腰俞穴的准确位置图及腰俞穴的作用

腰俞穴的准确位置图及腰俞穴的作用

腰俞穴 位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。按摩腰俞穴可缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。

取穴位置

穴位配伍

2、腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。

3、配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。

4、配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。

5、配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。

6、配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。

功能主治

穴位疗法

用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。

艾灸腰俞穴

腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。

针刺腰俞穴

腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。

导致腰俞穴疼痛是有哪些原因

腰俞穴是我们背部的一个穴位，很多人都是发现自己的这个穴位经常会非常的疼痛，而且也是有很长一段时间了，所以很多人都是想要很好的知道这个腰俞穴疼痛的原因是有哪些，下面我们就是一起来看看引起腰俞穴疼痛的原因都是有哪些吧。

第一、寒症引起腰俞穴痛

寒症也是会引起腰俞穴的疼痛，而且除了是会有穴位的疼痛，还是会伴有大便比较稀和四肢发冷的症状，很多时候也是会出现腰部疼痛问题，这就是女人肾阴虚火衰的一个常见表现形式，如果是这样的问题，那么，可以采取中医方式来进行治疗，具体的治疗办法是通过中药或者拔火罐的方式来帮助解决问题。腰俞穴位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。俯卧或侧卧取穴。俯卧或侧卧，正当骶管裂孔中取穴。患者一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔，臀沟分开处即是。

第二、湿热症引起腰俞穴痛

我们的身体如果是湿热的话，也是会引起我们的腰俞穴的疼痛，而且是会伴有大小便不畅、腰背疼痛问题和面部潮热的状况，很多人的首选和脚心也是会出现热的状况，而且整个人也是会出现容易烦躁和发怒的状态。这样的情况下一般都是肾阳虚火旺导致的，所以，你可以通过合理的中药来帮助自己调理，当然，也可以找当地有经验的中医来拔火罐治疗。

以上就是为大家介绍的关于腰俞穴疼痛的一些原因的相关内容了，我们如果也是有这个穴位疼痛的状况的话，而且是会伴有上面的症状，我们也是可以很好的通过一些中医的方法来很好的改善，这样也是可以帮助从根本上解决这个问题。

面部穴位图

面部穴位图如下图:

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中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。

扩展资料:

大致穴位列表：

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子_穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。

参考资料:/mr.baidu.com/kbqp58a?f=cp"target="_blank"title="百度百科-穴位">百度百科-穴位