潜意识的反射

潜意识是人类思维与行为的重要组成部分，它会在我们意识不到的情况下影响着我们的决策和行为。潜意识的反射是指我们的大脑在进行决策和行动时，自动地进行非常快速和准确的计算，并在我们意识到之前做出反应。本文将从心理学、神经科学和生物学等多个角度分析潜意识反射的机制和影响。

潜意识的反射

从心理学角度分析，潜意识反射是由于我们的大脑在面对特定情境时形成的习惯反应。这种习惯反应随着时间的推移而变得越来越固定，形成了我们日常生活中的习惯行为。例如，我们经常会在路过卖家甜不辣的小摊时下意识地伸手拿起一根吃。这种习惯的形成是我们的大脑在多次体验之后形成的反射，只要刺激存在，就会自然而然地做出反应。

从神经科学角度分析，潜意识反射是由于我们的神经系统在受到刺激时进行的自动反应。这种反应是由于不同神经元之间的信号传递和加工产生的。当我们受到刺激时，大脑的皮层会接受到刺激信息，并在瞬间进行处理，形成相关反应。这种快速的反应是因为神经元之间的信号传递是通过电信号完成的，速度非常快。

从生物学角度分析，潜意识反射是由于我们的体内的生物钟在进行操作。我们的身体内部有一种自然的生物钟，会影响到我们的意识状态和行为模式。例如，当我们需要进食时，我们的大脑会自动地释放一种叫做饥饿素的激素，这种激素会影响到我们的情绪和行为，让我们产生进食的强烈欲望。

总之，潜意识反射是我们日常生活中不可避免的一部分，它会在我们意识不到的情况下左右我们的思维和行为。这种反射是由于我们的大脑、神经系统和生物钟等多个因素协同作用的结果。因此，我们应该注意自己的行为模式，并尝试培养良好的习惯反应。

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潜意识和下意识是什么意思？又有什么区别？

“下意识”是使一种动作行为不在你思维控制之下发生的意识； "潜意识"是一种没有经过你主动思维的一种潜在的观念。 区别在于前者能支配你短暂的一个行为动作，后者能影响你对一件事的态度。 下意识，是动词，潜意识是名词，也就是说，你面对突发事件作出的选择叫下意识，而你内心对这件事的想法叫潜意识。下意识 主要是指身体物理上受到自己的一种反应潜意识 是对某一问题 自身在大脑中的一种反应 不一定会被自己发觉。下意识是使一种动作行为不在你思维控制之下发生的意识；而潜意识是一种没有经过你主动思维的一种潜在的观念。区别在于前者能支配你短暂的一个行为动作，后者能影响你对一件事的态度。 无意识就是没有意识(你可能死了也可能昏了) ，下意识就是本能的意识(意思就是你身体形成了某种习惯的条件反射) ，潜意识就是人的意识有些是可以感觉的，有些是你平时感觉不到的。比如说你想去做什么事怎么做，那就是有意识在支配你，晚上做梦你该不会是想晚上做什么梦就可以做什么梦吧。那就是潜意识在支配你!并且第二天你还可能不讲得做了什么梦，不是忘了，其实是梦记录在你潜意识里了。 其实这三个意识不是完全独立的，是相互都有所影响的，就说到这里了。 你思考一下，如此惊心动魄、扣人心弦的激战，女排姑娘们绝大部分动作——接、传、扣、杀、弹、跳、腾、跃都是下意识的、是潜意识决定的。因为在如此快如闪电的拼杀中，就绝大部分动作而言是根本不可能有时间去思索的。在同一刹那，既有头的仰合、又有脚的跳跃、还有手的接应、更要有全身所有器官的高度协调配合。光靠我们即时的意识，是无论如何也做不到的，必须靠平时长期刻苦训练所形成的下意识和潜意识动作。 当然就是她们长期刻苦训练所形成的习惯。而这些习惯的形成过程和性状与电脑软件的研制过程与性状又是何其相似：习惯要逐步养成，电脑软件也要逐步研制而成；习惯养成后，会进入我们的潜意识，软件研制成后，会置入我们的电脑；习惯在一定条件下会自动自发、悄无声息地发挥作用，电脑软件也会在一定条件下悄无声息、自动自发地发挥作用。

启动效应——通过改变潜意识重塑系统1

? ? ? ? 在很多时候，我们的行为和情感会被我们自己都没有意识到的事物所影响，这些事物激活了我们的某种联想，变成我们无意识的行为或情感，这就是启动效应。为什么会有这种启动效应呢？这是因为大脑有两套运行系统，分别是自动驾驶模式和主动控制模式。当你的大脑处于自动驾驶状态时，你并不会有意识的去理解周围发生了什么，而是根据潜意识下的反射、本能、直觉、冲动以及事物在大脑中激发的联想来处理事情。? ?

? ?潜意识在很多事情上都会为你做主，尽管你几乎从未察觉到它的存在。系统1带给你的各种印象经常会变成你的信念，而且是你作出选择和展开行动的动力源泉。

? ? ? 心理学家，将人类的整个意识比喻为一座冰山：浮在海面上的1%-5%，是我们头脑中的想法——意识，意识是对心理活动的觉知；潜伏在海平面下95%-99%的无意识念头，是一个人的潜意识。潜意识是未被觉知到的内在意识。

? ? ? 启动效应中某情境中对事物的联想激发了我们的某个潜意识，这个潜意识进而控制了我们的行为和情感。

? ? ? 对这个启动效应的觉察可以疗愈某些心理问题，首先你要觉察到你在某个情景下对某种事物产生了何种联想，觉察后你要清除过去该情境下事物带给你的联想，然后转念产生新的正面的积极的联想，当这种觉察和改变积累到一定程度就会变成新的潜意识、系统1下的新的自动化程序，带来好的结果。

? ? ? 所以我们要留心我们当下的所思所想，因为你的现在会变成你的过去，影响你的未来。我们可以利用吸引力法则来塑造我们的信念，当你的思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被吸引过来。

? ? ? 坚信美好，向阳而生。