寒露茶的功效与作用(寒露茶属于什么茶)

寒露茶的功效与作用

寒露茶的功效为提高免疫，醒脑提神，御寒暖心，促进代谢，饮用寒露茶可缓解或消除一天的疲劳，起到振奋精神，消除困乏的同好处，时还能提高身体抵抗能力，补充皮肤所需水分，长期饮用还具有抗氧化，增加水分，疏通肠胃的作用。

什么是寒露茶：

寒露是24节气中的第17个节气，在每年的10月8日或9日。寒露茶也是一款很有特点的节气茶，指的是在寒露节气前后采摘的白茶。

寒露的天气特点：

气温迅速下降，并且平均气温分布差异大。一场较强的冷空气带来的秋雨，秋雨过后大部分地区气温都会下降8°C、10°C。

不过，雨天也不会持续太久，受冷空气的影响，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽，中午又烈日炎炎，晚上则是寒风徐徐。

寒露茶的功效与作用：

1、御寒暖心

喝上一口寒露茶，暖暖的下肚，瞬间整个人就暖起来了，寒气已经少了一半。热水能使血管扩张、血流加快，改善组织营养，缓解或消除一天的疲劳，同时还能提高抵抗力。

听起来是不是很棒，没错，简单来说，就是寒露茶可以提高抵抗力啦！！！寒露茶的功效原来这么强大！不进来学习，真的是可惜了！

2、寒露茶对口腔溃疡是极有用的

多喝寒露茶，寒露茶所含的单宁酸具有杀菌作用，有效的阻止食物残留的细菌侵蚀你的肠胃，从而就预防口腔异味。

寒露茶中的茶多酚有抗病毒、收敛作用，对病毒能够“杀灭”，当一口寒露茶入口时，茶多酚就在起作用了，开始帮你“杀毒”。

3、寒露茶滋阴润肺

脱皮其实是秋冬燥气，入侵人体，使人体肺部受到损伤导致的。所以，在这个季节要多吃一些滋阴润肺的食物，而寒露茶就能祛斑、退火，从而给皮肤补补水，增加水分，不然皮肤的表层就会因为缺水而坏死脱落变成“头皮屑”。

寒露茶属于什么茶

寒露茶是指寒露节气前三天和后四天所采的茶，也叫做“正秋茶”。秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。寒露茶生长在寒露节气期间，夜里温度较冷，白天日照时间短，

寒露应该吃什么,寒露人们养生身体应注意什么？

寒露应该吃什么？

寒露饮寒露茶
人说一年之茶在于秋，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶。
所谓寒露茶，乃是指寒露节气前三天和后四天所采之茶，也叫做正秋茶。
寒露时节，坚持合理饮茶品茶，既可温暖滋养身心，又无燥火袭人之扰，既能御寒暖身，又可养胃助消化、预防感冒等疾病，保健功效相当强大，大家不妨尝试。
寒露吃柿子
民谚有立秋 核桃 白露梨，寒露柿子红了皮。软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
寒露吃 芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论。这
时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了寒露吃 芝麻 的习俗。
在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻 绿豆 糕、芝麻烧饼等。
芝麻分为 白芝麻 、 黑芝麻 。食用以 白芝麻 为好，药用以 黑芝麻 为好。白芝麻通常称为芝麻，而黑芝麻的黑字是不能省略的，也不是多余的。
寒露吃花糕
由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为辞青。九九登高，还要吃花糕，因高与糕谐音，故应节糕点谓之重阳花糕，寓意步步高升。花糕主要有糙花糕、细花糕和金钱花糕。
寒露饮 菊花 酒
寒露与重阳节接近，此时 菊花 盛开，为除秋燥，某些地区有饮菊花酒的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。
菊花酒是由菊花加 糯米 、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
寒露吃螃蟹
寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日：九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。民间也有九雌十雄的谚语。
蟹肉 质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
中医认为，河蟹性寒，味咸，具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，营养价值高。 寒露人们养生身体应注意什么？

寒露养生注意：护足部，不露脚
常言道白露身不露，寒露脚不露。
萧萧秋风冻人，过了寒露，就不能再秋冻了，夜晚的温度更是降低了许多，因此要特别注意肩颈、腰背、足部的保暖。
不要赤膊让凉气趁机侵入身体，外出时，身穿秋装外套，遮住颈部和腰背，勿让寒风侵入。
另外，更重要的是：足底保暖。收起夏季的凉鞋，穿上保暖性能更好的鞋袜，在睡前养成用热水泡脚的习惯，可以舒筋活血，温暖全身。疏解了一天的疲劳，就可以轻松放入睡啦~
寒露养生注意：勤喝水
寒露过后，干燥的气候容易让人困乏。此时，尽量多睡觉，要比平时多睡一小时，不仅可以缓解秋日寒冷带来的燥气，还可以使人精神抖擞，更好地应对工作和生活中的烦恼。
秋天干燥，容易口干舌燥，应此要多喝水，补充人体所需的水分。大概一天喝至少5杯水，有助于排出人体的毒素，润肺降火。
寒露养生注意：添衣护足
寒露时节，雨水减少，天气干燥，昼热夜凉。燥邪当令，容易伤肺伤胃，内火旺盛。此时人们的汗液蒸发快，皮肤会出现干燥、皱纹增多的现象。口干咽燥，甚至会出现毛发脱落等。
因此，寒露时节的养生要滋阴防燥、润肺益胃。同时要避免过多的户外运动，以防感冒，适当增添衣服，保暖护足。