天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处

天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处

天天喝菊花枸杞茶有明目护眼，消除疲劳，疏风清热的好处，能缓解急躁的性情，可以补充身体所需维生素以及微量元素，同时起到利尿解暑，润喉利咽的作用，长期饮用还能改善气色，具有镇静，安抚，助眠的好处，但体质虚寒者禁忌多饮，其次长时间放置的茶汤也禁忌饮用。

枸杞养肝，明目，能起到美白作用，枸杞中还含有抗氧化，使皮肤吸收养分的能力，可以美白。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合温习功课的学生或电脑工作者饮用。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情会更难治愈

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。但须注意，由于菊花性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，它的功效和作用都十分丰富，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，以下是枸杞菊花茶的功效与作用及副作用。

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用1 枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶能美白

枸杞菊花茶拥有卓越的美白效用，它们非但含有多种自然的抗氧化身分，另有一些对于人类皮肤有利的营养物质，能滋养肌肤，也能延缓皮肤细胞朽迈，更能克制色素沉积，可以淡化色斑细嫩肌肤，平常时常饮用可以起到显着的美白作用。

枸杞菊花茶能清肝明目

清肝明目是枸杞菊花茶的首要作用之一，它能清热肝，进步肝功能，也能防备目力降落，缓解眼委顿，对于人类的怒气过旺以及目赤肿痛还能视物不清等多种常见症状都有显的缓解作用。

枸杞菊花茶能镇静安神

镇定安神也是枸杞菊花茶的首要作用之一，它能调治人类的神经，能放松感情，对于人类高发神经性头痛以及头晕以及失眠等症都有肯定的医治效用，医治效用对比显着。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶虽好却也有一些副作用存在，尤其是那些患有高血压以及性子急燥的.人群，不宜饮用枸杞菊花茶，再就是那些阴虚体弱以及身材有炎症有人群也不宜喝枸杞菊花茶，否则会让那些不良症状加剧，对于身体健康倒霉。

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用2 枸杞菊花茶的泡法

枸杞菊花茶的准备

大家在泡枸杞菊花茶时，要准备八到十朵干菊花，然后再准备五到八克的枸杞子，如果喜欢甜可以准备少量的冰糖。

枸杞菊花茶的泡法步骤

1、大家在冲泡以后，要把枸杞和菊花都用洗一下，然后把先把干菊花放在杯子中放入冰糖再冲入沸水，盖了杯子盖，焖五到十分钟。

2、打开杯子以后，把准备好的枸杞放进去，再静等两分钟，然后就可以开始饮用，一次放入的枸杞与菊花可以反复冲水四到六次。

枸杞菊花茶的搭配喝法

1、枸杞菊花茶还可以与其他食材一起搭配饮用，像绿茶，红茶等，就都可以与枸杞与菊花一起冲泡，这样冲出的枸杞菊花茶，会具有浓浓的茶香，并能起到提宰醒脑的作用。

2、泡制枸杞菊花茶时加入少量的雪梨块也是不错的选择，大家可以把雪梨切块以后与菊花一起放在茶杯中，加入沸水冲泡，最后加入枸杞，这样泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人们食用以后能起到润肺止咳 的作用。

枸杞菊花茶的功效与禁忌

枸杞菊花茶的功效与禁忌

你有了解过枸杞菊花茶的功效与禁忌吗？枸杞菊花茶，这样的组合还真是挺少见的，但枸杞能够中和菊花的寒气，是可以每天都喝的。我精心为大家整理了枸杞菊花茶的功效与禁忌，希望对你有所帮助。

枸杞菊花茶的功效与禁忌1 1、清肝明目

菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。

2、清热解毒

菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。

3、美容养颜

枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。

枸杞菊花茶的禁忌事项

1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

2、枸杞菊花茶不宜加糖调味

虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的'，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。

3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶

菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，长期饮用更是不可。

枸杞菊花茶的功效与禁忌2 枸杞菊花茶的副作用

枸杞虽然拥有很好的滋补以及医治作用，但也不是全部的人都适宜服用的。由于它温热身材的结果相称强，正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。

任何滋补品都不要过多食用，枸杞也不破例。一般来说，康健的成年人每天吃20克摆布的枸杞对比适合;倘使想起到医治的结果，每天最好吃30克摆布。如今，很多关于枸杞毒性的动物试验证明，枸杞是非常宁静的食物，内里不含任何毒素，可以恒久食用。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜好用它泡水、煲汤或者煮粥。从食用方法上来讲，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健结果。枸杞子一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏日宜沏茶。许多人有效枸杞泡酒的习气，但实际上枸杞一样平常不要以及过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用，也不宜利用药酒(如杞圆酒)这一情势。

常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。当代钻研也评释，它拥有加强免疫力、延缓朽迈、抗癌等作用，常被看成滋补保养的食物。除了这些保健结果外，枸杞的药用价值重要表现在对于糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的帮助医治上。此外，枸杞可以前进皮肤吸取养分的本领，常吃能起到美白作用。

然而，用枸杞泡水或者煲汤时，此中的药效并不克不及完整发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用身分能开释到水或者汤中。直接用嘴嚼，对于枸杞中营养成分的吸取会越发充实。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最佳减半，不然容易滋补过分。一般来说，康健的成年人每天吃20克摆布的枸杞对比适合;倘使想起到医治的结果，每天可以吃30克摆布。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，如许的枸杞质量最佳。

枸杞虽然有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。体质衰弱、招架力差的人平常应该多吃点枸杞，但枸杞温热身材的结果相称强，因而，正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。

此外，有酒味的枸杞已经变质，不行食用。