冲阳穴的作用，穴位位置

【取穴位置】

位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

【解剖位置】

在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。

【作用功效】

有和胃化痰，通络宁神的作用。

【主治病症】

主治：1.精神神经系统疾病：面神经麻痹，眩晕；2.消化系统疾病：胃痉挛，胃炎；3.运动系统疾病：风湿性关节炎，足扭伤；4.其它：牙痛。

【穴位配伍】

冲阳穴配大椎穴、丰隆穴治癫狂痫。

冲阳穴配足三里穴、仆参穴、飞扬穴、复溜穴、完骨穴，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收。

冲阳穴配丰隆穴，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。

【按摩手法】

冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，可以按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。也可以用艾灸冲阳穴的方法补胃 ，能收到很好的效果。

艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。

穴位 *** 养生不得不知

导读： 是中医中的一种比较神奇的治疗方法。很多人不能理解的是，为什么只要按按就能够治疗呢？对于强肾，治疗又是呢？

想强肾吗?请掌握 六大法 。

1.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部有温热感为度。

2.腹股沟

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻36次，可每周 *** 数次。 3.摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

男人

4.摩擦双耳

晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精之效。为历代家所倡导。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

6.攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的 *** 图解方法是两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手扳足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

美容穴 你不可不知

想瘦脸，但不愿意节食?想去掉脸上的油光，却没时间上美容院?专家教你几招神奇的点穴法，每天只要几分钟，就能让你更苗条、更漂亮!

如果你有一张 “娃娃脸 ”

如果你天生有一张胖胖的“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹陷处，即天突穴，这样能 *** 淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的速度，让“娃娃脸”不知不觉瘦下来。

如果你常起、脸上有油

如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量，说明荷尔蒙分泌不足。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的 承浆穴 ，承浆穴连通女人的卵巢，能帮你有效，加速荷尔蒙的分泌，从而缓解你脸部出油的状况。

如果你不小心吃太多

一次吃得太多不要紧，这时建议你先喝一大杯白开水，使体内的不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，然后反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点，它能使肠胃新陈代谢的速度大大加快，迅速减少脸部脂肪的堆积。一般来说，有效的敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组来做。另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压 胃点穴 ，还可避免脸部及眼睛产生水肿。

如果你出现感冒征兆

如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的 风门穴 进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效缓解感冒初期症状，增强身体免疫力。

如果除了头晕外，你还感到，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解表、宣通鼻窍的作用。

如果你因压力大而身体劳累

如果你因压力大而感到疲倦，建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴。印堂穴能有效改变你的精神状态。但印堂穴的应激能力不强，需要用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。

提示：女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到效果。建议将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关进行按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压穴位前15分钟最好喝一大杯温热的白开水，以有效促进体内的血液循环，维持，达到最佳的美容效果。 按“冲穴” 消冲动

夏季，一些人容易冲动，而且变得脾气暴躁。那么，在这个季节我们该如何控制自己的情绪呢?有简单抑制冲动的方法吗?有，那就是平时多按揉带“冲”字的穴位，这样，您身上的冲动以及不快便会渐渐消去，甚至“云开雾散”。

◎中冲穴

位置：位于手中指末节尖端中央。

功效：常按揉此穴有清心泄热的功用。

主治：烦闷、心绞痛、舌强肿痛、中暑、咽喉肿痛、身热等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，比较哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴更长时间。

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◎关冲穴

位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。

功效：常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。

主治：咽喉肿痛、头痛、热及其昏厥等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。

◎冲门穴

位置：位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸(3个半指节)，髂外动脉搏动处的外侧。

功效：常按压揉捏此穴有增强脾运化功能的作用。

主治：腹痛、疝气、崩漏、带下等。

当发生恶心、心烦、腹痛、消化不良或不思饮食等时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。

◎气冲穴

位置：位于腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

功效：常按压揉捏此穴有将冲脉之气渗灌胃经的功用。

主治：肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿、功能性子宫出血等。

如果在空调房间呆太久、或本身体质寒凉，发生头晕、恶心、心慌、气短、腰膝酸软、手足冰凉等症状，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。也可先按揉气冲穴，后按揉此穴下边的动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

◎太冲穴

位置：位于足背侧，当第一蹠骨间隙的后方凹陷处。

功效：常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。

主治：头痛、眩晕、疝气、月经不调黄疸、呕逆、咽痛喉干、目赤肿痛等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指及肘按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到明显的发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

需要注意的是，凝血障碍者慎用，禁用。

◎冲阳穴

位置：位于足背最高处，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

功效：常按压揉捏此穴有和胃化痰、通络宁神的功用。

主治：口眼歪斜、面肿、齿痛、胃等。

当发生头晕、恶心、心慌、胸闷、消化不良、食欲减退以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。

人体类似“冲穴”作用的穴位还有很多，取穴健身时可根据自己的时间、兴趣以及自身体质灵活处理。不过，如果是或全身不适(因不明)，以及、女性月经期量大时最好停止按揉“冲穴”，以免加重病情或造成不良后果。

、【耻骨】

身体里最神奇的穴位—原穴

  导读:
  与人的属性卦相对应的脏腑的经络的原穴，是一个人生命的要穴，我们可以用它来"以不变应万变"地保健与治疗疾病。

  中医讲究的是五运六气，研究时间，就不得不研究天文星象；研究天文星象，便注意到星球的种种看得见看不见的光线对人的影响；注意到光线对人的影响，便不由注意到了现代最尖端的物理学的量子理论与"弦"理论--这一层层一串串，某日，便不由地研究起人的出生日期来。这出生日期是，得出了由出生日期给人定卦的方法。由出生日期给人定卦其实也不稀奇，奇就奇在，从出生日期所定出的个人的卦象，与从人的性格或易患的疾病所订出来的卦象是一致的。比如说，从出生日期定出这个属于乾卦，那么，他的性格最本质的方面也恰可以用乾卦来刻画，他最容易患头部的疾病。这个结论是不是相当惊人。说性格决定行为，行为决定健康容易理解，可难道，这每个人的最本质的性格，竟然是由出生日期所决定的。

  直接给诸位无中医基础的人解释原理也困难。打个比方，单独地看一个国家，这个国家之中，有若干个党派，其中，有一个是掌管国家的。在国家之内看国家，我们更多的看到各个党派的情况；但在这个国家之外看这个国家，我们更多的是看到这个国家执政的党派的情况，或者说，这个执政党就代表了这个国家。人体，与这种国家的体制几乎差不多。人都有五脏六腑，在单独研究人体内部的时候，五脏六腑都需考虑，但在人体之外看一个人，则这五脏六腑中的"执政"之脏就很重要了。人的属性卦所代表的脏就是人体的"执政者"了。比如说，一个人的属性卦是巽卦，巽卦在五脏的卦象中是对应于肝脏的，那么这肝脏对于这卦的人就尤其地重要。

  上面的解释看不懂也不要紧，大家只要记住一点：一个人的属性卦对应于一个脏腑，这个脏腑有自己的原穴，这个原穴，可以用来"以不变应万变"地治疗许多疾病。

       

    原穴的“原，应该是本源、根源的意思” ，所以，原穴，对于各个脏腑非常的重要，而个人的属性卦所对应的原穴，对于一个人的保健与疾病而言，更是重要无比了。可以说，人的属性卦所对应的原穴，是人生命的要穴，它仿佛一个国家的中央政府，当某个人有点事情时，直接找这个国家的最高首脑，只要问题不大，肯定能立即就给办好了。因此，人体的小毛小病之类，直接找这人体的"中央政府"，也肯定很快就能痊愈。当然，倘若一个国家执政党的力量与其他力量的对比严重失衡，国家大乱，对于人体，则是生大病了，这时候有事情找中央政府大概大多办不成，在人体中，则是处理原穴也没用；但虽然没用，要想让人体恢复，还得先增强这人体的首脑机构，人体的疾病才有望最终自己恢复的。所以，无论从小毛小病的角度，还是从大病根治的角度，这原穴，都是治病的要穴。
  增强原穴是力量，以促进大病毒恢复，辽效不容易看出来，但小毛小病的则是很容易见效的，所以本文推荐大家用原穴治小毛病，或者，不大却很烦人的疾病吧，不需复杂地辨证，直接使用原穴会事半功倍。

  怎么找原穴呢？

  举个栗子。比如说，某人出生于阳历2018年11月10日，那么换算成天干地支就是：戊戌年葵亥月丙午日。在天干里，我们取阳干代表阴爻（——），阴干代表阳爻（—）。也就是凡是出现甲、丙、戊、庚、壬的，以阴爻代替，凡是出现乙、丁、己、辛、癸的以阳爻代替。以年干为最初爻，月干为中卦。如上面的例子中，年干为丙，月干为戊，日干为癸，年干、月干为阴爻，日干为阳爻，用它们组上到下组合的得到的这个卦就是坎卦，即此人的属性卦为坎卦。

  坎卦——对应于肾  原穴为太溪穴
坤卦——对应于脾  原穴为太白穴
兑卦——对应于肺 原穴为太渊穴
离卦——对应于胆  原穴为丘墟穴
巽卦——对应于肝  原穴为太冲穴
艮（gen）卦——对应于胃  原穴为冲阳穴
震卦——对应于心  原穴为神门穴
乾卦——对应于头  原穴为百会穴
  找到了自己的原穴，对穴位的刺激方法有按压，针灸等等，但是具体方法根据每个人体质病情因人而异。

  针炙分为针法和炙法，针法比较复杂，这里不多做介绍。

生活中差不多实用可以做的的就是多按压，拍打，刺激原穴，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

  还有现在很火的艾炙，艾炙多是补法多应用于寒症有奇效，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。有个小窍门，生活中可以勉强用电吹风来代替艾炙疗法。