按摩哪个穴位治乳腺增生

虽然人们经常开玩笑说胸不平何以平天下，但玩笑毕竟是玩笑，很多女生还是希望自己的胸部能大一点的。只是，手术丰胸的风险较大，食物丰胸的效果较慢，到底应该采用什么方法丰胸呢？其实按摩丰胸的效果就很好，今天就给大家介绍一下胸部按摩的方法。
1、胸部按摩的方法
是女生引以为傲的资本，如何健康快速丰胸，怎么让胸自然变大是很多女性都关注的问题，想要告别小胸、平胸或者胸部下垂，胸部按摩是个不错的选择。下面妈网百科与大家分享胸部按摩全过程，一起来学习让胸变大的按摩手法吧。
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意用力不要太大。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。
小贴士：
时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
2、胸部按摩的穴位
长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环，是预防乳腺增生的有效手段。只是，进行胸部按摩时，还应该注意按摩的穴位，这直接影响按摩的最终效果。下面一起来了解下吧。
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
3、胸部按摩的好处
人们总说女人多按摩胸部可以丰胸，还可以促进血液循环，对胸部大有好处。那么，按摩胸部究竟对女人有哪些好处呢？下面一起来了解下吧。
1、对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。
2、胸部按摩可以促进胸部血液循环，帮助胸部发育达到丰胸的目的，而且长期按摩还可以预防疾病。
3、胸部按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行。
4、按摩乳房还能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
4、胸部按摩的注意事项
进行胸部按摩不但能促进血液循环、提升胸部，还能预防各种乳腺疾病的发生。虽然胸部按摩的好处很多，但是也有人在进行胸部按摩时用错了方法。我们需要警惕以下三种错误的胸部按摩方法。
1、很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲地压迫，极易加重组织的损伤。乳房其实是很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常地小心谨慎，千万不要伤害到它的健康喔。
5、丰胸中药汤
1、参黄芪丰胸汤
材料：人参、黄芪、当归、茯苓、熟地黄、白术、白芍、陈皮、桂心、远至、五味子、红枣、生姜、甘草，水。
做法：1.以上中药洗净，加水煎服;
2.净这些中药后，晾干，磨成粉末再制成药丸。
点评：这是属于温补性的中药丰胸汤，丰胸与补血的效果十分好。
2、生黄芪红枣粥
材料：花生、黄芪、红枣适量，大米，水。
做法：将上述材料浸泡洗净，然后加水熬成粥。
提示：此粥应在经期完结后食用，连续食用7天，丰胸效果立见。因为黄芪与红枣具有很好的补血活血作用，促进胸部血液循环，使胸围增长。
3、陈皮丰胸汤
材料：桔梗，陈皮，木通，天花粉，水。
做法：将上述中药浸泡洗净后加水煎煮，饭前饮用。
点评：此汤较适合处于青少年女性饮用，在促进胸部发育的同时还能令胸部生长得更完美。
4、木瓜鱼头汤
材料：青木瓜，大鱼头，红枣，枸杞，水，姜，盐适量。
做法：1.大鱼头处理干净，备用;青木瓜清籽去皮，切成块状;红枣与枸杞要浸泡洗净。
2.处理好的青木瓜、大鱼头、红枣、枸杞与姜放入汤锅中，加水煮30-60分钟，熄火前加少许盐调味即可。

流浪的自身玲 08月10日19:57 关注

如今乳腺疾病已经成为危害女性健康的一大妇科疾病，其中乳腺癌是最为常见的女性恶性肿瘤之一。而且最近的统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年3%—5%的速度增加。那么日常要如何缓解乳腺增生呢？

手指有4个反射区，长按，疏通乳腺除增生

中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

1、拇指按揉内关穴1—3分钟

以感觉酸胀为宜，内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，还能调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

2、拇指按揉合谷穴1—3分钟

合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，它能治疗的疾病多不胜数，与其他穴位配合使用，对乳腺增生的治疗亦有助益。

3、拇指点掐小手指上的会阴点1—3分钟以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。

4、拇指按揉手部肝反射区3——5分钟

以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，调节内分泌，起到治疗乳腺增生的作用。

以上按摩手指对乳腺增生较轻患者可以起到缓解作用，如果症状比较重的女性可以选择非常方便的膏贴使用。

因为膏药是最快最有效的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能够使足够的药量经过皮肤快速直发病灶，完全省去消化吸收和血液循环两大环节，既不伤害五脏六腑，又提高了治疗效率。

传承于明代传统中医世家明家的古方—【明老祖 乳舒贴】就是此类膏方中不可多得的经典名方，并在2009年就获得非物质文化遗产的荣誉

其利用药物归经原则，遵循古方，精14种主料，三十余种辅料，并专门选用香油佳纯熬制而成纯正的黑膏药。

将其直接贴于患处可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果。同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺病的发生。

食疗辅助药疗，常喝2碗汤，也可通乳散结除增生

1、 黄芪虾仁汤

（1）食材：鲜虾仁100克、黄芪30克、淮山30克、当归15克、枸杞15克、桔梗6克、生姜3片。

（2）做法：鲜虾去壳去虾线即虾仁，准备好其他材料，药材洗干净后装后煲汤袋；锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右；然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了，喝时加盐调味即可。

（3）功效：黄芪有益气固表、利水消肿、活血化瘀、活血通乳功效，适用于治疗乳腺增生，乳房疾病等。

2、滋补红枣花胶炖汤

（1）材料：花胶适量、虫草花适量、百合适量、莲子适量、枸杞适量、红枣适量，

（2）做法：把这些原材料准备好，将莲子、百合用温水泡发，把莲子去掉内芯；我用了两个炖盅，把材料平均放进去炖盅内，注入炖盅一半多少许的水位。插上电源炖三五小时即可，出炉前放入冰糖即可。

（3）功效：能调养气虚、活血化瘀，还能抗氧化，在预防乳腺疾病生有很好的帮助。

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病情分析：您好，可以经常按摩下肩井穴，乳腺增生是、燥、怒、忧、思，思想压力过大，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。因此要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃