儿童缺铁补什么比较好呢？

儿童缺铁性贫血是常见的疾病，补铁补血食物是预防和治疗缺铁性贫血的重要措施。以下是几种适合儿童的补铁补血食物。
?动物肝脏
动物肝脏是补铁的首选食物，含铁量高而且吸收好，有助于宝宝补血。
?动物血液
动物血液的含铁量很丰富，而且吸收率也很好，是补铁的很好选择，对宝宝缺铁性贫血有很好的疗效。
?各种瘦肉
瘦肉的含铁量不太高，但吸收利用率很好，其他营养很丰富，而且经常食用，购买、烹饪都很方便。瘦肉中的血红蛋白对宝宝很好，所以瘦肉也是很好的补铁补血食物。
?鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄的含铁量为7毫克，虽然吸收率不高，但鸡蛋经常食用，加工方便，其他营养也很丰富，也是补铁补血的很好选择。
?木耳
木耳的铁含量很高，还有养血驻颜的功效，是宝宝补铁补血的佳品。
?黄豆及豆制品
黄豆的铁含量也很丰富，吸收率也不错，其他营养也很丰富，被人们称为“植物肉”，经常食用黄豆及豆制品，也有助于补铁补血。
?芝麻酱
芝麻酱富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，其铁含量非常丰富，比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血，对宝宝补血有很好的作用。
?大枣
中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，对贫血有很好的疗效。
?红豆
红豆含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素，有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力，是宝宝补血的理想选择。

幼儿贫血是常发生的事情，贫血不仅仅发生在大人身上的，幼儿贫血也是常有的事情。如果缺乏一些营养物质，妈妈们平时又不注意这方面的加强，所以使得宝宝出现贫血的症状。
?肝脏
肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。
?鸡蛋黄
鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。
?瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。对于年纪稍小，特别是4个月左右的婴儿，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，可以将瘦肉做成肉泥，鱼泥来食用，也可以给宝宝带来食欲。
?芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
?动物血液
血豆腐 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。

每个小宝宝的饮食需求都有所不同，需要根据他们的具体情况进行个性化治疗。本文将为您介绍宝宝缺铁性贫血的饮食建议，帮助您更好地照顾宝宝。
?缺铁性贫血
母乳和奶粉中的铁元素含量较低，小宝宝容易发生缺铁性贫血。蛋黄是一个铁质宝库，能助宝宝预防缺铁。当宝宝肠胃功能健全后，应逐步加入动物血、瘦肉糜、鱼泥等富含铁且易吸收的食物。
?富含维生素C的食物
蔬菜和水果富含维生素C，能与铁形成络合物，促进吸收。酸枣、橘子、山楂等水果，以及海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等食物也是补铁好帮手。
?多样化的食物选择
优质蛋白质来源如蛋类、乳类、鱼类等；维生素C丰富的水果和蔬菜如酸枣、橘子、山楂等；铁元素丰富的食物如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。记得食物多样化，满足宝宝全面营养需求。
?遵医嘱补充药物
如果贫血严重，遵医嘱补充药物。同时，食疗也是不错的选择哦！