12个月宝宝缺铁怎么办

孩子是缺铁性贫血，该如何补充？

1.轻度缺铁性贫血的儿童可多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝等。这些食物富含铁，还可以吃强化铁的米粉。如果是中重度缺铁性贫血，除了食物补充外，口服补铁剂，如蛋白质琥珀酸铁口服液、乳酸亚铁口服液、复合三维亚铁盐口服液等。可在饭后半小时内服用，以减少对胃肠道的刺激。补铁是改善儿童缺铁性贫血最重要的方法。

2.服用铁时，应同时添加维生素C，促进铁的吸收，但应避免与牛奶一起服用，阻碍铁的吸收。铁对牙齿有腐蚀性，会使牙齿变黑，所以应该通过吸管吸入。同时，食物的摄入也是关键。多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动。如果去医院检测，微量元素缺乏并不是特别严重，平时可以通过食物补充。一周可以吃两次动物肝脏，平时可以多吃猪肉、羊肉、牛肉等红肉来补铁。

3.另外，可以多吃猪血、鸭血等食物，含铁量也很高。其他食物，如蛋黄、海带、紫菜、木耳等，含铁量较高，可以多注意食用。在吃这些食物的过程中，要注意吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于吸收铁。若微量元素铁缺乏严重，需口服药物治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。缺铁性贫血的孩子可以考虑食补，多吃含铁量高的食物。

1、坚持母乳喂养

母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达45--75%。而牛奶中铁吸收率仅有10%。

2、合理均衡辅食。

可以通过食物来补充铁。尽量选择富含铁的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的鱼泥、蛋黄、肝泥、瘦肉等。适当添加水果、蔬菜等富含维生素C的食物，可以帮助宝宝促进铁的吸收。

3、定期进行血红蛋白检查

宝宝出生6个月或9个月需各检查一次，之后每半年检查一次，以便及时发现和纠正缺铁。

温馨贴士：

如果宝宝贫血程度较为严重，就不能仅靠单纯的食补，一定要遵从医嘱及时补充铁剂，待宝宝症状改善后再进行食补。

宝宝血红蛋白偏低主要是缺铁微量元素造成的，婴儿从母体获得的储存在肝脏中的铁只能满足4个月内生长发育的需要，而4～6月的婴儿逐渐长大，每天需补充10～20毫克铁，才能满足需要婴儿缺铁铁微量元素看上去肤色略显苍白，而且也不够活泼，冷漠不爱动，很少微笑，身体抵抗力较弱，很容易患感冒、消化不良、腹泻等。
?补充营养铁剂
宝宝血红蛋白偏低可以补充营养铁剂，例如口服铁之缘片，补充宝宝所需的铁和蛋白营养，口感好补铁均衡吸收率高，能保护好宝宝稚嫩的肠胃无任何刺激作用，饭后服用铁之缘片在结合一些维生素C的果汁可提高铁的吸收。
?合理膳食营养
给予宝宝合理的膳食营养，辅食添加应多种多样。红枣，瘦肉，菠菜，蛋类，鱼类，牛奶，小米粥，各种水果等都可食用。
?半岁大的宝宝食补
半岁大的宝宝食补可以吃一些猪肝瘦肉粥，蛋黄，还有一些含铁的米粉，喝一些含铁的红枣果汁等。

?缺铁症状
婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。
?观察面色
妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑。
?膳食补铁
如果是4个月后婴儿对铁的摄入有所增加，那妈妈可通过膳食来给婴儿补铁，因为增加富含铁的食物，不仅可以预防婴儿缺铁性贫血的发生，还可让婴儿健康的成长发育。
?奶粉、米粉、豆浆
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。