为什么总觉得别人很坏

有些人总是抱怨周围的人很坏，做事不真诚，目的不纯，让他们感到很不安。但很少有人思考这种感觉的根源，为什么会出现这种感觉？下面从多个角度分析可能的原因。

为什么总觉得别人很坏

1. 自我投射

我们有时候倾向于把自己的想法和情感投射到别人身上。如果我们在内心深处感到不真诚或有不好的想法，那么就会觉得别人也是这样的。当我们抱怨别人的人品时，实际上我们是在抱怨自己的难以信任和缺乏耐心。

2. 选择性关注

心态影响你的关注点。如果你的心态消极，那么你会更多地关注别人的缺点，而忽略他们的优点。这会让你的心态更加消极，误解他人。相反，如果你的心态积极，那么你会更多地关注别人的优点，这会提高你的情绪，让你更愉悦地看待周围的人。

3. 社会环境

我们生活在一个竞争激烈和信息发达的社会中，人际关系复杂，所以我们的心理也相对复杂。有些人可能因为受过伤害或者经历过坏事，会变得怀疑和不信任。他们总是认为别人会对他们有恶意，因此会很快地形成抵触和排斥的态度。

如何摆脱这种感觉？我们需要积极地思考问题，改变心态。可以把注意力引向正面的方面，多发现别人的优点和美好的事物。对于不良体验，不要抱怨，要乐观面对，努力寻找其中的正面体验。增强信任感，平心静气，多角度看事务，体验世界，这些都是摆脱“为什么总觉得别人很坏”的有效途径。

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有些人就是觉得别人做什么都是坏的。

生活中的确是有这种人，他们心里永远是阴暗的，甚至扭曲变态，终年不见阳光，离多远都能闻着一股霉味儿，让人恶心。
在他们的心中人都是坏人，做什么都是有目的性的，都是有企图的，比如说你得灾区捐了点款，他会说你是为了名利，出风头；假如说你开车顺便捎上领导的亲属，他就会说你巴结领导，要往上爬，你去探望孤寡老人，他会说哪里都有你，想出名都想疯了;你对女同志热情一点，他就会说你不怀好意，天知道他的心理怎么那么阴暗，怎么那么的让人不能理解。
每个地方都有那样的人，这很正常，大千世界，各种各样的人，我们要睁大眼睛，尽量避免和这些人打交道，他们的思维不是我们所能理解的，而他们在阴暗的心理的驱使下所干出来的事情，也不是我们所能理解的!
和他们相处是极其吃力的，你无心的一句话，他们会思考半天，得出于你本意有很大出入甚至是完全相反的意思！自以为聪明，自以为读懂了人性，自以为是在社会上摸爬滚打混出来的老油条，其实正常人的思维，他们永远是不懂的。
这些年，熊猫也见过一些心理变态的人， 我是能躲就躲，能藏就藏，能不正面发生冲突，是最好的，有的时候宁可自己吃点亏，也不喜欢和他们较真，因为跟他们讲理，他们根本就不听，跟他们讲理，他们根本就不懂！

为什么我总觉得身边的人和事都是坏的

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！