太溪穴治疗头痛目眩，咽喉肿痛(太溪穴在哪个位置)

太溪穴治疗头痛目眩，咽喉肿痛

【定位】

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【穴位释义】

中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。

【操作要点】

直刺0.5-1.0寸。

【取穴方法】

侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。

【主治】

头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

【养生保健】

盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

每次按揉5分钟左右，每天2次。可缓解咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

太溪穴在哪个位置

太溪于位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。是肾经的原穴。可治肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
找太溪穴可以从内脚踝后用拇指、食指、中指按压凹陷部位，感觉最敏感的地方就是了，按的时候呼气，然后吸气再按，痛的话就按到不痛为止，把气血引到脚底的涌泉穴。

太溪穴 和 涌泉穴 在哪？

太溪穴【定位】
内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
【解剖】
下为母长屈肌；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。
【主治】
①头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。
②月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。
③腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛。
④气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。
⑤消渴。
⑥失眠、健忘等肾精不足证。