薄荷柠檬水的功效(薄荷叶和柠檬泡水喝有什么功效？)

薄荷柠檬水的功效

薄荷柠檬水有缓解火气、补水利尿、缓解疲乏、清新口气的功效，可缓解口腔异味，促进身体新陈代谢，有行气解郁、解渴化痰、消食健胃的功效，合理饮用，有舒缓脾胃、滋润皮肤、改善气色、镇定情绪的功效。

柠檬是酸性的，酸主收敛，入肝经。薄荷又是味具有疏肝行气的作用，对于那些易怒的，肝火过旺的人，可以饮用薄荷柠檬水。

薄荷带有薄荷醇，该物质可消除口臭、清新口气，可减轻腹痛、有利排尿、止咳化痰、健胃消食和促进消化等作用。大量饮用薄荷可造成失眠，但适度饮用却促进睡眠。

柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑清热解毒、养胎、疏滞、止咳化痰、健胃消食、健脾胃等作用。

有特别的减肥效果。除此之外，两者都还有很多让人意想不到的作用，比如改善气色，养颜美容等。

薄荷柠檬的制作方法：

食材：

柠檬汁0.5克(约25~30ml)、冰块&开水450ml（秋冬之季就不要加冰块了）、薄荷10片、蜂蜜(可省)2~3大匙。

做法：

1.首先榨出新鲜柠檬汁。

2.接著将柠檬汁、薄荷放入杯中并稍微搅拌让薄荷出味后加入冰块、开水。

3.如果喜欢的人也可以放入适量的蜂蜜，调匀后就可以饮用了。

Tips

1.柠檬汁与蜂蜜的比例可以依照个人喜好调整。

2.蜂蜜先与柠檬汁、开水调匀后再加入冰块会比较容易搅匀喔。

薄荷叶和柠檬泡水喝有什么功效？

可以提神醒脑，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。

柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

扩展资料：

薄荷病虫害主要有斑枯病、锈病和银纹夜蛾等。斑枯病要及时摘除病叶带到田外处理，减少侵染源，可用120倍的波尔多液喷洒，或用65%代森锌500倍液叶面喷雾。锈病应在发病初期用15%粉锈宁可湿性粉剂1000倍液，或用40%多菌灵胶悬剂800倍液喷雾。银纹夜蛾用90%敌百虫1000倍液，或用2．5%溴氰菊酯，或用20%杀灭菊酯1500倍液喷雾。

参考资料来源：百度百科-薄荷柠檬茶

柠檬片能跟薄荷叶一起泡水喝吗？

薄荷叶可以和柠檬一起泡水。薄荷叶柠檬水，还可以促进脂肪代谢，能够缓解体寒，起到开胃的作用，具有减肥的功效。薄荷还可以提神醒脑，能治疗感冒头疼，有消炎止痒，防腐去腥，疏热解毒的功效。薄荷叶柠檬水还可以抑制口臭，能清新口气。薄荷叶中含有薄荷油，蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素。柠檬富含维生素C、糖类钙、铁等各种对身体有益的物质。柠檬和薄荷叶泡水，能提神醒脑，有助于消化。
1、薄荷和柠檬能一起泡水喝。
2、 薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。两者成分不相克，可以在一起饮用，而且搭配一起还具有独特的风味口感，符合大众的口味。
柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。