所述，良好依恋对于个体和人际关系的健康都有着决定性的影响。家庭因素、社交环境、性格特质和心理健康都是影响依恋形成的重要因素。我们需要重视孩子成长中所处的环境和个体差异，以便提供他们所需要的支持帮助，从而促进他们健康的依恋的形成。

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在人生发展的阶段中，容易形成“依恋”的重要阶段是( )阶段。

【答案】：A
1 岁左右时孩子可能出现害羞、骄傲和负罪感等情绪，母婴依恋的形成是儿童情绪社会化的重要标志。在婴幼儿自我意识发展的过程中，依恋被认为是一个重要的原因。依恋产生于婴儿与其照顾人的相互作用过程，是一种感情上的连接和纽带。

如何建立良好的亲子依恋关系

从半岁乃至一岁半，是宝宝与你形成巩固的亲子依恋关系的敏感期。满足宝宝的基本需求母亲要尽可能地自己带宝宝，用母乳喂养，满怀爱意地回应宝宝的情感需求。父母随时注意到孩子的身心需求，例如饥饿、疲倦、害怕、孤单，并且及时、适当地给予满足，对于孩子的依附需求及行为都能有耐心地回馈反应，让宝宝感到在自己需要时有 人能给与满足、照顾、体贴，从而感到温暖、安全和对他人的充分信任。如此，孩子便能顺利完成这个阶段的情绪发展任务，在生活中充分发展出独立自主的行为模式。建立安全型亲子依恋宝宝六七个月的时侯有一个“亲子依恋”的形成过程，而没有父母在身边的孩子很难形成“亲子依恋”，这将阻碍儿童将来社会关系模式的形成。因此，在满足宝宝基本需求的基础上，父母还要用微笑使他感受到安全，用怀抱使他体验到温暖，用细语慢慢引发他对世界的探索，使他顺利获得对亲人的信任感，与亲人逐渐建立一种稳定的情感关系——安全型依恋。你不要长期离开自己的孩子，而且，只要宝宝乐意，你就要给孩子以更多的爱抚、帮助和鼓励，无论是充满感情的言语表达还是搂抱、亲吻等身体的接触。要知道，这时的宝宝是一个爱的“消费者”，只有及时而充分地享受母爱，他才能与你建立起积极而牢固的依恋关系，才能建立起对他所降生的这个世界的信任。同时，你还要尽量拓宽他的接触面，让他在陌生环境中经受“锻炼”和“考验”。注意给宝宝应有的父爱父亲不仅关心、体贴辛劳的妻子，还和宝宝一起玩，鼓励宝宝地爬行、探索，不仅有利于宝宝形成良好的社会情感，还对孩子的语言、发展、动作发展和社会交往能力等有积极的促进 作用。 假如父母频繁更换照顾者、或是照顾态度不一致，或不能适当满足孩子的需求，孩子饿了没人喂、哭了没人抱，这样的孩子往往就没有办法顺利建立对人的信任和安全感，部分孩子可能会过于害怕分离情境，对新环境的适应有较高的焦虑及其情绪困难，表现出过分依恋父母的粘人行为。让宝宝知道环境的限制培养宝宝的信任感，并不等于说不能有不信任感，而是说信任感要超过不信任感。孩子为了有识别地体验信任感，必须有相当程度的不信任感体验。孩子在半岁以后动作发展很快，爬行、站立、走路，活动范围也越来越广。在这个阶段，孩子有了一定的自主能力，但却不懂得环境的深浅，很容易出危险。父母可以先教孩子学习哪些事情可以做，然后过渡到让他知道哪些事情不能做，使其知道环境对其行为的限制，最终适应环境的限制。如此一来，他知道了信任是对于特定的人和环境，而对陌生环境和人必须要有适度的不信任，这种不信任是确保其安全不可或缺的因素。让孩子过有规律的生活生活有规律会给孩子带来稳定感与安全感。特别是孩子每日的生活作息时间应保持相对固定，这样可以使他习惯每天在某个特定的时间做相同的事情，并能知道下一个时间该做什么事情了。

建立良好依恋关系采用什么的方法最有效

孩子一看到我就发脾气。我下班后一回到家，他就躲到奶奶怀里，和我发脾气，朝我乱丢东西，看我的眼神也像是在埋怨。是因为他3个月大的时候我就把他送到托儿所的原因吗？还是因为平时见不到妈妈，故意耍赖呢？本来很忙的，想抽时间陪他玩玩，可他总是这种态度，我应该怎么办呢？”

妈妈是位忙碌的上班族。可现在带孩子的父母中，不忙的能有几个呢？因为要上班，孩子没断奶时就把他交给老人或者保姆的家庭比比皆是。但是，工作再忙也不能忽视培养母子间的依恋关系。孩子来到这个世上，最早遇到的就是爸爸和妈妈。只有父母充分提供衣食住行等各方面条件，孩子才能够消除不安，保持稳定的情绪。

如果父母没有条件提供这样的环境，应该努力帮助孩子和其他代替自己抚养孩子的人形成亲密的依恋关系。如果没有频繁地更换主要抚养人，能为孩子提供稳定的成长环境，大部分孩子都可以保持稳定的情绪。因此，当妈妈需要工作的时候，最重要的是找到一位在孩子3岁前能够一直稳定地带孩子的主要抚养人。

前面提到的那位母亲，在孩子很小的时候就把他送到托儿所，这是最大的 问题 。孩子才3个月就送托儿所实在太早了，那时正是孩子应该和主要抚养人形成“1对1”关系的时期。可在托儿所，一个老师要面对多个孩子，自然不能形成稳定的依恋关系，所以孩子会出现扔东西等带有暴力倾向的行为。

没有充分形成依恋关系的孩子的特点

主要抚养人没能和孩子形成依恋关系的现象被称做“不稳定依赖”。依恋关系不稳定的孩子长到5~6岁以后，会对身体接触有更多的要求，更不愿意和妈妈分开；出现各种行为障碍的几率也比较高；对他人的态度极端、表 达能 力不足、烦躁、易怒；有些孩子自我控制能力差、攻击性强、有暴力倾向。

和正常的孩子相比，这样的孩子适应能力会比较差。由于依恋关系并不稳定，所以对妈妈总抱有反抗心理，表现出冲动、被动、依赖性强等特点，和其他小朋友格格不入。而害怕父母、习惯逃避问题的孩子会缺乏自尊、敌视他人、出现反社会规范的行为。在这样的情况下，孩子也是无法和同龄人正常交往的。

这样的孩子长大以后也很难适应社会 生活 ，依恋关系存在的问题会伴其一生。因此，开始形成依恋关系的头三年非常重要，妈妈必须尽全力保证关系的稳定。毫不过分地说，这三年可以决定孩子的一生。

知道了建议依恋关系如此重要，但方法呢？

通过积极的情感表达，促进依恋关系的形成

无论父母多么爱孩子，如果不表现出来，孩子也是不知道的。为建立依恋关系，父母要善于通过情感表达，让孩子充分体会到父母对他的关爱。这个阶段，再多的情感表达都是不过分的。

1.通过肢体表达情感，多进行身体接触

搂抱、抚摩头部、轻拍后背、亲吻脸颊和身体、游戏中的自然身体接触、和孩子脸贴脸等等。

2.通过语言表达情感

告诉孩子：“妈妈好喜欢你啊！”“你是最棒的！”对孩子的正确行为要给予表扬：“宝宝做得真好！”

积极应对孩子的依恋行为

依恋关系是怎样形成的呢？依恋关系形成的基本原则是要对孩子的一切言语和行动做出积极的反应。

孩子从出生到3岁为止，最重要的发育课题就是依恋关系的形成。绝大部分父母都认为，在这一过程中父母的努力最重要，但事实并非完全如此，孩子也在为此付出全部的努力。孩子会哭着找妈妈，和妈妈对视，妈妈笑了自己也会跟着笑等等，这些为形成依恋关系而做出的举动被称做“依恋关系”。这些看似平常的举动，是孩子为建立依恋关系而付出的努力。依恋行为不但会对孩子的发育产生巨大影响，还和孩子的生存问题密切相关。孩子用注视、蹬脚、哭、笑等方式向妈妈提出喂食、抱抱、换尿布等要求，一切生存的需要都是通过这样的依恋行为获得的。因此，为了建立良好的依恋关系，妈妈最先要做的就是对孩子的依恋行为做出积极的反应。孩子哭了要立刻跑出去；孩子望着自己的时候，要用关爱的目光注视他。如果妈妈客观上不具备这些条件，那么爸爸或者其他主要抚养人应该承担起这个责任，只有这样，才能保证和孩子建立起稳定的依恋关系。

妈妈的幸福生活是提高依恋程度的保障

正常情况下，父母都在孩子身边、父母关系稳定、家庭生活和睦，更有利于依恋关系的形成。而在这些因素中，最重要的因素就是妈妈。妈妈的抚养态度决定了依恋关系的程度和品质。

如果妈妈能经常地、长时间地陪孩子一起游戏，可以促进依恋关系的形成。而妈妈的抚养行为会受到自身身心 健康 状态、夫妻关系满意程度、家庭经济条件等多方面因素的影响。只有妈妈自身的生活状态幸福稳定，才能为孩子的幸福付出更多。妈妈如果总是感到委屈、忧郁，是不可能和孩子形成稳定的依恋关系的。